[9.29 Welttag der Herzkrankheiten] Schützen Sie jede Herzgesundheit mit Herz

Der 29. September ist der 23. Weltherztag. Das Motto dieses Jahres lautet „ Nutze dein Herz für jedes Herz “ und ruft alle dazu auf, an diesem besonderen Tag innezuhalten und darüber nachzudenken, wie sie ihr Herz besser für die gesamte Menschheit, für die Natur und für jeden von uns einsetzen können. Die Überwindung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen (CVD) ist für jedes schlagende Herz wichtig!

Der Weltherztag wurde 1999 von der World Heart Federation ins Leben gerufen und findet jährlich statt. Der erste Weltherztag fand am 24. September 2000 statt und seitdem ist der letzte Sonntag im September jedes Jahr der Weltherztag. Seit 2011 wird der Welttag der Herzkrankheiten jedes Jahr auf den 29. September verschoben. Sein Zweck besteht darin, das Wissen über die Herzgesundheit weltweit bekannt zu machen und jedem bewusst zu machen, wie wichtig die Herzgesundheit für das Leben ist.

Themeninterpretation

Tatsächlich ist der Zugang zu Behandlung und Unterstützung bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen weltweit sehr unterschiedlich. Mehr als 75 % der Todesfälle durch Herz-Kreislauf-Erkrankungen ereignen sich in Ländern mit niedrigem und mittlerem Einkommen. Durch die Teilnahme an globalen Veranstaltungen wie dem Weltherztag und Gemeinschaftsaktivitäten können wir das Leben aller Menschen aufklären und verändern. 25 % der Todesfälle durch Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind auf die Luftverschmutzung zurückzuführen; jedes Jahr sterben 7 Millionen Menschen daran. Ob es sich um kurzfristigere Maßnahmen wie Gehen oder Radfahren statt Autofahren handelt oder um längerfristige Bemühungen wie die Förderung der Nutzung sauberer Luft und grüner Energie: Wir alle können auf unsere Weise zu einem gesünderen Planeten beitragen. Darüber hinaus kann psychischer Stress einer Person das Risiko eines Herzinfarkts verdoppeln. Moderate körperliche Aktivität, Meditation und ausreichend guter Schlaf können dazu beitragen, den Stresspegel zu senken. Indem wir den schädlichen Bewältigungsmechanismen widerstehen, die durch Stress verursacht werden, können wir unsere Herzgesundheit maximieren.
Die wichtige Rolle der kardiologischen Rehabilitation bei der Prävention von Herz-Kreislauf-Erkrankungen

In den „Leitlinien zur Primärprävention von Herz-Kreislauf-Erkrankungen in China“ aus dem Jahr 2020 betonte das Chinese Journal of Cardiovascular Disease die positive Bedeutung von Lebensstilinterventionen (Diäternährung, Gewichtskontrolle, erhöhte körperliche Aktivität, Rauchkontrolle, Alkoholbeschränkung und umfassende Lebensstilinterventionen) bei der Prävention häufiger Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Schlaganfall und koronarer Herzkrankheit. Die Richtlinien empfehlen, dass Erwachsene mindestens 150 Minuten pro Woche aerobe Übungen mittlerer Intensität oder mindestens 75 Minuten pro Woche aerobe Übungen hoher Intensität durchführen, wodurch die Häufigkeit von Herz-Kreislauf-Erkrankungen bei Erwachsenen um 1,4 % gesenkt werden kann. Regelmäßige Bewegung trägt dazu bei, die Gefäßelastizität zu erhalten, die Herz-Lungen-Funktion zu verbessern, den Blutfettspiegel zu senken und Ängste und Depressionen zu lindern. Wie also sollten ältere Menschen oder Patienten mit anderen chronischen Erkrankungen ihre Herz-Kreislauf-Gesundheit bewahren? In den Richtlinien wird auch erwähnt, dass Sie, auch wenn Sie nicht das Bewegungspensum eines gesunden Erwachsenen erreichen, dennoch auf tägliche körperliche Aktivität entsprechend Ihrer körperlichen Verfassung bestehen und langes Sitzen oder Liegen im Bett vermeiden sollten. Es ist erwähnenswert, dass Büroangestellten, die daran gewöhnt sind, lange zu sitzen, und Personen mit Risikofaktoren für Herz-Kreislauf-Erkrankungen empfohlen wird, vor dem Training eine Rehabilitationsmedizin aufzusuchen, um eine Beurteilung des Trainingsrisikos vorzunehmen und sich von Rehabilitationsärzten entsprechende individuelle Trainingsanweisungen geben zu lassen. Denn wissenschaftlich fundierte und effektive Übungen können Ihnen dabei helfen, länger durchzuhalten!

Die wichtige Rolle der kardiologischen Rehabilitation bei der Behandlung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen

Bei Patienten, die bereits an Herz-Kreislauf-Erkrankungen leiden, sei es eine koronare Herzkrankheit, Vorhofflimmern oder sogar eine chronische Herzinsuffizienz, ist eine kardiologische Rehabilitationsmaßnahme erforderlich. Das neueste Konzept des „Chinesischen Expertenkonsenses zur kardialen Rehabilitation bei chronischer Herzinsuffizienz“, der 2020 im Chinese Journal of Internal Medicine veröffentlicht wurde, zeigt, dass in der instabilen Phase der Herzinsuffizienz eine frühzeitige Rehabilitationsbehandlung durchgeführt werden kann und eine Vielzahl von Methoden zur Beurteilung der kardiopulmonalen Ausdauer rational ausgewählt werden können, was für die Entwicklung der kardialen Rehabilitation in meinem Land besser geeignet ist und schrittweise das geschlossene Rehabilitationsmanagementmodell Krankenhaus-Gemeinschaft-Familie verwirklicht. Eine Beurteilung ist Voraussetzung für die Herzrehabilitation. Es hilft, den Gesamtzustand des Patienten, die Risikostratifizierung und verschiedene Faktoren, die die Wirksamkeit und Prognose beeinflussen, zu verstehen, den optimalsten Trainingsplan für den Patienten zu entwickeln und ein umfassendes und ganzheitliches Management von Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu erreichen. Die Rehabilitationsbehandlung bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen gliedert sich im Wesentlichen in folgende Phasen:

Die Frühmobilisierung (Rehabilitation Phase I) basiert auf den Ergebnissen der ersten Rehabilitationsbeurteilung. Empfohlen werden Widerstandsübungen mit geringer Intensität (kleine Hanteln, elastische Bänder, Sandsäcke), Gelenkmobilisierung und Training der Atemmuskulatur (Lippenpressenatmung, Bauchatmung). Das Ziel dieser Phase besteht darin, so schnell wie möglich aus dem Bett zu kommen und die negativen Auswirkungen und Komplikationen der Bettruhe zu verringern.

In Krankenhäusern und Ambulanzen von Primärkrankenhäusern (Phase-II-Rehabilitation) wird anhand der Ergebnisse der Risikostratifizierung festgestellt, ob eine EKG- und Blutdrucküberwachung erforderlich ist.

Patienten, die sich in einer Heimrehabilitation (Rehabilitationsstufe III) befinden, können sich für eine Fernüberwachung zu Hause entscheiden, das vom Arzt verordnete Trainingstraining durchführen, die täglichen Ergebnisse in Form eines Trainingstagebuchs aufzeichnen und regelmäßige ambulante Nachuntersuchungen zur Anpassung des Plans wahrnehmen. Durch eine sichere und wirksame Bewegungstherapie wird die sympathische Nervenaktivität reduziert, die Regulierung des Herzens durch das autonome Nervensystem verbessert und die Empfindlichkeit der pulmonalarteriellen Druckrezeptoren erhöht, was eine wichtige Schutzfunktion für die kardiopulmonale Funktion und die ventrikuläre Umgestaltung von Patienten mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen spielt.

Dies ist die Einführung in das Thema des diesjährigen Tages der Herzkrankheiten sowie in die wichtige Rolle, die unsere Rehabilitationsmedizin bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen spielt. Ich hoffe, dass dieses Wissen jedem dabei helfen kann, die Bedeutung des Herzens für das Leben eines jeden von uns zu erkennen. Es ist das einzige Organ, das der menschliche Körper fühlen und hören kann. Wir sollten darauf achten und unsere Familienmitglieder dazu aufrufen, die Gesundheit jedes Herzens wirklich zu schützen!

Die populärwissenschaftlichen Inhalte dieser Plattform wurden vom Nationalen Wissenschaftskompetenz-Aktionsprojekt 2022 der Abteilung für Wissenschaftspopularisierung der Chinesischen Vereinigung für Wissenschaft und Technologie „Projekt zur Verbesserung der Kapazität der Wissenschaftspopularisierung der Nationalen Gesellschaft – Aktionsplan zur Verbesserung der Kapazität des Dienstes zur Rehabilitation der Wissenschaftspopularisierung“ finanziert.