Der plötzliche Tod, der „tödliche Moment“ für Patienten mit Bluthochdruck, darf nicht ignoriert werden

Frau Wang war mittags zu Hause beim Wäschewaschen. Nachdem sie sich eine Weile gewaschen hatte, stand sie auf und bekam plötzlich starke Kopfschmerzen. Dann wurde sie ohnmächtig, verlor schnell das Bewusstsein und musste sich übergeben. Die Familie ging davon aus, dass es dem Patienten nach einer Weile besser gehen würde, und nahm die Sache daher zunächst nicht ernst. Doch nach einer halben Stunde stellten sie fest, dass sich der Zustand des Patienten verschlechterte und er schnell atmete, also riefen sie die Notrufnummer 120.

Nachdem er jedoch in die Notaufnahme gebracht worden war, setzte seine Atmung aus und sein Blutdruck konnte nicht gemessen werden. Er starb schließlich nach fehlgeschlagenen Rettungsversuchen.

Dies ist eine weitere durch Bluthochdruck verursachte Tragödie. Bevor die fatalen Folgen eintraten, dachten alle „Mir geht es gut“, ignorierten aber das Zeichen vor dem Sturm – Kopfschmerzen!

Was also sollten Patienten mit Bluthochdruck tun, wenn bei ihnen plötzlich Symptome wie Kopfschmerzen, Engegefühl in der Brust, paroxysmaler Schwindel und Taubheitsgefühl in den Gliedmaßen auftreten?

Zunächst sollten Sie Ihre derzeitigen Aktivitäten sofort einstellen, sich im Bett ausruhen, Ihren Blutdruck selbst oder mit Hilfe Ihrer Familie messen und blutdrucksenkende Medikamente einnehmen. Wenn die Situation ernst ist, müssen Sie rechtzeitig zur Behandlung ins Krankenhaus gehen.

Worauf sollten wir im Alltag achten, um plötzliche Bluthochdruckanfälle zu vermeiden?

1. Überwachen Sie weiterhin Ihren Blutdruck

So messen Sie den Blutdruck zu Hause richtig :

1) 30 Minuten vor der Blutdruckmessung nichts essen, trinken, rauchen oder Sport treiben.

2) Bevor Sie den Blutdruck messen, entleeren Sie Ihren Körper und setzen Sie sich für 5 Minuten auf einen Stuhl mit Rückenlehne.

3) Die Testperson sollte sich nicht bewegen oder sprechen, beide Füße flach auf dem Boden stehen und die Unterarme auf dem Tisch ablegen, sodass sich der Oberarm mit der Manschette auf gleicher Höhe mit dem Herzen befindet.

4) Die Manschette wird um den Oberarm gewickelt, wobei der Airbag auf der Vorderseite des Oberarms konzentriert ist. Die Unterkante der Manschette liegt 2 cm vom Ellenbogen entfernt und der Airbag sollte auf Herzhöhe platziert werden.

5) Erfassen Sie den Blutdruck genau und notieren Sie Datum und Uhrzeit der Messung im Detail. Am besten ist es, den Blutdruck zwischen 130-140 mmHg systolisch und 80-90 mmHg diastolisch zu kontrollieren [1].

Die Auswirkungen des Sommers auf den Blutdruck sind von Person zu Person unterschiedlich und die Überwachung und Beobachtung des Blutdrucks sollte nicht nachgelassen werden. Wenn es die Umstände erlauben, ist es am besten, ein Blutdruckmessgerät zu Hause zu haben und sich täglich zu messen. Wenn Sie sich nicht selbst messen können, sollten Sie alle 3–5 Tage zur Messung in die Klinik gehen, wobei der längste Abstand 1 Woche nicht überschreiten sollte.

Bei starken Temperaturschwankungen das Messintervall verkürzen. Wenn Sie feststellen, dass der Blutdruckunterschied zwischen Tag und Nacht groß ist oder unregelmäßig schwankt, sollten Sie rechtzeitig zur 24-stündigen dynamischen Blutdrucküberwachung ins Krankenhaus gehen und die entsprechenden Maßnahmen gemäß den Anweisungen Ihres Arztes ergreifen.

2. Achten Sie auf Abkühlung, vermeiden Sie Hitze und trinken Sie mehr Wasser

Blutdruckschwankungen im Sommer werden hauptsächlich durch heißes Wetter verursacht. Bei der Verwendung der Klimaanlage sollte die Temperatur nicht zu niedrig eingestellt werden, sondern nur bei 27–28 °C liegen . Andernfalls kann es bei Patienten mit Bluthochdruck leicht zu Störungen der Gefäßregulationsfunktion kommen, was zu Herz-Kreislauf- und zerebrovaskulären Unfällen führen kann.

Die am meisten empfohlene Sportart ist Schwimmen. Schwimmen kann nicht nur überschüssige Wärme aus dem Körper entfernen, abkühlen und Hitze abbauen, sondern auch überschüssige Energie verbrauchen, Blutfette und Blutzucker senken, die Fettspeicherung reduzieren und den Körper stärken.

Im Sommer schwitzen die Menschen stark, deshalb sollten Patienten mit Bluthochdruck im Sommer darauf achten, jederzeit ausreichend Wasser zu trinken, um die Blutviskosität zu senken. Bei normaler Umgebungstemperatur muss ein Mensch täglich etwa 2300 ml Wasser zu sich nehmen und etwa 2300 ml Wasser ausscheiden. Im heißen Sommer kann die Wasserverdrängung des Körpers jedoch 3.300 ml erreichen, und bei intensiver körperlicher Betätigung kann die Wasserverdrängung des Körpers bis zu 6.600 ml betragen[2]. Daher sollte die getrunkene Wassermenge entsprechend angepasst werden. Durch das Trinken von abgekochtem Wasser oder salzarmem Wasser mit einem Salzgehalt von nicht mehr als 1 % kann der Wasserhaushalt effektiv wieder aufgefüllt werden.

3. Ernähre dich gesund und schlafe ausreichend

Menschen mit Bluthochdruck sollten ihre Salzaufnahme streng kontrollieren . Ein hoher Salzgehalt ist ein wichtiger Faktor, der den Blutdruck erhöht. Die tägliche Salzaufnahme von Patienten mit Bluthochdruck sollte unter 5 Gramm gehalten werden.

Essen Sie mehr frisches Obst, Gemüse und Sojaprodukte, die reich an Kalium und Kalzium sind, kontrollieren Sie die übermäßige Aufnahme von Fett und Getreidekohlenhydraten in Ihrer täglichen Ernährung und erhöhen Sie die Aufnahme von hochwertigem Eiweiß. Darüber hinaus können Sie täglich etwas Milch und Tee trinken, aber keinen Alkohol.

Das heiße und feuchte Klima im Sommer kann leicht die Schlafqualität beeinträchtigen, was die Stabilität des Blutdrucks ernsthaft beeinträchtigen kann[3]. Bei Patienten mit Hypertonie kann es nachts zu erhöhtem Blutdruck kommen, was die kardiovaskulären und zerebrovaskulären Schäden verschlimmert. Deshalb müssen wir im Sommer Maßnahmen ergreifen, um einem Hitzschlag vorzubeugen und uns kühl zu halten, um einen normalen Schlaf zu gewährleisten[4].

Verweise

[1] Zhao Hong. Leitlinien zur Vorbeugung und Kontrolle von Bluthochdruck im Sommer [J]. PLA Gesundheit 2015, 3.16

[2] Chen Hongtao. Sommer-Gesundheitstipps für Patienten mit Bluthochdruck [J]. Protokoll des 8. Symposiums der Provinz Jiangxi zur Integration traditioneller chinesischer und westlicher Medizin zur Förderung der Durchblutung und Beseitigung von Sucht sowie Schulungskurs zu Herz-Kreislauf- und zerebrovaskulären Erkrankungen. 118-120

[3] Zheng Deqiang. Worauf sollten Patienten mit Bluthochdruck im Sommer achten? [J]. Gesundheitsfürsorge · Gesundheitsberatung.130

[4] Wang Hong. Vorsichtsmaßnahmen für Patienten mit Bluthochdruck im Sommer [J]. Kolumne·Gesundheit.96