Wie kann man Myokardischämie durch Nahrung ergänzen? Tatsächlich geht es nicht um "Ergänzung", sondern darum, zu lernen, "zu reduzieren"

Ein Freund fragte Huazi, ob Myokardischämie mit Nahrungsergänzungsmitteln behandelt werden könne. Kann der Verzehr von mehr blutanreichernden Lebensmitteln das Ischämieproblem verbessern? Huazi sagte, dass Myokardischämie die Voraussetzung für koronare Herzkrankheit, Herzinfarkt, Vorhofflimmern, Herzinsuffizienz und andere Krankheiten sei, die rechtzeitig kontrolliert werden müssten, um eine Verschlimmerung der Krankheit zu vermeiden.

Die Behandlung einer Myokardischämie sollte auf einer medikamentösen Therapie basieren, ergänzt durch Ernährungsumstellungen zur Linderung der Symptome. Allerdings geht es bei der Diät nicht um „Nahrungsergänzungsmittel“, sondern darum, zu lernen, wie man „reduziert“.

1. Warum tritt eine Myokardischämie auf?

Zunächst müssen wir ein Konzept klären: Myokardischämie bedeutet nicht, dass dem Körper Blut fehlt. Daher hat die Einnahme traditioneller blutanreichernder Lebensmittel wie roter Datteln, Schweineblut, braunem Zucker und roter Bohnen keine Wirkung.

Unter Myokardischämie versteht man das Auftreten von Arteriosklerose in den Koronararterien, die das Herz mit Blut versorgen. Die sklerotischen Plaques wachsen zentripetal, wodurch das Arterienlumen verengt wird und die Fähigkeit der Koronararterie, das Herz mit Blut zu versorgen, abnimmt.

Wenn der Grad der Koronararterienstenose weniger als 50 % beträgt, treten normalerweise keine offensichtlichen Symptome auf. Dies wird als koronare Atherosklerose bezeichnet. Wenn der Stenosegrad 50 % übersteigt, treten wahrscheinlich Symptome einer Angina Pectoris wie Engegefühl in der Brust, Brustschmerzen und Kurzatmigkeit auf, was als koronare Herzkrankheit bezeichnet wird.

2. Machen Sie hauptsächlich "Subtraktion" in der Ernährung

Gesunde Arterien weisen keine atherosklerotischen Plaques auf, doch unter dem Einfluss von Faktoren wie Bluthochdruck, hohen Blutfettwerten, hohem Blutzucker und Rauchen wird die Arterieninnenhaut geschädigt und das Low-Density-Lipoprotein-Cholesterin (LDL-C) im Blut gelangt durch die geschädigte Stelle in die Arterieninnenhaut und bildet dort Plaques.

Sobald sich Plaques gebildet haben, gibt es mit der aktuellen Medizintechnik kein Medikament, das diese vollständig entfernen kann. Was Medikamente nicht können, können Sie auch von Nahrungsergänzungsmitteln nicht erwarten, dass sie auf Plaques irgendeine Wirkung haben. Ungesunde Ernährungsgewohnheiten beschleunigen jedoch die Entstehung von Plaques erheblich und verschlimmern den Zustand. Daher ist es in Bezug auf die Ernährung vor allem wichtig, „Reduktion“ zu lernen.

Alle Nahrungsmittel, die die „drei Hochs“ verschlimmern können, sollten reduziert oder gar nicht gegessen werden und das Rauchen sollte strikt eingestellt werden.

Eine salzreiche Ernährung ist die Hauptursache für Bluthochdruck. Menschen mit Myokardischämie sollten ihre Salzaufnahme auf 3 bis 5 Gramm pro Tag beschränken.

Eine fettreiche Ernährung führt zu einem Anstieg des Cholesterinspiegels, daher ist es am besten, verschiedene frittierte Lebensmittel wie Kartoffelchips, Pommes Frites, frittierte Teigstangen und Brathähnchen zu vermeiden. Sahnehaltige Kuchen, Eiscreme, Desserts und Kekse; Hamburger und Pizza im westlichen Fastfood; sowie tierische Innereien und tierische Öle. Sie können beim Kochen Pflanzenöl wählen und nicht mehr als 25 Gramm pro Tag zu sich nehmen.

Der Zucker in kohlenhydrathaltigen Lebensmitteln wird in Fett umgewandelt, wenn der Körper ihn nicht vollständig verwerten kann. Daher sollten Sie weniger raffinierten Reis und raffinierte Nudeln essen, Lebensmittel mit Zuckerzusatz vermeiden und auf zuckerhaltige Getränke verzichten.

3. Sorgen Sie für eine ausgewogene Ernährung

Viele Leute fragten Huazi, ob es am gesündesten sei, sich ausschließlich vegetarisch zu ernähren. Huazis Antwort lautet: Nein, eine gesunde Ernährung ist nicht dasselbe wie eine vegane Ernährung. Der menschliche Körper muss ausreichend hochwertige Proteine ​​und Vitamine zu sich nehmen, um normale physiologische Funktionen aufrechtzuerhalten. Hochwertiges Eiweiß stammt vor allem aus magerem Fleisch, Fisch, Milch, Eiern und Bohnen. Eine ausgewogene Kombination sollte je zur Hälfte aus tierischen und pflanzlichen Proteinen bestehen.

Es wird empfohlen, täglich eine faustgroße Menge mageres Fleisch oder Fisch zu essen; eine Handvoll Nüsse; Ersetzen Sie ein Drittel der Grundnahrungsmittel durch Bohnen und Vollkornprodukte. ein Pfund Gemüse; und ein halbes Pfund Obst.

Studien haben gezeigt, dass der Verzehr von mehr als 12 Arten von Lebensmitteln täglich und mehr als 25 Arten von Lebensmitteln pro Woche zu einer ausgewogenen Ernährung beitragen und Krankheiten vorbeugen kann.

4. Halten Sie sich an die Medikamenteneinnahme und trainieren Sie

Egal wie gut Sie Ihre Ernährung kontrollieren, Sie können höchstens 30 % des Cholesterinspiegels Ihres Körpers beeinflussen. Die restlichen 70 % des Cholesterins werden vom Körper selbst produziert. Daher müssen Menschen mit eindeutiger Arteriosklerose und offensichtlichen Symptomen einer Myokardischämie eine medikamentöse Behandlung auf der Grundlage einer Diätkontrolle einhalten, die „drei Hochs“ kontrollieren und den LDL-C-Spiegel unter 1,8 mmol/l halten.

Auch körperliche Betätigung kann den LDL-C-Spiegel wirksam senken. Es wird empfohlen, fünfmal pro Woche mindestens 30 Minuten lang aerobe Übungen mittlerer Intensität und zweimal pro Woche Krafttraining durchzuführen. Allerdings sollten Menschen mit Symptomen einer Myokardischämie im Rahmen ihrer Möglichkeiten Sport treiben und übermäßige Ermüdung vermeiden, die eine Angina Pectoris auslösen kann.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass es sich bei der Myokardischämie im Wesentlichen um eine Arteriosklerose der Koronararterien handelt, die aufgrund einer Arterienstenose zu einer verringerten Blutversorgung des Myokards führt. Nahrungsergänzungsmittel haben keinen Einfluss auf die Myokardischämie. Das Wichtigste bei der Ernährung besteht darin, zu lernen, „Subtraktion“ vorzunehmen und den Verzehr von Nahrungsmitteln zu vermeiden, die das Fortschreiten der Krankheit beschleunigen. Wenn Sie Ihre Ernährung im Griff haben, können Sie Ihre Myokardischämie verbessern, indem Sie weiterhin Medikamente einnehmen und Sport treiben. Das Arzneimittel muss unter ärztlicher Aufsicht angewendet werden. Wenn Sie Fragen zur Anwendung des Arzneimittels haben, wenden Sie sich bitte an einen Arzt und Apotheker. Ich bin Apotheker Huazi. Folgen Sie mir gerne und teilen Sie mehr Gesundheitswissen.