Wissen zur Gesundheitsversorgung von Kindern im Winter

Mit dem Einsetzen der Solarterme Xiaoxue und Daxue ist der kalte Winter wie versprochen angekommen. Der Winter 2023 wird für die Kinderheilkunde eine weitere arbeitsreiche Saison. Zuerst gab es eine Mykoplasmeninfektion und in letzter Zeit kamen Influenzaviren, Adenoviren, Respiratorische Synzytialviren usw. hinzu. Die Temperatur ist niedrig und trocken. Kinder mit geringer Widerstandskraft und schwacher Immunität werden, wenn sie nicht aufpassen, von Winterkrankheiten geplagt. Daher ist es besonders wichtig, die Wintervorsorge zu stärken und Kindern zu ermöglichen, den gesamten Winter gesund und munter zu verbringen.

1. Ernährung

Milz und Magen von Kindern sind empfindlich. Sie sollten darauf achten, drei Mahlzeiten am Tag pünktlich einzunehmen, jedoch rohe oder kalte Speisen vermeiden und weniger fettige, frittierte und aufgeblähte Speisen zu sich nehmen, die schwer verdaulich sind. Nach einer Erkältung oder Fieber sollten Sie verstärkt auf die Aufnahme leichter flüssiger Nahrung achten. Im Winter ist es kalt und der Energie- und Kalorienbedarf der Kinder steigt entsprechend. Daher sollten Sie einige kalorienreiche und scharfe Nahrungsmittel wie Fleisch, Fisch, Geflügel, Milch, Bohnen usw. zu sich nehmen. Essen Sie mehr Gemüse und Obst und ergänzen Sie Vitamine in Maßen.

2. Kleidung

Fügen Sie der Temperatur entsprechend rechtzeitig Kleidung hinzu. Kleidung, die lange nicht getragen wurde, sollte vor dem Tragen gewaschen und getrocknet werden, um allergische Faktoren auszuschließen und Hautallergien, Erytheme, Ausschläge usw. zu vermeiden. Die Kleidung sollte nicht zu eng sein; Lockere und bequeme Sportbekleidung aus Baumwolle ist angebracht. Lehnen Sie das Denken der Erwachsenen ab. Der Stoffwechsel von Kindern ist schneller als der von Erwachsenen und sie sind aktiver als Erwachsene. Besonders beim Sport sollten Sie darauf achten, keine zu dicke oder zu voluminöse Kleidung zu tragen. Einerseits wird dadurch die körperliche Bewegung behindert und die Belastung des Körpers erhöht. Andererseits sollten sie übermäßiges Schwitzen vermeiden, da dies die Wahrscheinlichkeit einer Erkältung erhöht. Um zu beurteilen, ob die Dicke der Kleidung Ihres Kindes angemessen ist, können Sie den Nacken Ihres Kindes berühren. Wenn es sich warm anfühlt, bedeutet das, dass die Kleidung angemessen ist. Wenn sich der Nacken kalt anfühlt, bedeutet das, dass die Kleidung nicht ausreicht. Schwitzt der Nacken, ist zu viel Kleidung angesagt.

3. Hautpflege

Im Winter ist das Wetter trocken und die Haut von Kindern neigt zu Trockenheit, Austrocknung, Rissen und Juckreiz. Eltern können ein weiches Handtuch bereitlegen, um es sanft abzuwischen, und rechtzeitig nach dem Waschen des Gesichts und Baden eine spezielle Kindercreme oder -lotion auf Gesicht und Körper des Kindes auftragen. Dies kann effektiv Feuchtigkeit spenden, die Feuchtigkeit mäßig einschließen und Trockenheit lindern.

IV. Umweltaspekte

Bei klarem Wetter können Sie zweimal täglich, morgens und abends, für jeweils etwa 30 Minuten die Fenster zum Lüften öffnen, um eine Luftzirkulation im Raum zu gewährleisten und die Vermehrung von Bakterien und Viren im Raum zu reduzieren. Wenn sich in Ihrem Haushalt vor Kurzem viele Menschen eine Erkältung oder Fieber eingefangen haben, können Sie zur Desinfektion auch Desinfektionsmittel oder ultraviolettes Licht verwenden. Sorgen Sie für eine angemessene Luftfeuchtigkeit im Innenbereich. Im Winter verspüren Kinder nach dem Aufstehen häufig einen trockenen Hals und müssen husten. Nach Ausschluss anderer Gründe, wie beispielsweise einer Krankheit, liegt die Ursache wahrscheinlich in einer niedrigen Luftfeuchtigkeit im Innenraum. Deshalb ist im Winter, insbesondere nach dem Heizen, eine ausreichende Raumbefeuchtung erforderlich. Es wird empfohlen, dass Kinder mehr Wasser trinken. Sie können einen Luftbefeuchter verwenden oder ein Becken mit Wasser im Haus aufstellen.

5. Sport

Bei guter Luftqualität können Sie mit Ihren Kindern Aktivitäten im Freien unternehmen, wenn die Sonne viel scheint und der Wind leicht ist. Durch entsprechende Bewegung im Freien können die Abwehrkräfte gestärkt und die Ausdauer der Kinder trainiert werden. Wenn Sie nicht rausgehen können, können Sie geeignete Indoor-Sportarten wie Tischtennis, Indoor-Basketball, Rollschuhlaufen, Tanzen usw. wählen.

6. Krankheitsprävention

1. Die Grippe ist eine der häufigsten Epidemien im Winter. Es handelt sich um eine akute Infektionskrankheit der Atemwege, die durch das Influenzavirus verursacht wird. Die Inkubationszeit beträgt in der Regel 1 bis 7 Tage. Die Ansteckungsgefahr ist 2 bis 3 Tage nach Ausbruch der Krankheit am größten und die Krankheit kann bis zu 1 bis 2 Wochen andauern. Zu den Hauptsymptomen zählen plötzliches Auftreten, Schüttelfrost und hohes Fieber (die Körpertemperatur erreicht 39–40 °C), Müdigkeit, Kopfschmerzen, Muskelschmerzen am ganzen Körper, Appetitlosigkeit, begleitet von Halsschmerzen, Husten, verstopfter Nase und laufender Nase. Bei manchen Menschen treten Symptome wie Übelkeit, Erbrechen, Blähungen und Durchfall auf. Die Übertragung kann durch Tröpfchen in der Luft, Kontakt mit Nasensekret einer infizierten Person oder Kontakt mit kontaminierten Gegenständen erfolgen. Es wird empfohlen, Kinder nicht an überfüllte öffentliche Orte und an Orte mit Patientenansammlungen mitzunehmen. Wenn kranke Erwachsene zu Hause sind, versuchen Sie, engen Kontakt zu vermeiden und denken Sie daran, eine Maske zu tragen. Eine von Ihrem Arzt empfohlene Grippeimpfung kann einer Grippe wirksam vorbeugen.

2. Durchfall ist im Winter auch bei Kindern eine häufige Erkrankung, wobei eine Rotavirusinfektion am häufigsten auftritt. Die Hochsaison ist von Oktober bis Dezember und die Krankheit ist hoch ansteckend. Die Hauptsymptome sind akutes Auftreten, Übelkeit, Erbrechen, Durchfall, Appetitlosigkeit oder Bauchbeschwerden. Die meisten Patienten müssen sich zunächst übergeben und haben dann Durchfall. Ihr Stuhl ist eierkuchenartig oder gelbgrüner, wässriger Stuhl ohne Schleim, Eiter oder Blut. Ihr Geisteszustand ist schlecht und sie können schläfrig sein, begleitet von Fieber und in schweren Fällen von Dehydration. Die Übertragung erfolgt hauptsächlich fäkal-oral und durch Mensch-zu-Mensch-Kontakt, einige Viren können auch über die Atemwege übertragen werden. Eine Infektion kann durch Kontakt mit dem Kot einer infizierten Person oder durch die Einnahme von kontaminiertem Wasser erfolgen. Essen Sie keine rohen, kalten oder nicht durchgegarten Speisen. Handhygiene ist sehr wichtig. Erinnern Sie Ihre Kinder daran, sich vor dem Essen und nach dem Stuhlgang gründlich die Hände zu waschen. Auch nach dem Windelwechseln oder dem Toilettengang sollten Eltern ihre Hände waschen. Personen mit ernsthaften Erkrankungen sollten umgehend einen Arzt aufsuchen.

3. Verhindern Sie Erfrierungen und Nasenbluten. Im Winter sollten Sie außerdem darauf achten, Kopf und Gesicht warm zu halten. Die Ohren werden weniger durchblutet als andere Körperteile. Bei kaltem Wetter werden die Blutgefäße durch die Kälte stimuliert und ziehen sich zusammen. Die gesamte Ohrmuschel, mit Ausnahme des Ohrläppchens, das über etwas Fettgewebe zur Wärmespeicherung verfügt, hat nur winzige Blutgefäße und kann die Wärme schlecht speichern, sodass es sehr leicht zu Erfrierungen kommen kann. Das Klima ist im Winter kalt und trocken und die Nasenschleimhaut neigt zur Krustenbildung, was bei den Betroffenen zu einem unangenehmen Gefühl führt. Kinder bohren unwillkürlich in der Nase, was zu Nasenbluten führt. Halten Sie die Nasenschleimhaut feucht. Wenn die Nase zu Trockenheit neigt, können Sie ein in Kochsalzlösung getauchtes Wattestäbchen verwenden, um die Nase zu befeuchten.

Schützen Sie sich im Winter gut, wenden Sie wissenschaftlich fundierte Gesundheitsvorsorge an und reduzieren Sie die Zahl der Erkrankungen bei Kindern. Ich wünsche jedem Kind, dass es gesund aufwächst. (Li Yan, Volkskrankenhaus des Kreises Lingshou, Stadt Shijiazhuang, Provinz Hebei)