Bei einer jungen Frau, die oft lange aufblieb, wurde Lungenkrebs im fortgeschrittenen Stadium diagnostiziert. Haben Sie auch diese Angewohnheiten?

Wenn „langes Aufbleiben“ im modernen Leben zur Norm wird und „Hinlegen“ für viele Menschen zur Freizeitbeschäftigung wird, ist uns dann bewusst, dass diese scheinbar harmlosen Gewohnheiten uns möglicherweise heimlich dem Krebs näher bringen? Kürzlich erregte ein Nachrichtenbericht die Aufmerksamkeit der Öffentlichkeit: „Bei einer 32-jährigen Frau, die oft lange aufblieb und unter unerträglichen Schmerzen in der Brust litt, wurde schließlich Lungenkrebs im fortgeschrittenen Stadium diagnostiziert.“ Dies gibt uns Anlass zum Nachdenken: Warum entwickelt eine junge Nichtraucherin eine so schwere Krankheit? Wie können wir der Entstehung von Lungenkrebs vorbeugen?

Langes Aufbleiben macht süchtig und der Körper schlägt Alarm

Xiaohua ist Werkstattarbeiterin in einer Bekleidungsfabrik in Xiaoshan, Hangzhou. Sie arbeitet fleißig und energisch. Sie hat jedoch eine sehr schlechte Angewohnheit: Sie bleibt lange auf. Nach ihrer Spätschicht bestellte sie oft eine Menge Barbecue und aß, während sie bis spät in die Nacht Spiele spielte. Das Wochenende ist für sie die beste Zeit, um „Schlaf nachzuholen“. Sie schläft oft bis zum Nachmittag und bleibt dann lange auf, um Spiele zu spielen. Dieser unregelmäßige Lebensstil überfordert ihren Körper nach und nach.

Vor etwa einem Jahr begannen bei Xiaohua intermittierendes Fieber und trockener Husten zu auftreten. Sie nahm es zunächst auf die leichte Schulter und behandelte es einfach mit der Einnahme von Antipyretika und Cephalosporinen. Mit der Zeit ließen sich die Symptome jedoch immer schwerer lindern und verschlimmerten sich stattdessen. Erst vor wenigen Tagen begab sie sich in Begleitung ihrer Kollegen wegen unerträglicher Schmerzen im linken Brustbereich ins Krankenhaus. Nach der Untersuchung zeigten die Ergebnisse der CT-Thoraxaufnahme eine Masse von etwa 9,1 x 5,9 cm im linken unteren Lungenflügel. Nach weiteren Untersuchungen wurde bei ihr schließlich fortgeschrittener Lungenkrebs diagnostiziert.

Warum erkranken also auch junge Frauen an Lungenkrebs, die nicht rauchen? Moderne junge Menschen sind im Allgemeinen mit dem Problem hohen Arbeitsdrucks und eines schnellen Lebenstempos konfrontiert. Sie müssen oft Überstunden machen und lange aufbleiben, was dazu führt, dass ihr Körper über längere Zeit in einem Zustand der Überlastung ist. Dieser Zustand der Überlastung wirkt sich direkt auf das Immunsystem des Körpers aus, schwächt seine Funktion und verringert seine Widerstandsfähigkeit gegen krebserregende Faktoren. Hält dies über einen längeren Zeitraum an, erhöht sich das Risiko für bösartige Tumore wie Lungenkrebs. Als Arbeiterin in einer Textilfabrik muss Xiaohua oft Nachtschichten arbeiten und lange aufbleiben, was zweifellos ihr Risiko einer körperlichen Überlastung erhöht und die Funktion ihres Immunsystems beeinträchtigen kann.

Darüber hinaus können Bekleidungsfabriken als industrielle Umgebung eine Vielzahl schädlicher Chemikalien, Staub und anderer Schadstoffe enthalten. Eine langfristige Belastung der Atemwege von Arbeitnehmern mit diesen Substanzen kann zu einer Schädigung der Lungenzellen führen und dadurch das Lungenkrebsrisiko erhöhen. Als Werkstattarbeiter war Xiaohua lange Zeit in einer solchen Umgebung und wurde wahrscheinlich durch diese Schadstoffe geschädigt.

Lungenkrebs steht wieder an erster Stelle der Welt, mit der Hälfte der Patienten in meinem Land

Den neuesten Daten der Internationalen Agentur für Krebsforschung der Weltgesundheitsorganisation zufolge hat Lungenkrebs Brustkrebs erneut überholt und ist nun die Krebsart mit der weltweit höchsten Inzidenzrate. Schätzungsweise erkrankt etwa jeder fünfte Mensch im Laufe seines Lebens an Krebs, und etwa jeder neunte Mann und jede zwölfte Frau stirbt an Krebs. In unserem Land steht Lungenkrebs hinsichtlich Morbidität und Mortalität an erster Stelle .

Es ist erwähnenswert, dass Rauchen zwar immer noch die häufigste Ursache für Lungenkrebs ist, etwa ein Viertel der Lungenkrebsfälle jedoch nicht auf das Rauchen zurückzuführen ist. Umwelteinflüsse, insbesondere die Luftverschmutzung, sind zu einer wichtigen Ursache für Lungenkrebs bei Nichtrauchern geworden. Obwohl die Raucherquote unter chinesischen Frauen weniger als 5 % beträgt, ist die Lungenkrebsrate immer noch hoch, was eng mit dem Kochen, der Verbrennung fester Brennstoffe, der Luftverschmutzung usw. zusammenhängen kann.

Lungenkrebs beginnt schleichend. Klinisch gesehen befinden sich 70 % der Lungenkrebserkrankungen zum Zeitpunkt der Diagnose bereits im mittleren oder späten Stadium und der beste Zeitpunkt für eine Behandlung wurde verpasst, was zu einer schlechten Prognose führt. Laut Daten des National Cancer Center aus dem Jahr 2022 beträgt die Fünfjahresüberlebensrate bei Lungenkrebs im Frühstadium in China etwa 75 %, während sie bei Lungenkrebs im Spätstadium nur etwa 5 % beträgt . Daher ist eine frühzeitige Prävention und Früherkennung von Lungenkrebs von entscheidender Bedeutung und stellt die wirksamste Lösung zur Verbesserung der Überlebensraten dar.

Beugen Sie Lungenkrebs vor, indem Sie Ihren Lebensstil ändern

Angesichts der düsteren Situation des Lungenkrebses sollten wir positive Maßnahmen ergreifen, um das Krankheitsrisiko durch Anpassung unseres Lebensstils zu senken:

1. Ernähren Sie sich gesund und treiben Sie regelmäßig Sport: Achten Sie auf eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung mit viel Gemüse, Obst, Vollkornprodukten und hochwertigem Eiweiß und beschränken Sie den Verzehr von rotem Fleisch und verarbeiteten Lebensmitteln mit hohem Salz- und Zuckergehalt. Entwickeln Sie gleichzeitig gute Arbeits- und Ruhegewohnheiten und vermeiden Sie es, über längere Zeiträume ununterbrochen zu arbeiten oder lange aufzubleiben, um das Krebsrisiko zu senken. Darüber hinaus kann die Entwicklung regelmäßiger körperlicher Betätigung auch zur Krebsvorbeugung beitragen. Moderate körperliche Betätigung kann nicht nur den Hormonspiegel regulieren und den Stoffwechsel verbessern, sondern auch die Immunität stärken und chronische Entzündungen reduzieren, wodurch das mit verschiedenen Krebsarten verbundene Risiko verringert wird.

2. Halten Sie sich von Karzinogenen fern:

• Vermeiden Sie den Kontakt mit giftigen Chemikalien und Karzinogenen wie Asbest und Schwermetallen in industriellen Umgebungen. Für Menschen, die in risikoreichen Berufen tätig sind, muss der Sicherheitsschutz gewährleistet sein.

• Versuchen Sie, beim Kochen die Fenster zu öffnen, verwenden Sie eine leistungsstarke Dunstabzugshaube und denken Sie daran, die Schlafzimmer- und Küchentüren zu schließen; Lüften Sie die Küche nach dem Kochen eine Weile, bevor Sie die Tür öffnen.

• Wählen Sie beim Kauf von Möbeln umweltfreundliche Materialien, um die Belastung durch schädliche Chemikalien zu reduzieren.

• Wählen Sie im Alltag natürliche und umweltfreundliche Reinigungsmittel und andere Dinge des täglichen Bedarfs. Wenn Sie einen starken Geruch wahrnehmen, sollten Sie es sofort entsorgen.

• Vermeiden Sie beim Essen die Verwendung von Kunststoffprodukten zum Aufbewahren heißer Speisen, um die Freisetzung giftiger Substanzen bei hohen Temperaturen zu verhindern.

3. Mit dem Rauchen aufhören und den Alkoholkonsum einschränken: Mit dem Rauchen aufzuhören ist eine wichtige Maßnahme zur Krebsvorbeugung, und auch der Alkoholkonsum sollte eingeschränkt werden.

4. Regelmäßige körperliche Untersuchungen, frühzeitige Diagnose und frühzeitige Behandlung: Krebs ist keine unheilbare Krankheit. Der Schlüssel liegt in der Früherkennung und Frühbehandlung. Für Personen über 50 Jahre wird einmal jährlich eine Lungenkrebsvorsorge mittels Niedrigdosis-Spiral-CT empfohlen . Personen mit Lungenkrebs in der Familie oder langjährige Raucher sollten sich früher untersuchen lassen. Auch bei anderen Krebsrisikogruppen sollten regelmäßige Vorsorgeuntersuchungen entsprechend der individuellen Gegebenheiten durchgeführt werden.

Oben sind die Gesundheitsschlagzeilen von Dr. Zeqiao. Bis morgen!

Quellen:

Bray F, Laversanne M, Sung H, et al. Globale Krebsstatistik 2022: GLOBOCAN-Schätzungen zur weltweiten Inzidenz und Mortalität für 36 Krebsarten in 185 Ländern. CA Cancer J Clin. 2024. doi:10.3322/caac.21834.