Ich möchte wirklich fragen: Mein Partner hat eine sehr laute Stimme. Wird das mein Gehör schädigen?

Sind Sie schon einmal in die Situation geraten, dass jemand in Ihrer Nähe eine sehr laute Stimme hat und es sich anhört, als würde Ihnen Donner in den Ohren dröhnen, wenn er mit Ihnen spricht? Insbesondere könnte es sich bei dieser Person mit der lauten Stimme um Ihr Elternteil, Ihren Partner, Ihren Freund oder Ihren Kollegen handeln?
Haben Sie jemals daran gedacht, dass der Aufenthalt in einer Umgebung mit so hoher Dezibelzahl zu irreversiblen Gehörschäden führen kann?

Hier zunächst die Antwort: Passiert dies gelegentlich und selten, reicht es meist nicht aus, um unser Gehör langfristig zu schädigen. Wenn diese Situation jedoch über einen längeren Zeitraum anhält und in großer Zahl auftritt, kann dies tatsächlich zu einer gewissen Beeinträchtigung unseres Gehörs führen. Es wird empfohlen, einige Schutzmaßnahmen zu ergreifen, z. B. die andere Partei zu bitten, die Lautstärke zu verringern oder Ohrstöpsel zu tragen.

Wie nehmen Ohren Geräusche auf?

Klang ist ein wichtiges Medium für die Kommunikation und Wahrnehmung der Welt. Wie nehmen Ohren Geräusche auf und wie hören wir sie? Der Mechanismus dahinter ist komplex und heikel und betrifft die mikroskopische Struktur im Ohr.

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Das Ohr kann in drei Hauptteile unterteilt werden: das Außenohr, das Mittelohr und das Innenohr. Das Außenohr besteht aus der Ohrmuschel und dem Gehörgang, die Schallwellen sammeln und zum Trommelfell weiterleiten. Wenn Schallwellen das Trommelfell erreichen, versetzen sie es in Schwingung. Diese Schwingungen werden dann durch drei winzige Knochen im Mittelohr – Hammer, Amboss und Steigbügel – übertragen und verstärkt und erreichen schließlich die Cochlea im Innenohr.

Die Cochlea ist der zentrale Teil des Innenohrs und enthält eine Flüssigkeit namens Cochlea-Flüssigkeit und Tausende von Haarzellen. Haarzellen sind spezielle Nervenzellen, deren Hauptfunktion darin besteht, die mechanischen Schwingungen von Schall in elektrische Signale umzuwandeln, die dann über den Hörnerv an das Hörzentrum des Gehirns übertragen werden. Das Hörzentrum interpretiert diese Signale dann in für uns verständliche Laute.

An den Spitzen der Haarzellen befinden sich viele winzige haarähnliche Strukturen, die sogenannten Zilien. Die Zilien sind in unterschiedlichen Längen angeordnet und bilden eine gradientenartige Struktur, die es der Cochlea ermöglicht, auf Geräusche unterschiedlicher Frequenzen zu reagieren.

Wenn Schallschwingungen durch die Cochlea-Flüssigkeit gelangen, bewegen sich als Reaktion darauf die Flimmerhärchen. Zilien unterschiedlicher Länge reagieren empfindlich auf Geräusche unterschiedlicher Frequenz. Kürzere Zilien reagieren auf hochfrequente Geräusche und längere Zilien auf niederfrequente Geräusche.

Wenn der Ton jedoch zu laut ist, werden die Flimmerhärchen überstimuliert, was dazu führt, dass sie sich übermäßig verbiegen oder sogar brechen. Dieser Schaden ist irreversibel, da sich die Flimmerhärchen nicht selbst reparieren können. Wenn die Flimmerhärchen beschädigt sind, wird die Funktion der Haarzellen beeinträchtigt oder sie sterben sogar ab, was zu dauerhaftem Hörverlust führen kann. Aus diesem Grund kann eine längere Belastung mit hohen Lautstärkepegeln zu schweren Gehörschäden führen.

Vorsicht vor hohen Dezibelwerten

Um unser Gehör zu schützen, sollten wir es vermeiden, uns über längere Zeit in Umgebungen mit hohem Dezibelpegel aufzuhalten. Im Alltag ist Ihnen jedoch möglicherweise nicht bewusst, dass manche Geräusche Ihr Gehör unbemerkt schädigen können.

Die Intensität eines Schalls wird in Dezibel gemessen und unterschiedliche Dezibelwerte wirken sich unterschiedlich auf das Gehör aus.

Im Allgemeinen beträgt die Lautstärke bei einem normalen Gespräch etwa 60 Dezibel.

Ab einer Lautstärke von 70 bis 80 Dezibel, wie sie beispielsweise beim Geräusch eines Staubsaugers oder Föhns auftritt, kann es sein, dass wir uns unwohl fühlen.

Längerfristige Belastung durch Umgebungsgeräusche über 85 Dezibel, wie etwa das Dröhnen von Motorrädern, das Geräusch von Kettensägen oder der Klang von Lautsprechern bei Rockkonzerten, kann zu Gehörschäden führen.

Besonders wenn die Lautstärke 100 Dezibel übersteigt, wie etwa beim Geräusch eines startenden Flugzeugs oder von Schüssen, kann selbst eine kurze Einwirkung zu dauerhaftem Hörverlust führen.

Welche Anzeichen deuten darauf hin, dass Ihr Gehör geschädigt sein könnte?

Wenn Sie beispielsweise feststellen, dass Sie die Lautstärke des Fernsehers oder der Musik höher als gewöhnlich aufdrehen müssen, oder wenn Sie in lauten Umgebungen Schwierigkeiten haben, die Leute am anderen Ende des Telefons zu verstehen, oder wenn Sie Schwierigkeiten beim Telefonieren haben , sind dies frühe Anzeichen für einen Hörverlust.

Zweitens: Wenn Sie häufig ein Summen in den Ohren oder einen anderen anhaltenden Tinnitus verspüren oder Beschwerden oder Schmerzen in den Ohren verspüren , kann dies ebenfalls ein Anzeichen für einen Hörverlust sein.

Wenn Sie den Verdacht haben, dass Ihr Gehör geschädigt ist, suchen Sie bitte rechtzeitig einen professionellen HNO-Arzt auf, um eine entsprechende Diagnose und Behandlung zu erhalten.

Welche Verhaltensweisen können das Gehör schädigen?

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Ich drehe gerne die Lautstärke meiner elektronischen Geräte auf

Beim Ansehen von Videos oder beim Hören von Musik wird die Lautstärke gerne sehr hoch aufgedreht. Dieses Verhalten stört nicht nur andere, sondern setzt die Ohren auch über längere Zeit einer Umgebung mit hoher Lautstärke aus, was nicht nur zu einem vorübergehenden Hörverlust führt, sondern auch zu dauerhaften Hörschäden führen kann.

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Häufige Verwendung von Kopfhörern

Kopfhörer bieten uns einen privaten Hörraum, können bei häufigem Gebrauch jedoch Ohrenschmerzen verursachen. Insbesondere wenn wir Kopfhörer in lauten Umgebungen wie auf Straßen, in U-Bahnen und Bussen verwenden, erhöhen wir häufig die Lautstärke der Kopfhörer, um deutlich hören zu können. Häufiges Tragen von Kopfhörern verursacht nicht nur körperliche Schmerzen, sondern weist auch auf tieferliegende Hörprobleme hin.

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Laute Arbeitsumgebung

Der Lärm auf Baustellen, der Maschinenlärm in Fabriken, das geschäftige Treiben auf Flughäfen – diese lauten Arbeitsumgebungen können zu unsichtbaren Killern werden, die unser Gehör schädigen.

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Besuche oft Konzerte

Die Aufregung bei Rockkonzerten, das geschäftige Treiben in Nachtclubs – diese lauten Unterhaltungsaktivitäten, insbesondere die schockierenden Beats von Heavy Metal oder elektronischer Musik, können zwar kurzfristig glücklich machen, aber sie können auch unbeabsichtigt unser Gehör schädigen. Kann schwere Ohrenschäden verursachen.

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Verwendung lauter Geräte

Das scharfe Geräusch einer Kettensäge, das Dröhnen eines Bohrers, das Dröhnen eines Motorrads oder der ohrenbetäubende Knall einer Waffe – der von diesen Geräten erzeugte Lärm übersteigt den sicheren Dezibelpegel bei weitem und stellt eine direkte Bedrohung für unser Gehör dar.

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Vernachlässigung der Ohrengesundheit

Ohrenschmalzansammlungen, Ohrenentzündungen oder Schäden am Gehörgang können allesamt versteckte Ursachen für einen Hörverlust sein. Wenn diese scheinbar unbedeutenden kleinen Probleme nicht beachtet und behandelt werden, können sie sich allmählich anhäufen und schließlich die Qualität unseres Gehörs beeinträchtigen.

Wie schützen Sie Ihr Gehör?

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Passen Sie die Lautstärke entsprechend an

Beim Genuss von Audio- oder Videoinhalten sollten wir die Lautstärke des Players bewusst regeln, sie bei 40–50 Dezibel halten und 60 % der maximalen Lautstärke nicht überschreiten, um mögliche Gehörschäden zu vermeiden.

Planen Sie außerdem jeden Tag sinnvoll Zeit zum Audiohören ein und vermeiden Sie es, länger als eine Stunde am Stück zuzuhören. Versuchen Sie außerdem, an öffentlichen Orten übermäßig laute Audiogeräte zu meiden, um unnötige Lärmbelastung zu vermeiden.

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Geben Sie externen Lautsprechern den Vorrang und reduzieren Sie die Verwendung von Kopfhörern

Geben Sie externem Audio den Vorzug und minimieren Sie die Verwendung von Kopfhörern so weit wie möglich. Dadurch kann verhindert werden, dass der Kopfhörer dauerhaft Druck auf das Trommelfell ausübt und das Risiko von Hörschäden verringert wird. Auch bei geringer Lautstärke wird empfohlen, Kopfhörer nicht länger als eine Stunde pro Tag zu verwenden.

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Ergreifen Sie Schutzmaßnahmen

In unvermeidbaren lauten Umgebungen, wie beispielsweise auf Baustellen oder bei Konzerten, kann das Tragen von Ohrstöpseln oder die Verwendung von Kopfhörern mit Geräuschunterdrückungsfunktion die Auswirkungen von Außengeräuschen auf die Ohren deutlich reduzieren. Durch die richtigen Schutzmaßnahmen kann unser Gehör wirksam geschützt werden.

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Gönnen Sie Ihren Ohren die Ruhe, die sie brauchen

Es ist wichtig, dass Sie Ihren Ohren nach längerem Musikhören oder dem Aufenthalt in einer lauten Umgebung ausreichend Ruhe gönnen. Sie können in einer ruhigen Umgebung entspannenden Aktivitäten nachgehen, wie etwa Lesen, Meditieren, tiefes Atmen oder Schlafen. Regelmäßige Pausen können die Reizung der Ohren verringern oder ganz verhindern und die Hörermüdung mindern.

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Überprüfen Sie regelmäßig Ihr Gehör

Für Menschen, die häufig lauten Umgebungen ausgesetzt sind, wie etwa Musiker, Bauarbeiter und ältere Menschen, sind regelmäßige professionelle Hörtests unerlässlich. Auf diese Weise können Hörprobleme rechtzeitig erkannt und notwendige präventive oder therapeutische Maßnahmen ergriffen werden, um einer weiteren Verschlechterung des Hörvermögens vorzubeugen.

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Achten Sie auf die Ohrenhygiene

Die Sauberkeit Ihrer Ohren ist die Grundlage für den Schutz Ihres Gehörs. Vermeiden Sie die Verwendung von Wattestäbchen oder anderen scharfen Gegenständen zum Einführen in den Gehörgang, um Ohrenschmalz zu entfernen und so eine Beschädigung des Gehörgangs und des Trommelfells zu vermeiden. Wenn Sie Anzeichen von Ohrenbeschwerden oder einer Infektion bemerken, suchen Sie sofort einen Arzt auf, um zu verhindern, dass aus einem kleinen Problem ein größeres Gesundheitsrisiko wird.

Verweise

[1] Sun Hong, Zhang Luo. Hals-Nasen-Ohrenheilkunde, Kopf- und Halschirurgie[M]. 9. Volksmedizinischer Verlag, 2018.

[2] Li Jun. Wie kann man Hörverlust im Alltag vorbeugen? [J]. Umweltökonomie, 2015, (10): 33.

Planung und Produktion

Autor: Zeng Xinyue Populärwissenschaftlicher Autor Gutachter: Pan Chunchen, stellvertretender Chefarzt für Hals-Nasen-Ohrenheilkunde und Kopf-Hals-Chirurgie, erstes angeschlossenes Krankenhaus der Universität für Wissenschaft und Technologie Chinas Planung: Yinuo

Herausgeber: Yinuo Korrekturleser: Xu Lailinlin