Ist Angst eine Depression? Lassen Sie sich nicht verwirren, verstehen Sie die Psychologie hinter den Symptomen!

Fast jeder hat irgendwann in seinem Leben schon einmal das Gefühl der Angst erlebt. Auch Depressionen sind psychische Erkrankungen, die in den letzten Jahren häufig auftauchen. Sind Angst und Depression also dasselbe? Wenn Sie Angst haben, bedeutet das, dass Sie an einer Depression leiden?

Tatsächlich weisen Angstzustände und Depressionen viele ähnliche Symptome auf, beispielsweise gedrückte Stimmung, Interessenverlust, Schlaflosigkeit, Traurigkeit usw. Menschen mit Angststörungen leiden unter Depressionen und Menschen mit Depressionen leiden auch unter Angstzuständen . Mehr als 95 % der Patienten mit Depressionen leiden unter Angstzuständen und fast 50 % von ihnen erfüllen die Diagnosekriterien für eine Angststörung. Angst und Depression sind jedoch unterschiedlich. Angst und Depression können nacheinander oder gleichzeitig auftreten.

Angst ist eine reizbare Emotion, die durch übermäßige Sorge um die Lebenssicherheit, die Zukunft und das Schicksal geliebter Menschen oder um sich selbst verursacht wird und Zustände wie Beklemmung, Sorge, Kummer, Anspannung, Panik und Unbehagen einschließt. Sie wird mit kritischen Situationen und unvorhersehbaren und schwer zu bewältigenden Ereignissen in Verbindung gebracht. Wenn die Situation gelöst ist, kann die Angst nachlassen. Depression ist eine Erkrankung, die durch gedrückte Stimmung, langsames Denken sowie eingeschränkte und langsame Sprache und Bewegungen gekennzeichnet ist .

Was die psychologischen Merkmale betrifft, machen sich ängstliche Menschen eher Sorgen um die nahe oder langfristige Zukunft, sind äußerst besorgt darüber, was passieren wird, und versuchen, Gefahren zu vermeiden oder zu beseitigen. Das Gefühl, keine Kontrolle über Dinge zu haben, die schiefgehen, und die Sorge um die eigene körperliche Verfassung. Je nach Art der Angst variiert auch das psychologische Profil. Beispielsweise macht sich eine Person mit generalisierter Angststörung möglicherweise häufig Sorgen über ein unvorhergesehenes, gefährliches oder unglückliches Ereignis, das in der Zukunft eintreten könnte. Menschen mit sozialer Angststörung (SAD) haben häufiger Angst vor negativer Bewertung oder Ablehnung durch andere und haben Angst davor, neue Leute kennenzulernen oder andere sozial herausfordernde Ereignisse zu erleben.

Die psychologischen Merkmale einer Depression sind vor allem Hoffnungslosigkeit , übermäßige Traurigkeit und Selbstvorwürfe für Geschehenes sowie die Überzeugung, dass in der Zukunft nichts Positives passieren wird. Bei mittelschwerer bis schwerer Depression können Selbstmordgedanken auftreten .

Was die Symptome betrifft, können ängstliche Menschen aufgrund von Unruhe oder zu vielen Gedanken Konzentrationsschwierigkeiten haben oder aufgrund von Verwirrtheit oder anderen körperlichen Symptomen Schlafstörungen. Gleichzeitig können Schwindel, Magen-Darm-Beschwerden (wie Übelkeit, Durchfall oder Verstopfung), erhöhter Puls, erhöhter Blutdruck, Schwitzen, Muskelverspannungen, Atemnot etc. auftreten. Es beeinträchtigt im Allgemeinen nicht die normalen Aktivitäten, verursacht aber mehr Angst. Menschen mit Depressionen können außerdem unter Konzentrationsschwierigkeiten und Schlaflosigkeit leiden. Darüber hinaus können sie sich nicht bewegen wollen, sich langsamer bewegen oder sprechen als sonst und unerklärliche Schmerzen im Körper verspüren.

Daher ist es normal, in unserem täglichen Leben gelegentlich Angstzustände zu verspüren. Das bedeutet nicht, dass Sie an einer Depression leiden, Sie müssen sich also nicht zu viele Sorgen machen. Wenn die Angst jedoch anhält und Ihr Leben und Ihre Arbeit ernsthaft beeinträchtigt, sollten Sie besonders aufmerksam sein. Ob Angst oder Depression, es weist darauf hin, dass ein Problem mit unserem Geisteszustand vorliegt. Wir können die Symptome lindern oder behandeln, indem wir mit Familie und Freunden kommunizieren, einen Psychologen konsultieren usw.