Nahrungsmittelunverträglichkeiten bei Schwangeren

Schwangere Frauen sind eine besondere Gruppe von Menschen. Sie müssen viele Nährstoffe aufnehmen und essen gerne abwechslungsreiche Lebensmittel, haben jedoch sehr hohe Anforderungen an die Lebensmittelsicherheit. Daher ist es bei der Ernährung schwangerer Frauen erforderlich, das Prinzip der Nahrungsmittelunverträglichkeit im Voraus zu verstehen. Andernfalls ist ein unsachgemäßer Verzehr äußerst schädlich für die Sicherheit von Mutter und Fötus. Eine vollständige Liste der Nahrungsmittelunverträglichkeiten für Schwangere werde ich später noch herausgeben, Freunde, die Schwangere zu Hause haben, können sich diese gerne anschauen.

Nahrungsmittelunverträglichkeiten bei Schwangeren

1. Zwiebeln, Spinat und Tofu

Im täglichen Leben sind Zwiebeln, Spinat und Tofu Zutaten, die schwangere Frauen häufig essen. Allerdings sollte jeder darauf achten, dass Zwiebeln und Spinat nicht zusammen mit Tofu gegessen werden können, da Zwiebeln und Spinat viel Oxalsäure enthalten. Wenn sie auf das Kalzium im Tofu treffen, entsteht Kalziumoxalat, das der Aufnahme durch schwangere Frauen nicht förderlich ist und bei schwangeren Frauen leicht Harnsteine ​​verursachen kann.

2. Tomaten und Gurken sind nicht kompatibel

Tomaten und Gurken sind zwei Lebensmittel, deren Wirkungen sich gegenseitig ausgleichen. Schwangere sollten sie nicht gleichzeitig essen. Tomaten enthalten viel Vitamin C, während Gurken einige einzigartige Zersetzungsenzyme enthalten. Wenn sie gleichzeitig gegessen werden, zersetzt sich das Vitamin C in Tomaten, was der Aufnahme von Vitamin C durch schwangere Frauen nicht förderlich ist. Häufiger Verzehr dieser Lebensmittel kann bei schwangeren Frauen zu Vitamin-C-Mangel führen.

3. Gurken und Blumen sind für beide Seiten von Vorteil und unvereinbar

Gurken und Erdnüsse sind für Schwangere ebenfalls unverträgliche Nahrungsmittel, da Gurken kalte Nahrungsmittel sind, während Erdnüsse viel Fett enthalten. Wenn kalte Nahrungsmittel auf Fett treffen, verursachen sie im Körper einige unerwünschte Reaktionen und verursachen leicht Durchfall.

4. Bananen und Kartoffeln

Bananen und Kartoffeln sind ebenfalls zwei Lebensmittel, die für Schwangere nicht geeignet sind. Schwangere Frauen sind anfällig für Schwangerschaftsflecken. Der gleichzeitige Verzehr von Bananen und Kartoffeln verschlimmert die Symptome und die Flecken im Gesicht lassen sich nur schwer entfernen.