Macht „Mundatmung“ wirklich hässlich? Nachdem ich es gesehen habe, werde ich es nie wieder wagen …

Wenn Sie das Stichwort „Mundatmung“ in die Suchleiste eingeben, werden Ihnen zahlreiche Diskussionen zu diesem Thema angezeigt. Also, was genau ist Mundatmung?

Wie der Name schon sagt, bezieht sich Mundatmung auf das lange Atmen durch den Mund statt durch die Nase . Meistens atmen wir durch die Nase. Aber wissen Sie, wie Sie im Schlaf atmen?

Im Internet kursieren Gerüchte, dass langfristige Mundatmung zu vorstehenden Zähnen führt und das Aussehen unansehnlich macht. Ist das wahr? Seien Sie nicht ungeduldig, schauen wir sie uns einzeln an.

Copyright-Bilder in der Galerie. Der Nachdruck und die Verwendung können zu Urheberrechtsstreitigkeiten führen.

Langfristige Mundatmung wirkt sich tatsächlich auf die Gesichtszüge einer Person aus . In der Medizin gibt es den Begriff „ Adenoidfazies “, der sich auf Patienten mit vergrößerten Polypen bezieht, die eine schlechte Nasen-Rachen-Belüftung haben und lange Zeit durch den Mund atmen, was schließlich zu einem verlängerten Oberkiefer, einem hochgewölbten harten Gaumen, hervorstehenden oberen Schneidezähnen und noch dickeren Lippen führt . Bei dieser Erkrankung fehlt Ihnen der Gesichtsausdruck und Sie wirken etwas „stumpf“.

Wenn Sie normal durch die Nase atmen, können Ihre Nasenhaare und Nasenschleimhaut die eingeatmete Luft befeuchten und gleichzeitig filtern und erwärmen . Man kann sagen, dass die Nase die erste Verteidigungslinie unseres Körpers ist. Wenn Sie jedoch Symptome einer Erkältung, einer verstopften Nase oder einer Nasennebenhöhlenentzündung haben, beginnen Sie häufig, unwillkürlich durch den Mund zu atmen.

Copyright-Bilder in der Galerie. Der Nachdruck und die Verwendung können zu Urheberrechtsstreitigkeiten führen.

Wenn Sie wach sind, können Sie Ihre Atmung kontrollieren, aber wie erkennen Sie, ob Sie schlafen? Normalerweise atmen wir im Schlaf durch die Nase. Wenn Sie jedoch nachts schnarchen oder morgens beim Aufwachen einen trockenen Mund verspüren, liegt das wahrscheinlich daran, dass Sie im Schlaf durch den Mund atmen .

Generell können Übergewicht und Atemwegserkrankungen dazu führen, dass wir durch den Mund atmen . Bei übergewichtigen Menschen sammelt sich Fettgewebe im Rachen an und blockiert die Nasenbelüftung. Patienten mit Atemwegserkrankungen wie Erkältungen, Nasennebenhöhlenentzündungen, Asthma usw. neigen dazu, nach dem Einschlafen durch den Mund zu atmen.

Copyright-Bilder in der Galerie. Der Nachdruck und die Verwendung können zu Urheberrechtsstreitigkeiten führen.

Langes Atmen durch den Mund und eine verstopfte Nase können leicht zu Hypoxie im Kopf führen , was Symptome wie Depressionen, Kopfschmerzen, Schwindel, Gedächtnisverlust und verlangsamte Reaktion zur Folge hat.

Wenn wir für kurze Zeit durch den Mund atmen, beispielsweise beim Laufen, um die Lungenbelüftung zu verbessern, verwenden wir natürlich auch den Mund vorübergehend als Unterstützung beim Atmen. Diese Situation führt im Allgemeinen nicht zu Veränderungen unseres Gesichtsausdrucks .

Gutachter: Tang Qin, Direktor und Forscher der Abteilung für Wissenschaftspopularisierung der Chinesischen Ärztevereinigung