Essen Sie zu viel, seien Sie vorsichtig, eine Vielzahl von Krankheiten zu verursachen

Weniger zu essen kann zu einem längeren Leben und einer besseren Gesundheit führen. Zu diesem Schluss sind Wissenschaftler nach Jahrzehnten der Forschung gekommen. Werfen wir einen Blick auf die schwerwiegenden Folgen von zu viel Essen!

Zu viel Essen kann leicht zu Fettleibigkeit führen: Die fett- und eiweißreichen Nahrungsmittel, die der moderne Mensch oft zu sich nimmt, sind schwerer verdaulich und überschüssige „Nährstoffe“ reichern sich im Körper an, was zu Fettleibigkeit und einer Reihe von Wohlstandskrankheiten führt. Zahlreiche wissenschaftliche Studien haben bestätigt, dass Fettleibigkeit Krankheiten wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Bluthochdruck, Diabetes, Fettleber, Arteriosklerose, Cholezystitis und andere Krankheiten sowie die damit verbundenen Komplikationen verursachen kann, deren Anzahl in die Hunderte gehen kann.

Zu viel Essen kann leicht Krebs verursachen: Wenn der menschliche Körper zu viel Eiweiß oder Fett zu sich nimmt, belastet dies das Verdauungssystem, und schlecht verdauliche Nahrung verbleibt lange im Darm, wodurch leicht Giftstoffe oder sogar Karzinogene entstehen können. Darüber hinaus verringert übermäßiger Verzehr die Aktivität von Faktoren, die die Zellkarzinogenese hemmen und die Wahrscheinlichkeit einer Krebserkrankung erhöhen.

Zu viel Essen kann leicht zu Alzheimer führen: Zu viel Essen führt zu einer großen Menge biologischer Faktoren, sogenannter „Fibroblasten“, im Gehirn, die Fettzellen und Kapillarendothelzellen vergrößern, zerebrale Arteriosklerose, unzureichende Blutversorgung der Großhirnrinde, langsame Hirnatrophie und Degeneration der Gehirnfunktionen fördern und schließlich zu Demenz führen, wodurch die Lebenserwartung einer Person verkürzt wird. Japanische Experten haben außerdem festgestellt, dass etwa 30 bis 40 % der Alzheimer-Patienten in ihrer Jugend und im mittleren Alter über einen langen Zeitraum hinweg die Angewohnheit hatten, zu viel zu essen.

Zu viel Essen kann zu vorzeitiger Alterung führen: Die Nahrung, die wir zu uns nehmen, wird im Körper verdaut, verstoffwechselt und oxidiert, um Energie zu erzeugen. Bei der Oxidationsreaktion des Körpers entstehen jedoch auch schädliche Verbindungen, freie Radikale, die Zellschäden und Arteriosklerose verursachen und so Krankheiten, Alterung und sogar den Tod herbeiführen können. Je mehr Energie der menschliche Körper verbraucht, desto mehr freie Radikale werden produziert und desto schneller altert der Körper. Im Gegenteil: Weniger Essen kann die Produktion freier Radikale verringern und so die Alterung verzögern. Wer zu viel isst, kann Magen und Darm leicht schädigen: Ist der Magen ständig aufgebläht, hat die Magenschleimhaut keine Chance, sich zu regenerieren. Der Magen sondert große Mengen Magensaft ab, der die Magenschleimhaut schädigt und Magenentzündungen sowie Verdauungsstörungen hervorruft. Im Laufe der Zeit können auch Erkrankungen wie Magengeschwüre und Magengeschwüre auftreten. Darüber hinaus kann eine Fettblockade im Darm einen Darmverschluss verursachen, der zu Bauchschmerzen, Erbrechen, schwarzem Stuhl usw. führt.

Zu viel Essen kann leicht Ihre Nieren und Knochen schädigen: Übermäßiges Essen kann das menschliche Harnsystem schädigen, da zu viel nicht-proteinhaltiges Ammoniak über die Nieren ausgeschieden werden muss, was zwangsläufig die Belastung der Nieren erhöht; Durch übermäßiges Essen kann es außerdem leicht zu einer übermäßigen Entkalkung der Knochen kommen, wodurch die Wahrscheinlichkeit einer Osteoporose stark steigt.