Kann regelmäßiges Sonnenbaden auf dem Rücken zu einem schöneren Teint und einer besseren Gesundheit beitragen?

Der Ansatz ist unwissenschaftlich.

Aus medizinischer Sicht bedeutet Sonnenexposition, dass der Rücken dem Sonnenlicht und ultravioletten Strahlen ausgesetzt ist. Tatsächlich bringt dies eher gesundheitliche Risiken mit sich als dass es der Erhaltung der Gesundheit oder der Schönheit im wissenschaftlichen Sinne dient.

Erstens kann die Einwirkung ultravioletter Strahlen zu einer Bräunung oder einem Sonnenbrand der Haut führen, was Symptome wie Veränderungen der Hautfarbe, Rötungen, Schwellungen, Schmerzen und sogar Blasen mit sich bringt.

Wenn Sie das ganze Jahr über der Sonne ausgesetzt sind, sei es auf Ihrem Rücken oder auf anderen Hautpartien, können ultraviolette Strahlen die DNA der Hautzellen schädigen und Zellmutationen verursachen. Mit der Zeit beschleunigen ultraviolette Strahlen den Alterungsprozess der Haut und verursachen Falten, Flecken und andere Alterungserscheinungen. Darüber hinaus kann übermäßige Sonneneinstrahlung das ganze Jahr über das Risiko für Hautkrebs, darunter Basalzellkarzinom, Plattenepithelkarzinom und malignes Melanom, erhöhen.

Manche Menschen glauben vielleicht, dass mäßige Sonneneinstrahlung die körpereigene Vitamin-D-Synthese fördern kann, was wiederum die Kalziumaufnahme und die Knochengesundheit fördert. Diese Aussage ist zwar richtig, allerdings genügt für eine ausreichende Vitamin-D-Zufuhr bereits eine kurze Sonnenexposition (ca. 15 Minuten) am Tag und es müssen keine großen Hautpartien, geschweige denn der gesamte Rücken, der Sonne ausgesetzt werden.

Aus Sicht der modernen Medizin besteht der richtige Ansatz darin, eine langfristige direkte Einwirkung starker Sonneneinstrahlung zu vermeiden und einen physikalischen Schutz oder kombinierte Sonnenschutzmittel zu verwenden, um die Haut vor UV-Schäden zu schützen. Dies ist die wirklich sinnvolle „Gesundheitserhaltung“.

Autor: Tang Jiaoqing, MD, behandelnder Arzt für Dermatologie

Rezension | Feng Jun, stellvertretender Chefarzt der Dermatologieabteilung des Sinopharm Tongmei General Hospital