Welche Lebensmittel sind reich an Vitamin C?

Auf Vitamine, insbesondere Vitamin C, kann der Mensch nicht verzichten. Informieren wir uns nun über Vitamin-C-reiche Lebensmittel.

Welche Lebensmittel sind reich an Vitamin C?

2. Einige Wildgemüse sind auch reich an Vitamin C. Portulak, wilder Amaranth, Löwenzahn, Teezubereitung

3 Frisches Obst ist reich an Vitamin C. Es gibt viele Früchte mit hohem Vitamin-C-Gehalt, wie zum Beispiel frische Datteln, Kiwi, Longan, Orange, Zitrone, Erdbeere, Kaki, rote Früchte, Grapefruit, Mandarine und Mango.

4. Tomaten sind reich an Vitamin C und haben im Vergleich zu anderen Obst- und Gemüsesorten einen relativ hohen Vitamin-C-Gehalt. Kürbisse enthalten viele Aminosäuren und haben ebenfalls einen hohen Vitamin-C-Gehalt. Äpfel haben außerdem einen hohen Vitamin-C-Gehalt, die Kiwi gilt als Vitamin-C-Königin und auch Paprika enthält viel Vitamin C. Als nächstes kommen Orangen, Grapefruits, Süßkartoffeln, Sellerie, Karotten usw.