Wussten Sie, dass Ananas erstaunliche gesundheitliche Vorteile hat?

Wussten Sie, dass Ananas erstaunliche gesundheitliche Vorteile hat?

Die Ananas, auch Ananas genannt, stammt ursprünglich aus Südamerika und wurde im 16. Jahrhundert aus Brasilien nach China eingeführt. Es gibt mehr als 70 Sorten. Es handelt sich um eine saisonale Frucht, die im Sommer sowohl medizinisch als auch essbar ist. Das Fruchtfleisch ist dick, süß und aromatisch. Es lindert Hitze und Durst, unterstützt die Verdauung und stoppt Durchfall. Es ist eine der beliebtesten Früchte der Bevölkerung.

Ananas mögen Wärme. Auf der Insel Hainan herrscht ein tropisches Monsunklima mit frühem Frühling, schnellem Temperaturanstieg, großen täglichen Temperaturunterschieden, langem Sommer und keinem Winter sowie ausreichend Licht und Temperatur. Es wird als „natürliches Gewächshaus“ bezeichnet und ist eine ideale Grundlage für die Bepflanzung.

1. Ananas ist reich an Nährstoffen

Hainan-Ananas hat eine schöne Form, dickes Fruchtfleisch und reichhaltigen Saft. Es ist süß wie Honig und duftend wie Blumen. Es ist eine Frucht, die von den Menschen sehr geliebt wird. Reich an Nährwerten:

1. Der Wassergehalt der Ananas beträgt etwa 85 %. Es ist reich an Nährstoffen, darunter: Kohlenhydrate, Protein, Fett, Vitamin A, B1, B2, C, Protease, Kalzium, Phosphor, Eisen, organische Säuren, Niacin usw. Unter diesen ist der Vitamin-C-Gehalt am höchsten.

2. Ananas enthält eine Substanz namens „Bromelain“, die Proteine ​​abbauen kann.

2. Gesundheitliche Vorteile von Ananas

Ananas hat verschiedene gesundheitliche Vorteile:

1. Gewichtsverlust

Ananas enthält fast alle Vitamine, die der menschliche Körper braucht, 16 natürliche Mineralien und kann die Verdauung und Aufnahme wirksam unterstützen. Das Geheimnis der Abnehmwirkung der Ananas liegt in ihrem reichhaltigen Saft, der Fett effektiv ansäuern kann. Sie können effektiv täglich Ananas essen oder Ananassaft zu Ihrem Essen trinken.

Aber Vorsicht: Nicht zu viel davon essen und keine unverarbeitete rohe Ananas verzehren:

Erstens kann es leicht den Geschmackssinn beeinträchtigen und die Mundschleimhaut reizen;

Zweitens kann es leicht zur Produktion von Bromelain führen. Bei Personen, die gegen diese Protease allergisch sind, treten Symptome wie beispielsweise juckende Haut auf.

So gehen Sie damit um: Um diese Situation zu vermeiden, ist die Methode ganz einfach: Schälen Sie die Ananas, schneiden Sie sie in Scheiben oder Stücke, legen Sie sie eine halbe Stunde lang in leicht gesalzenes Wasser und spülen Sie sie dann mit kaltem, abgekochtem Wasser ab, um die Salzigkeit zu entfernen. Dann können Sie den frischen Geschmack der Ananas unbesorgt genießen.

2. Reinigen Sie den Magen

Machen Sie sich oft Sorgen über die Menge an Fleisch, die Sie essen? Ananas kann Ihnen helfen, Ihre Probleme mit der Verdauung und Aufnahme zu lösen. Bromelain kann Proteine ​​in der Nahrung effektiv abbauen und die Magen-Darm-Motilität steigern. Es enthält außerdem Butylester, der die Speichelsekretion anregt und den Appetit fördert. Enthält proteolytische Enzyme, die Proteine ​​abbauen, Fett entfernen und den Darm reinigen können. Es kann auch die lokale Durchblutung verbessern und Entzündungen und Ödeme beseitigen.

Freunde, die häufig unter Verstopfung leiden, können es mit einem Volksheilmittel versuchen: Essen Sie jeden Morgen eine Scheibe frische Ananas.

3. Schönheit

Ananas ist reich an Vitamin B, das die Haut effektiv nähren, vor dem Austrocknen schützen, das Haar mit Feuchtigkeit versorgen und ihm Glanz verleihen kann. Es kann auch Körperspannungen lösen und die Immunität des Körpers stärken.

Quelle: China Tropical Crop Germplasm Resources Information Network

Kategorie: Populärwissenschaftliches Wissen