Ist es jeden Cent wert, im Alter schlank zu bleiben? Egal wie dünn Sie sind, Sie müssen Muskeln und Knochen haben!

Wie das Sprichwort sagt: „Es ist ein Vermögen wert, im Alter dünn zu sein.“ Gilt für ältere Menschen wirklich der Leitsatz „je dünner, desto besser“? Luo Tianjiong, Professor und Leiter der Abteilung für Geriatrie am Nanjing Hospital of Traditional Chinese Medicine, sagte, dass es unter den gleichaltrigen älteren Menschen, auch wenn sie keine anderen chronischen Krankheiten hätten, einige gebe, die laufen, tanzen und klettern könnten, während andere schwache Gliedmaßen hätten, langsam gingen, zu Stürzen neigten und sogar im Alltag Pflege benötigten. Diese stark unterschiedliche Leistung ist höchstwahrscheinlich auf den schnellen und stillen Muskelschwund zurückzuführen, der als Sarkopenie bezeichnet wird.

Luo Tianjiong erläuterte, dass Sarkopenie eine Krankheit ist, deren wichtigste klinische Merkmale ein altersbedingter Verlust an Skelettmuskelmasse, Muskelkraft und/oder eine Abnahme der körperlichen Fitness sind, was die Lebensqualität und die Fähigkeit zur Selbstversorgung älterer Patienten erheblich beeinträchtigt. Daher ist Sarkopenie nicht nur eine kleine Unannehmlichkeit im Leben, sondern ein versteckter „Stolperstein“ auf dem Weg zu Gesundheit und Langlebigkeit. Es bringt die folgenden Gefahren mit sich:

Erstens gibt es externe Verhaltensschäden wie Osteoporose, Gebrechlichkeit, Stürze, erhöhtes Risiko einer Behinderung und Sterblichkeit;

Zweitens besteht die Gefahr innerer Erkrankungen. Die Verminderung der Schluckmuskulatur bei Sarkopenie kann zu Dysphagie führen, die Erstickungsanfälle und Husten verursacht und dadurch das Risiko von Atemwegskomplikationen bei den Patienten erhöht. Patienten mit Sarkopenie verbringen mehr Zeit im Bett und haben ein erhöhtes Risiko für eine tiefe Venenthrombose in den unteren Extremitäten. Studien haben gezeigt, dass Sarkopenie eng mit der Prognose verschiedener Krebsarten zusammenhängt, darunter Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Magenkrebs.

Viele junge Menschen lassen ihre körperliche Verfassung häufig im Fitnessstudio beurteilen, beispielsweise durch Herz-Lungen-Funktionstests, Messung des Körperfettanteils, BMI-Berechnungen usw. Tatsächlich können auch die motorischen Fähigkeiten, der Funktionsstatus, die Skelettmuskelmasse und die Muskelkraft älterer Menschen genau beurteilt werden. Es kann Ärzten dabei helfen, das Stadium der Sarkopenie zu bestimmen, was für die klinische Behandlung sehr wichtig ist. Es wird davon ausgegangen, dass die Abteilung für Geriatrie des Nanjing Traditional Chinese Medicine Hospital über ein umfassendes Bewertungssystem für Sarkopenie verfügt, das Folgendes umfasst:

Muskelmasse: Verwenden Sie ein Körperanalysemessgerät, um die Skelettmuskelmasse (ASM) der Gliedmaßen zu messen, den Body-Mass-Index (BMI) zu berechnen und den Wadenumfang zu bestimmen. Muskelkraft: Verwenden Sie einen Griffkrafttest, der hauptsächlich auf der Griffkraft der Hand basiert. Muskelfunktion: Es können verschiedene Messmethoden verwendet werden, hauptsächlich die SARC-CalF-Skala, 6-m-Gehgeschwindigkeit und 5 Starts.

Luo Tianjiong sagte, wenn man seine Arbeit gut machen wolle, müsse man zuerst seine Werkzeuge schärfen. Nur durch die Hinzunahme professioneller Testgeräte kann eine genaue Diagnose der Krankheit gestellt werden. Sie möchte älteren Menschen dabei helfen, ein Bewusstsein für die Pflege und Erhaltung ihrer Muskeln zu entwickeln und aktiv relevante Beurteilungen des Muskelzustands durchzuführen, um eine frühzeitige Prävention, Früherkennung, Frühdiagnose und Frühbehandlung zu erreichen.