Je sauberer Ihre Haut ist, desto besser?

Das ist nicht der Fall.

Obwohl die Hautreinigung eine von uns allen empfohlene Hautpflegemaßnahme ist, kann eine übermäßige Reinigung negative Auswirkungen auf die Hautgesundheit haben – wir müssen unsere Haut nicht sauber genug waschen.

Es ist wichtig zu wissen, dass sich auf der Hautoberfläche eine natürliche Schutzbarriere befindet, die aus Talg, natürlichem Feuchtigkeitsfaktor, Hornschicht und normaler Flora besteht. Diese Barriere trägt zur Feuchtigkeitsversorgung bei, verhindert das Eindringen schädlicher Mikroorganismen und erhält den Feuchtigkeitshaushalt und die Immunfunktion der Haut.

Die häufige Verwendung starker Reinigungsmittel oder übermäßiges Baden können diese Schutzbarriere leicht schädigen, die Haut trocken und empfindlich machen und sogar Hautprobleme wie Ekzeme verursachen. Andererseits wird durch übermäßiges Reinigen auch die normale Flora entfernt, wodurch das mikroökologische Gleichgewicht der Haut beeinträchtigt und das Risiko von Infektionen oder Allergien erhöht wird.

Daher empfehlen wir eine moderate Reinigung statt einer übermäßigen Reinigung. Insbesondere empfehlen wir den meisten Menschen, milde Reinigungsprodukte zu verwenden und starke alkalische und aggressive Reinigungsmittel zu vermeiden. Waschen Sie Ihr Gesicht ein- oder zweimal täglich. Beschränken Sie die Badezeit auf 10 bis 15 Minuten und verwenden Sie warmes statt heißes Wasser. Außerdem sollten Sie beim Reinigen sanft massieren und starkes Reiben vermeiden, um die Haut nicht zu schädigen. Zudem lässt sich die Reinigungshäufigkeit flexibel an Hauttyp und Umgebungsbedingungen anpassen. So kann beispielsweise bei fettiger Haut die Reinigungshäufigkeit entsprechend erhöht werden, während sie bei trockener Haut oder empfindlicher Haut reduziert werden sollte.

Kurz gesagt: Je sauberer die Haut ist, desto besser ist sie. Eine moderate Reinigung und die richtige Hautpflege sind die besten Möglichkeiten, die Haut gesund zu halten.

Autor: Tang Jiaoqing, MD, behandelnder Arzt für Dermatologie

Rezension | Feng Jun, stellvertretender Chefarzt der Dermatologieabteilung des Sinopharm Tongmei General Hospital