Mehr zum Thema „Medizin“ erfahren | Ist die Wintersonnenwende ein guter Zeitpunkt für Tonic?

Nach der Wintersonnenwende beginnt die kälteste Phase des Jahres, in der das Yin und die Essenz des Körpers sehr leicht geschädigt werden können. Ist es zu diesem Zeitpunkt notwendig, den Körper mit neuen Nährstoffen zu versorgen?

Es gibt einen traditionellen chinesischen Brauch, die neun Tage ab der Wintersonnenwende zu zählen, und die Wintersonnenwende ist der erste Tag der „neun Tage“. Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass der Winter die Jahreszeit der Speicherung und für den menschlichen Körper die beste Zeit ist, um Nährstoffe aufzunehmen und neue Energie zu tanken. Deshalb glauben manche Menschen, dass es eine gute Zeit für ein Stärkungsmittel ist. Um die Wintersonnenwende herum ist ein guter Zeitpunkt, Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen, aber Sie können diese nicht willkürlich einnehmen. Das Prinzip der traditionellen chinesischen Medizin lautet „Mangel ausgleichen“. Bei einem Mangel sollten Sie diesen ergänzen. Wenn Sie keinen Mangel haben, können Sie sich einfach normal ernähren. Die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln, wenn Sie nicht krank sind, erhöht nicht nur Ihre Ausgaben, sondern schadet auch Ihrem Körper. Um die gewünschten gesundheitserhaltenden Effekte zu erzielen, muss man das Gleichgewicht im Körper regulieren und sich an die Natur anpassen. Bei der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln sollten Sie darauf achten, ob die Wirksamkeit und der Anwendungsbereich der Nahrungsergänzungsmittel für Sie geeignet sind. Am besten wählt man Nahrungsmittel, die sowohl als Medizin als auch als Nahrung zum Wärmen und Nähren von Milz und Nieren verwendet werden können, wie etwa Lotussamen, Wasserkastanien, Coix-Samen, rote Bohnen, Jujuben und weißer Pilz. Bleiben Sie gleichzeitig fröhlich und optimistisch, treiben Sie ausreichend Sport und achten Sie auf Ruhe und Wärme.