Das beste Mittel gegen die Hautalterung ist nicht Retinol, sondern …

Zusammengestellt von: Gong Zixin

Retinol

Kann als „Anti-Aging-König“ bezeichnet werden

In den letzten Jahren gab es einen Trend zu „frühem C und spätem A“.

Große Marken haben

Hautpflegeprodukte mit Retinol oder Retinoid-Inhaltsstoffen

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Vergessen Sie Ihre Retinol-Nachtcreme

Eine Studie der Edith Cowan University ergab

reisen

Wahrscheinlich der beste Weg, vorzeitiger Hautalterung entgegenzuwirken!

Das Prinzip der „Entropiezunahme“ ist ein universelles Gesetz, das den natürlichen Prozess von Ordnung zu Unordnung beschreibt. Eine innovative interdisziplinäre Studie nutzt dieses Prinzip als theoretische Grundlage, um zu beurteilen, wie sich Reisen aus soziomaterieller Sicht auf die menschliche Gesundheit auswirkt.

Die Entropieperspektive geht davon aus, dass Reisen Veränderungen der Entropie bewirken können, wobei positive Erfahrungen den Anstieg der Entropie verlangsamen und somit die Gesundheit verbessern können, während negative Erfahrungen einen Anstieg der Entropie verursachen und die Gesundheit beeinträchtigen können.

„Altern ist ein Prozess, der unumkehrbar ist. Man kann ihn zwar nicht aufhalten, aber verlangsamen“, sagt Frau Hu, Doktorandin an der Edith Cowan University in Australien. „Reisen dient nicht nur der Freizeitgestaltung und Unterhaltung, es fördert auch die körperliche und geistige Gesundheit der Menschen.“

Aktive Reiseerlebnisse können die persönliche körperliche und geistige Gesundheit durch den Kontakt mit neuen Umgebungen, die Teilnahme an körperlichen Aktivitäten und sozialen Interaktionen sowie die Entwicklung positiver Emotionen verbessern. Diese potenziellen Vorteile wurden durch Praktiken wie Gesundheitsreisen und Yogareisen nachgewiesen.

Reisetherapie: Die Zeit verlangsamen

Die Forscher weisen darauf hin, dass die Reisetherapie aus entropischer Sicht eine bahnbrechende Gesundheitsintervention darstellen könnte. Als wichtiger Aspekt der Umgebung können aktive Reiseerlebnisse dem Körper helfen, einen Zustand niedriger Entropie aufrechtzuerhalten, indem sie die vier Hauptsysteme des Körpers regulieren.

Auf Reisen sind die Menschen oft neuen Umgebungen und entspannenden Aktivitäten ausgesetzt. Neue Umgebungen können Stressreaktionen stimulieren, den Stoffwechsel ankurbeln und sich positiv auf die Stoffwechselaktivität und die Fähigkeit des Körpers zur Selbstorganisation auswirken. Diese Zustände können auch eine adaptive Reaktion des Immunsystems auslösen, die die Fähigkeit des Körpers verbessert, äußere Bedrohungen zu erkennen und sich dagegen zu verteidigen.

Kurz gesagt: Das Selbstverteidigungssystem wird widerstandsfähiger und es können Hormone freigesetzt werden, die bei der Reparatur und Regeneration des Gewebes helfen und die Funktion des Selbstreparatursystems stärken.

Gemütliche Reiseaktivitäten können dazu beitragen, chronischen Stress abzubauen, eine Überaktivierung des Immunsystems zu verhindern und die normale Funktion des Selbstverteidigungssystems zu fördern. Durch die Teilnahme an Freizeitaktivitäten können Verspannungen und Ermüdungserscheinungen in Muskeln und Gelenken gelöst werden. Diese Entlastung trägt dazu bei, das Stoffwechselgleichgewicht des Körpers aufrechtzuerhalten und die Wirksamkeit des Verschleißschutzsystems zu verbessern. Auf diese Weise können Organe und Gewebe in einem Zustand niedriger Entropie gehalten werden.

Zu den Reisen zählen sportliche Aktivitäten wie Wandern, Klettern, Spazierengehen und Radfahren. Körperliche Anstrengung fördert den Stoffwechsel, den Energieverbrauch und die Stoffumwandlung, was alles dazu beiträgt, selbstorganisierende Systeme zu koordinieren.

Die Teilnahme an diesen Aktivitäten kann die Immunfunktion und die Selbstverteidigung des Körpers stärken und seine Widerstandsfähigkeit gegen äußere Einflüsse stärken. Körperliche Bewegung kann zudem die Durchblutung verbessern, den Nährstofftransport beschleunigen und die Ausscheidung von Abfallprodukten fördern, wodurch ein aktives Selbstheilungssystem aufrechterhalten wird. Neben der Unterstützung des körpereigenen Verschleißschutzsystems ist moderate Bewegung auch gut für Knochen, Muskeln und Gelenke.