Kurze Diskussion: Vermessungs- und Kartierungsbranche sowie geophysikalische Vermessungsbranche zur Hitzschlagprävention und Gesundheitsvorsorge während der Hundstage im Sommer

Der Beginn der Hundstage im Sommer ist für die Feldproduktionsarbeiten in der Vermessungs- und geologischen Explorationsbranche in der Region Jiangnan die schwierigste und heißeste Zeit des Jahres. Bei groß angelegten topografischen Vermessungen, Pipeline-Vermessungen und anderen Projekten wird jedoch die Methode verwendet, früh loszufahren und früh zurückzukehren oder spät loszufahren und spät zurückzukehren, um der Sommerhitze zu entgehen. Einige kleinere Routineprojekte werden jedoch während der normalen Arbeitszeiten durchgeführt. Daher ist es wichtig, Hitzschläge zu vermeiden und die Gesundheit zu erhalten, um die Produktion auch in den Hundstagen des Sommers sicherzustellen. Dieses Mal wird Xiang Hele, ein leitender Vermessungs- und Kartierungsingenieur, Gesundheitsmanager der ersten Ebene und Meister der chinesischen Medizin, aus verschiedenen Blickwinkeln des öffentlichen Wohlfahrtsdienstes über die Vorbeugung von Hitzschlag und die Gesundheitsfürsorge in der Vermessungs- und Kartierungsbranche sowie in der geologischen Erkundungsbranche sprechen.

1. Aus der Perspektive der Prävention.

1. Heutzutage verfügt jeder Haushalt über eine Klimaanlage. Die Klimaanlagentemperatur sollte beim Schlafen 27 Grad betragen und der Timer sollte um 22:00 Uhr für 6 Stunden starten. Wenn Sie morgens aufstehen, wischen Sie Ihren Körper mit warmem Wasser ab.

2. Fahren Sie mit Ihrem eigenen Auto, wenn Sie das Unternehmen verlassen, schalten Sie die Klimaanlage nicht ein, öffnen Sie alle vier Fenster des Autos und nutzen Sie die natürliche Belüftung zum Abkühlen.

3. Trinken Sie bei der Feldarbeit grünen Tee, um Ihren Durst zu löschen. Sollte grüner Tee für manche Menschen nicht geeignet sein, kann auf schwarzen Tee umgestiegen werden. Verwenden Sie groben Tee (im Allgemeinen kostet der billigste Beutel Tee mehr als zehn Yuan). Trinken Sie weniger Mineralwasser, handelsübliche Teegetränke und andere Getränke. Trinken Sie mehr starken grünen Tee (oder schwarzen Tee), wenn Sie sich nachmittags schläfrig fühlen.

4. Versuchen Sie, keine kalten Getränke oder Speisen zu trinken. Wenn Sie es wirklich nicht abwarten können, zu essen, essen Sie es eine Stunde nach dem Mittagessen (13-15) und nicht mehr als zwei Eis am Stiel oder zwei Getränke. Versuchen Sie, nach 20:00 Uhr abends nichts mehr zu essen.

5. Wenn Sie mittags von der Arbeit nach Hause fahren, müssen Sie das Auto abkühlen. Öffnen Sie die Autofenster und den Kofferraum für 2–5 Minuten zur natürlichen Belüftung und schalten Sie dann den Ventilator zur Belüftung und Kühlung ein. Wenn Sie abends von der Arbeit nach Hause kommen, können Sie zur Abkühlung die Klimaanlage einschalten.

2. Gesundheitsversorgung

1. Gegenwärtig trägt man beim sogenannten Tianjiu (Rückensonnenbaden) einen Strohhut, um das Gesicht zu schützen. Die beste Zeit ist 7.30-9.00 Uhr morgens und 16.00-17.00 Uhr nachmittags. Nach dem Sonnenbaden trinkt man am besten eine Tasse warmes braunes Zuckerwasser oder grünen Tee (Schwarztee), um den Durst zu löschen. Nach einer Stunde können Sie Wassermelone essen.

2. In den Mittags- und Nachmittagsstunden stellt die Kantine der Einheit den Außendienstmitarbeitern selbstgemachte Hitzeschutzgetränke aus Mungobohnen, Lakritz und Kandiszucker zum Trinken zur Verfügung. Für Büroangestellte in klimatisierten Räumen reicht eine kleine Tasse und es wird nicht empfohlen, mehr zu trinken.

3. In dem klimatisierten Raum kommen und gehen häufig Leute ein und aus. Die Klimaanlagentemperatur sollte bei vielen Personen im Büro 25 Grad und bei wenigen Personen 26 Grad betragen. Es sollte angenehm kühl sein und der Ventilator sollte nicht direkt auf Personen blasen. Massieren Sie beim Betreten und Verlassen eines klimatisierten Raums Ihr Gesicht, um die Poren zu schließen, und tragen Sie kurzärmlige Kleidung, um Ihre Arme zu massieren.

4. Eine leichte Ernährung wird empfohlen. Unter den Gemüsesorten ist Luffa das beste und unter den Früchten ist Wassermelone das beste. Essen Sie weniger Fleisch und mehr Schuppenfische aus dem Fluss, um die Nährstoffe auszugleichen, die Ihnen im Fleisch fehlen.

5. Nach dem Abendessen können Sie 0,5 bis 1 Liang Weißwein trinken, um die Menstruation und die Durchblutung zu fördern. Es ist verboten, nach dem Trinken am Mittag zu arbeiten.

3. Gesundheitsintervention und Konditionierung

Bei Unwohlsein sofort die Arbeit unterbrechen und an einen kühlen, zugfreien Ort gehen.

1. Zur Selbsthilfe drücken Sie auf den Baihui-Punkt auf der Oberseite des Kopfes, drücken dann auf die Schläfen auf beiden Seiten und massieren den gesamten Kopf mit Ihren Händen (nicht erlaubt zwischen 11:30 und 13:00 Uhr).

2. Mein Kollege neben mir verwendete die Schabtechnik aus den Sechs Akupunkturtechniken der Traditionellen Chinesischen Medizin. Als keine professionellen Schabbretter oder Akupunkturinstrumente zur Verfügung standen, benutzte er Einweg-Essstäbchen und schabte 30 Mal langsam vom Fengfu-Punkt am Hals über den Dazhui-Punkt entlang des Du-Kanals der Halswirbelsäule. Mit einem professionellen Schabbrett oder Akupunkturinstrumenten können Sie zunächst die betroffene Stelle mit der schnellen und dringlichen Schabmethode abschaben und anschließend die betroffene Stelle mit der langsamen und sanften Schabmethode ergänzen. Es ist nicht notwendig, Sha zu erzeugen, solange sich der Patient nach einer Weile wohl fühlt.

Es gibt individuelle Unterschiede. Wenn Sie sich unwohl fühlen, können Sie sich zur Intervention und Konditionierung an ein Gesundheitszentrum für herkömmliche chinesische Medizin wenden oder sich zur Behandlung an ein Krankenhaus für chinesische Medizin wenden.

Xiang Hele

Männlich, leitender Vermessungs- und Kartierungsingenieur, Gesundheitsmanager der ersten Ebene, Schabtherapeut für chinesische Medizin und nationaler Ausbilder für gesunde Lebensführung.

Mitglied der China Land Society, Mitglied der China Occupational Health and Safety Association, hochrangiges Mitglied der China Stroke Society, Mitglied der Zhejiang Surveying and Mapping Society, Mitglied der Zhejiang Traditional Chinese Medicine Association.

Er hat das Wissen der traditionellen chinesischen Medizin geerbt, nahm viele Jahre an Schulungen und Studien der traditionellen chinesischen Medizin und Gesundheitsmanagementtechnologie teil und besitzt seit mehr als 20 Jahren geheime Rezepte der traditionellen chinesischen Medizin, die von seinen Vorfahren weitergegeben wurden.

Wir erforschen derzeit TCM-Gesundheitspflegeprodukte zur Schwärzung und zum Haarwachstum, zur Verbesserung der Sehkraft, gegen Schwindel und Schlaf, gegen leichten bis mittelschweren Hitzschlag, Schmerzen im unteren Rückenbereich und zur Akupunktur der blauen Venen. Darunter haben Gesundheitsinterventionen und Konditionierungsmaßnahmen zur Verringerung von Haarausfall, dunklem Haar, Schmerzen im unteren Rücken, blauen Venen, Schwindel und Schlafstörungen, leichtem bis mittelschwerem Hitzschlag und Handzittern im klinischen Betrieb bestimmte Rehabilitationseffekte erzielt.

Er ist gut in Akupunktur, Schröpfen, Teeersatz und Nahrungsergänzungsmitteln.