Die Ideale sind vielfältig, die Realität jedoch dürftig! Zwei Tipps, die Ihnen helfen, die Lücke zwischen Ideal und Realität zu schließen

„Was für ein Mensch bin ich?“ Dies ist eine Frage, die sich jeder Mensch im Laufe seines Lebens stellt und auf die er immer wieder unterschiedliche Antworten erhält. In der Pubertät vollziehen Kinder eine rasante körperliche und psychische Entwicklung. Die Pubertät ist eine wichtige Phase für die Entwicklung ihres Selbstbewusstseins. Indem wir ihnen helfen, sich selbst kennenzulernen und eine korrekte Selbstwahrnehmung zu entwickeln, sodass sie nicht länger verwirrt, ängstlich, selbstverleugnend und von Selbstzweifeln geplagt sind, können sie Selbstvertrauen aufbauen, ihre Stärken ausspielen, ihre Schwächen vermeiden und ihr Potenzial ausschöpfen!

Ideales Selbst: die ideale Erwartung eines Individuums an sich selbst, d. h., welche Art von Person es seiner Meinung nach sein sollte oder werden kann.

Das wahre Selbst: das aktuelle tatsächliche Niveau oder die wahren Fähigkeiten einer Person.

Wie also verstehen wir die Kluft zwischen unserem idealen und unserem tatsächlichen Selbst?

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Wie fülle ich es aus? Wenn Sie beispielsweise hoffen, Kritik von anderen uneingeschränkt akzeptieren zu können, erreicht Ihr Ideal-Ich 7 Punkte, tatsächlich ärgern Sie sich jedoch, wenn Sie Kritik von anderen hören. Je weniger Sie Kritik akzeptieren können, desto niedriger wird Ihr Wert für das „wahre Selbst“ ausfallen. Wenn Sie Kritik überhaupt nicht annehmen können, gibt es dafür 1 Punkt. Auf diese Weise beträgt der Unterschied zwischen Ihrem „idealen Selbst“ und Ihrem „wahren Selbst“ 6 Punkte. Gleiches gilt auch für andere Projekte.

Das Zentrum für Krankheitskontrolle und -prävention des Bezirks Kaifu erinnert daran: Sich selbst kennenzulernen ist ein langer Prozess. Durch das Ausfüllen der obigen Tabelle können Sie zunächst die Lücke zwischen Ihrem „idealen Selbst“ und Ihrem „wahren Selbst“ entdecken. Je größer der Unterschied zwischen den beiden Werten ist, desto mehr psychische Probleme werden Sie haben. Daher müssen wir den Abstand zwischen den beiden so rechtzeitig wie möglich anpassen, um unser Studienleben einfacher und angenehmer zu gestalten.

Wie kann die Kluft zwischen „Ideal“ und „Realität“ verringert werden?

Im wirklichen Leben gibt es oft überwindbare oder unüberwindbare Lücken zwischen dem „idealen Selbst“ und dem „wahren Selbst“. „Hohe Ansprüche, aber geringe Fähigkeiten“ ist ein weit verbreitetes Phänomen in der Gesellschaft. Teenager haben im Allgemeinen hohe Erwartungen an sich selbst. Wenn sie ihre Idealziele nicht erreichen, fühlen sie sich natürlich frustriert und verloren.

Carlyle sagte: „ Die Essenz des Lebens besteht darin, die Dinge, die vor einem liegen, bodenständig zu erledigen, statt den Blick auf vage Dinge in der Ferne zu richten .“ Daher liegt die Möglichkeit, diesen Schmerz zu lindern, in der wissenschaftlichen Anpassung des Abstands zwischen beiden.

1. Ergreifen Sie positive Maßnahmen, um die Lern- und Lebensfähigkeiten des „wahren Selbst“ zu verbessern. Verbessern Sie Ihre Fähigkeit, verschiedene Probleme zu lösen, arbeiten Sie kontinuierlich auf die gesetzten Ziele hin und streben Sie danach, Ihre Talente optimal zu nutzen!

2. Reduzieren Sie die übermäßigen Ansprüche an Ihr „ideales Selbst“, setzen Sie sich faktenbasierte Ziele und Pläne und verstehen Sie sich selbst objektiv. Auch die angemessene Reduzierung der Ansprüche an sich selbst ist eine wirksame Methode, psychische Schmerzen zu lindern.

Es gibt ein Zitat aus der People's Daily: „Sich selbst zu lieben ist der Beginn einer lebenslangen Romanze.“

Das Leben ist wie Bäume pflanzen und die Liebe ist der Dünger und Nährstoff.

Sich selbst zu lieben bedeutet, sich ständig zu nähren und zu einem lebendigen Baum zu werden.

Ich hoffe, dass jedes Kind lernen kann, sich selbst zu verstehen und sich dann selbst zu lieben!

Hunan Medical Chat Spezialautor: Song Xiangling vom Zentrum für Krankheitskontrolle und -prävention des Bezirks Kaifu

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(Bearbeitet von ZS)