Machen Sie im Frühling mehr Aktivitäten im Freien. Eine entspannte Stimmung kann Ihre Leber nähren. Achten Sie auf die frühen Anzeichen einer Lebererkrankung.

Ein Freund erzählte Huazi, dass es eine Sache gäbe, die er nicht verstehe: Ein ihm bekannter „Gesundheitsexperte“ habe Leberkrebs.

Der „Gesundheitsexperte“ heißt Wang und ist etwas über 50 Jahre alt, also nennen wir ihn Lao Wang. Lao Wang beschäftigt sich gern mit Gesundheitserhaltung, bleibt nicht lange auf, legt Wert auf körperliche Betätigung, trinkt selten Alkohol, raucht nicht und isst eher grobe als feine Speisen. Er isst selten Fleisch und isst jeden Tag einen Apfel. Trotz dieser guten Pflege wurde bei ihm bei einer körperlichen Untersuchung Leberkrebs diagnostiziert.

Lao Wang selbst versteht es nicht und seine Freunde um ihn herum auch nicht. Nach eingehender Untersuchung der Ursache lag es wahrscheinlich daran, dass er zu streng lebte, um seine Gesundheit zu erhalten. Zu viel Nervosität im Alltag führt dazu, dass das Leber-Qi unterdrückt wird und nicht freigesetzt werden kann. Dies beeinträchtigt die Immunität und gibt Krebszellen die Möglichkeit, sich dies zunutze zu machen.

1. Der menschliche Körper produziert täglich 6.000 Krebszellen

Wenn sich normale Zellen teilen, besteht eine gewisse Wahrscheinlichkeit, dass sie mutieren und zu Krebszellen werden. Wissenschaftliche Untersuchungen zeigen, dass gesunde Menschen täglich etwa 6.000 Krebszellen produzieren. Der Grund, warum wir keinen Krebs bekommen, liegt darin, dass der menschliche Körper über ein starkes Immunsystem verfügt, das ständig Immunzellen auf Patrouille schickt und Krebszellen rechtzeitig eliminiert, nachdem sie entdeckt wurden.

Mit anderen Worten: Der Krebs in unserem Körper befindet sich tatsächlich in einem Zustand der „dynamischen Nullung“. Wenn das Immunsystem jedoch nicht aktiv genug ist, können Krebszellen durch das Netz schlüpfen und Krebs verursachen. Übermäßiger Stress und langfristige Anspannung, Angst und Furcht können jedoch leicht zu einer Schwächung des Immunsystems führen.

2. Der Frühling ist eine gute Zeit, um Leberprobleme und Depressionen zu lindern

Es ist nichts falsch daran, auf seine Gesundheit zu achten, aber wenn Sie sich nur Ihrer Gesundheit zuliebe Sorgen machen, lohnt es sich nicht. Im Frühling entsteht die Yang-Energie und alles wächst. Gemäß der traditionellen medizinischen Theorie gehört der Frühling zum Element Holz und auch die menschliche Leber gehört zum Element Holz. Daher liegt der Schwerpunkt der Gesundheitspflege im Frühling auf der Ernährung der Leber. Indem wir die Vitalität aller Dinge im Frühling nutzen, können wir die Leber beruhigen, das Qi regulieren und die Leber nähren.

Richten Sie Ihre Schlafenszeit nach Ihrer eigenen Ruhezeit. Sie können früh zu Bett gehen und früh aufstehen oder spät zu Bett gehen und spät aufstehen. Ausreichend Schlaf kann nicht nur der „Frühjahrsmüdigkeit“ vorbeugen, sondern ist auch ein gutes Mittel zum Schutz der Leber.

Treiben Sie mehr Sport im Freien und laden Sie drei bis fünf Freunde zum Trainieren, Wandern oder Spazieren ein. Das kann Ihre Stimmung entspannen. Wir sollten auch darauf achten, unseren Geist zu beruhigen und im Alltag ruhig zu bleiben und in bestimmten Situationen nicht ungeduldig oder wütend zu werden.

3. Achten Sie auf frühe Anzeichen von Leberproblemen

Die Leber ist ein stilles Organ, da sie keine Schmerznerven hat. Symptome treten nur auf, wenn die Krankheit in die Leberkapsel, das Bauchfell oder benachbarte Organe eindringt. Die Leber hat eine starke Kompensationsfunktion. Wenn deutliche Schmerzen oder eine abnorme Leberfunktion auftreten, bedeutet dies häufig, dass die Krankheit bereits ein sehr ernstes Stadium erreicht hat.

Tatsächlich treten in den frühen Stadien einer Lebererkrankung leichte Symptome auf, die jedoch leicht ignoriert werden können. Die Leber ist ein wichtiges Entgiftungsorgan im menschlichen Körper und außerdem für den Nährstoffstoffwechsel zuständig. Bei einem Leberproblem wird die Person lustlos und neigt zu Müdigkeit. Darüber hinaus lässt sich die durch eine Lebererkrankung verursachte Müdigkeit nicht durch Ruhe lindern.

Die Leber ist zugleich die größte Verdauungsdrüse im menschlichen Körper. Bei einem Problem damit ist die Gallensekretion beeinträchtigt, was zu Fettverdauungsstörungen, Gewichtsverlust und Durchfall führen kann. Wenn Sie über längere Zeit an Durchfall leiden und schnell müde werden, müssen Sie darauf achten, ob ein Problem mit Ihrer Leber vorliegt.

Auch auf die Vorbeugung von Lebererkrankungen sollten Sie achten. Wenn Sie an einer Virushepatitis wie Hepatitis B und Hepatitis C leiden, sollten Sie alle 6 Monate eine Ultraschalluntersuchung der Leber und Gallenblase sowie einen Leberfunktionstest durchführen lassen. Achten Sie darauf, nicht zu viel zu trinken, keine schimmeligen Lebensmittel zu essen, sich von giftigen Chemikalien fernzuhalten und keine minderwertigen Haarfärbemittel und Kosmetika zu verwenden.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass der Frühling eine gute Zeit ist, um die Leber zu beruhigen und das Qi zu regulieren, und dass der Schwerpunkt der Gesundheitserhaltung auf der Ernährung der Leber liegt. Während Sie Ihren gesunden Lebensstil verbessern, sollten Sie auch auf die frühen Anzeichen einer Leberschädigung achten. Wenn Sie irgendwelche Probleme feststellen, suchen Sie umgehend einen Arzt auf, damit dieser eingreifen kann. Ich bin Apotheker Huazi. Folgen Sie mir gerne und teilen Sie mehr Gesundheitswissen.