Gesunder Lebensstil nach einem Schlaganfall

Sie können einiges tun, um das Risiko eines weiteren Schlaganfalls zu verringern und so gesund wie möglich zu bleiben. Zu diesen Maßnahmen gehört einerseits eine gute Selbstbeherrschung des Alltags, andererseits ist die Unterstützung durch Medikamente erforderlich.

Schritte zur Reduzierung Ihres Schlaganfallrisikos :

1. Hohen Blutdruck kontrollieren: Wirksame blutdrucksenkende Medikamente können den Blutdruck auf einem idealen Niveau halten.

2. Blutfette regulieren: Dies kann durch Ernährung und Medikamente erreicht werden.

3. Rechtzeitig mit dem Rauchen aufhören: Es gibt einige unterstützende Maßnahmen, die Ihnen den Rauchstopp erleichtern können.

4. Blutzucker kontrollieren: Für Diabetespatienten ist es entscheidend, den Blutzucker zu kontrollieren.

5. Halten Sie ein ideales Körpergewicht.

6. Reduzieren Sie Ihren Alkoholkonsum.

7. Erhöhen Sie die Trainingsmenge.

8. Korrektur von Herzrhythmusstörungen einschließlich Vorhofflimmern.