Jedes Mal, wenn Sie „durch den Mund atmen“, können Sie Ihr Aussehen und Ihren IQ verschlechtern

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#Mundatmung beeinflusst nicht nur das Aussehen#

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Millionen von Internetnutzern zum Zuschauen angelockt

Laut CCTV.com

Mundatmung beeinträchtigt nicht nur Ihr Aussehen

Es beeinflusst auch das Gedächtnis

😱😱😱

Zu diesem

Viele Internetnutzer waren so verängstigt, dass sie sofort den Mund hielten

Also

Was ist Mundatmung?

Welche Gefahren birgt die Mundatmung?

Wie behandelt man Mundatmung?

Schauen wir uns das gemeinsam an ↓↓

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Was ist Mundatmung?

Einem in den Medien veröffentlichten Artikel von Chen Jie vom Kinderkrankenhaus der Shanghai Jiao Tong University School of Medicine zufolge sollte der größte Teil der Atemluft durch die Nasenhöhle strömen, wenn Menschen ruhig sind (z. B. schlafen), und dieser Atemzustand sei eine normale Atmung. Wenn der Atemluftstrom durch den Mund strömt und einen bestimmten Anteil (im Allgemeinen etwa 25 % bis 30 %) überschreitet, handelt es sich um Mundatmung, was einen abnormalen Atemzustand darstellt. Wenn der gesamte Atemluftstrom durch den Mund strömt, handelt es sich um schwere Mundatmung.

Mundatmung kann in obstruktive Mundatmung, gewohnheitsmäßige Mundatmung und anatomische Mundatmung unterteilt werden. Eine obstruktive Mundatmung kann durch eine Obstruktion der oberen Atemwege an jeder beliebigen Stelle verursacht werden. Wenn die Mundatmung auch nach Beseitigung der obstruktiven Faktoren noch auftritt, handelt es sich um gewohnheitsmäßige Mundatmung. Charakteristisch für die anatomische Mundatmung sind eine abnormale Entwicklung des Dento-Maxillärbereichs, eine kurze oder defekte Oberlippe, eine offene Lippe und ein starker Vorsprung der oberen Vorderzähne.

Bildquelle: CCTV-Video-Screenshot

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Mundatmung beeinträchtigt das Aussehen und den IQ von Kindern

Wu Li'an, stellvertretender Chefarzt der Abteilung für Kinderzahnheilkunde am Stomatologischen Krankenhaus der Air Force Medical University, schrieb im Doctor Channel of Health News, dass viele Eltern wahrscheinlich schon von der Schädlichkeit der Mundatmung für Kinder gehört hätten. Beispielsweise kann es dazu führen, dass Kinder im Schlaf schnarchen, was die Schlafqualität beeinträchtigt. es kann die Gesichtsentwicklung von Kindern beeinträchtigen und zu hässlichen Gesichtszügen führen; Es kann die Kaufunktion von Kindern beeinträchtigen und die Aufnahme von Nährstoffen behindern. Aber Mundatmung kann bei Kindern zu Konzentrationsverlust führen und letztendlich ihre schulischen Leistungen beeinträchtigen, was den meisten Eltern möglicherweise nicht bewusst ist. Die Gefahren der Mundatmung für Kinder lassen sich in den folgenden vier Punkten zusammenfassen.

Verursacht Konzentrationsverlust bei Kindern

Bei Kindern, die durch den Mund atmen, ist die Sauerstoffsättigung des Blutes unzureichend, was allmählich zu einer chronischen Hypoxie führt, die die Entwicklung des zentralen Nervensystems beeinträchtigt und zu Ablenkung, Gedächtnisverlust und sogar geistiger Behinderung führt.

Beeinflusst das Wachstum und die Entwicklung von Kindern

Kinder halten während des Schlafs den Atem an und haben Schlafunterbrechungen, was zu einer Verkürzung der Tiefschlafzeit führt und es der Wachstumshormonausschüttung erschwert, ein normales Niveau zu erreichen, was sich auf das Wachstum und die Entwicklung der Kinder auswirkt.

Verursachen eine Infektion der Atemwege

Die Nasenhöhle ist die erste Verteidigungslinie der Atemwege und hat die Funktion, die Luft zu erwärmen, zu befeuchten und zu filtern. Wenn Sie über einen längeren Zeitraum durch den Mund atmen, wird die Abwehrfunktion Ihrer Nasenhöhle nicht genutzt und die Luft wird ungefiltert direkt in die Lunge eingeatmet, was leicht zu Atemwegsinfektionen führen kann.

Beeinflusst das Erscheinungsbild des Gesichts

Langfristige Mundatmung führt dazu, dass der ausgeatmete Luftstrom einen kontinuierlichen Druck auf den Oberkiefer ausübt, was zu einem adenoiden Aussehen führt, das sich in einer kurzen, dicken und nach oben gerichteten Oberlippe, Hypertrophie der Lippenmuskulatur, eingesunkener Nasenwurzel, Atrophie der Nasenflügel, Verschwinden der Nasolabialfurche, schmalem Zahnbogen, hohem Gaumengewölbe, eng stehenden Zähnen, vorstehenden oberen Vorderzähnen, herabhängendem Unterkiefer und Unterkieferretrusionsdeformität äußert, was die Schönheit des Gesichts des Kindes ernsthaft beeinträchtigt.

Bildquelle: CCTV-Video-Screenshot

Darüber hinaus können bei Kindern, die über einen längeren Zeitraum durch den Mund atmen, Symptome wie rotes und geschwollenes Zahnfleisch, Mundtrockenheit, Tagesmüdigkeit, dunkle Augenringe, Reizbarkeit, Ruhelosigkeit, Hörverlust, Plaquebildung und vergrößerte Mandeln oder Polypen auftreten, die zu Veränderungen der Kraft der perioralen Muskeln führen und das Wachstum von Zähnen und Kiefern beeinträchtigen können.

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Tipps zur Korrektur der Mundatmung

Unter dem Thema #Mundatmung beeinträchtigt nicht nur das Aussehen# meinten einige Internetnutzer, es sei besser, mit Klebeband zu schlafen.

Allerdings laut @江苏新闻. Kürzlich litt ein fünfjähriger Junge in Changzhou häufig unter einer verstopften Nase und schlief gern mit offenem Mund. Seine Eltern kauften ein „Versiegelungspflaster“ und wollten, dass er mit geschlossenem Mund schlief, aber dadurch wurde das Atmen für das Kind schwieriger.

Wie können wir also die Mundatmung wissenschaftlich „korrigieren“? Um die Mundatmung zu korrigieren, gibt es grundsätzlich folgende Methoden.

Lassen Sie sich von einem Spezialisten behandeln

Suchen Sie umgehend eine HNO-Abteilung auf, um festzustellen, ob die Ursache für die Mundatmung eine Rhinitis, vergrößerte Mandeln oder vergrößerte Polypen ist, und um einen geeigneten Behandlungsplan zu entwickeln, beispielsweise eine medikamentöse Behandlung oder eine chirurgische Entfernung.

Machen Sie regelmäßig Übungen mit geschlossenem Mund

Dazu gehören beispielsweise Pfeifen, Trompete blasen, Lutscher essen (gelegentlich), Kaugummi kauen und Seifenblasen machen usw. sowie die Verwendung der Zungen- und Wangenmuskelbewegungen zur Förderung der Sauberkeit von Mund und Zähnen.

Denken Sie während des Trainings daran, "die Klappe zu halten"

Viele Menschen sind es gewohnt, während und nach dem Training schwer zu atmen. Versuchen Sie zu diesem Zeitpunkt, sich selbst davon zu überzeugen, den Mund zu schließen und durch die Nase zu atmen, und ändern Sie langsam die Gewohnheit, durch den Mund zu atmen.

Umgang mit Mundatmung

Seien Sie wachsam

Seien Sie nicht blind ängstlich

Suche nach dem richtigen und wissenschaftlichen Interventionsplan

Suchen Sie nicht voreilig einen Arzt auf

🌹🌹🌹

Quelle: Science and Technology Daily

◎ Umfassender Bericht von Science and Technology Daily Zhang Qiqi

Herausgeber: Zhang Qiqi

Rezension: Yue Liang

Endrichter: Wang Tingting

Das Titelbild dieses Artikels stammt aus der Copyright-Bibliothek und ist nicht zur Reproduktion berechtigt