Warum habe ich trockene Augen, wenn ich morgens aufwache? Beachten! In diesem Fall müssen Sie sofort einen Arzt aufsuchen (mit der richtigen Methode zur „Hydrierung“).

Experte dieses Artikels: Li Zongou, Master of Ophthalmology, Erstes angeschlossenes Krankenhaus der Medizinischen Universität Dalian

Dieser Artikel wurde von Lu Jianmin, Chefarzt und stellvertretender Direktor der Abteilung für Augenheilkunde des ersten angeschlossenen Krankenhauses der Medizinischen Universität Dalian, geprüft.

Die erste schwierige Sache, die Sie jeden Morgen beim Aufwachen erleben

Öffne einfach deine Augen

Manchmal liegt es daran, dass ich noch nicht aufgewacht bin.

Manchmal habe ich trockene Augen.

Müssen Sie blinzeln oder Ihre Augen für eine Weile schließen

Um sich wohler zu fühlen

Nach einer Nachtruhe sind die Augen

Wenn Sie morgens Ihre Augen wieder öffnen, sollten Sie sich „voller Energie“ fühlen.

Dies ist jedoch nicht der Fall.

Trockene Augen sind ein Problem, das viele Menschen plagt.

Besonders diejenigen, die oft vor dem Bildschirm sitzen

Häufig trockene Augen

Warum ist das so?

Lass es uns gemeinsam herausfinden

Warum fühlen sich meine Augen trocken an?

Trockene Augen sind auf Probleme mit der sehr dünnen Tränenschicht vor unserer Hornhaut zurückzuführen, die auch als „Tränenfilm“ bezeichnet wird. Laut dem „2020 Chinese Dry Eye Expert Consensus“ sind trockene Augen derzeit die häufigste Erkrankung der Augenoberfläche. Sie werden durch eine Schädigung der Augenoberfläche aufgrund von Anomalien in der Qualität, Quantität oder Flüssigkeitsdynamik der Tränen verursacht, was zu Symptomen wie trockenen Augen und Sehermüdung führt.

Auf der Oberfläche des Auges befindet sich eine Schicht Tränenfilm, die bei jedem Blinzeln die Oberfläche des Augapfels gleichmäßig bedeckt. Es besteht aus einer Lipidschicht an der Oberfläche, einer wässrigen Schicht in der Mitte und einer Schleimschicht am Boden. Bei jedem Blinzeln befördern wir eine neue Schicht Tränen in die Augen und bilden einen neuen Tränenfilm. Wenn die Blinzelfrequenz also niedriger wird, wird der Tränenfilm dünner und die Hornhaut wird der Luft ausgesetzt. Die Hornhaut enthält zahlreiche Sinnesnerven, sodass sich die Augen trocken und unangenehm anfühlen.

Viele Menschen leiden unter trockenen Augen, wenn sie auf Mobiltelefone oder Computer schauen. Tatsächlich liegt dies daran, dass ihre Augen auf den Bildschirm fokussiert sind, die Häufigkeit des Blinzelns abnimmt und der Tränenfilm nicht rechtzeitig aktualisiert werden kann. Dies ist auch die Augenmanifestation des „Video-Terminal-Syndroms“.

Darüber hinaus bedeutet das Gefühl trockener Augen nicht unbedingt, dass sie trocken sind. Wenn Ihre Augen normalerweise trocken und unangenehm sind, können Sie mithilfe der Dry Eye Questionnaire Scale (siehe Tabelle unten) eine vorläufige Einschätzung Ihres Zustands trockener Augen vornehmen. Wenn es schwerwiegender ist, müssen Sie ins Krankenhaus gehen, um Ihren Risszustand durch Tests wie Tränenmeniskusbreite, Tränenfilmrisszeit und Tränensekretionstest I weiter zu klären.

Foto mit freundlicher Genehmigung des Autors

Warum fallen trockene Augen morgens beim Aufwachen deutlicher auf?

Da Sie nach dem Einschlafen nicht blinzeln können, ist die Hornhaut auf die Mikrozirkulation der Tränen in den Augenlidern angewiesen, um feucht zu bleiben. Die meisten Menschen können ihre Augen nach dem Einschlafen vollständig schließen, bei manchen Menschen sind die Augen nach dem Einschlafen jedoch aufgrund eines physiologisch unvollständigen Augenlidschlusses, eines Exophthalmus aufgrund einer Schilddrüsenüberfunktion, einer Gesichtslähmung und anderer Probleme leicht geöffnet.

Wenn die Hornhaut die ganze Nacht der Luft ausgesetzt ist, verdunsten die Tränen leichter und durch Blinzeln kann kein neuer Tränenfilm nachwachsen. Wenn Sie morgens aufwachen, verspüren Sie ein unangenehmes Gefühl und ein Brennen in den Augen. Die trockene Hornhaut kann sogar eine Expositionskeratitis verursachen.

Eine Funktionsstörung der Meibomdrüsen (MGD) kann ebenfalls trockene Augen verursachen. Meibom-Drüsen befinden sich in den oberen und unteren Augenlidern und sondern Öl durch Öffnungen in den Augenlidrändern ab, um die Lipidschicht des Tränenfilms zu stabilisieren. Wenn die Funktion der Meibom-Drüsen beeinträchtigt ist, die abgesonderten Ölkomponenten abnormal sind oder die Meibom-Drüsen blockiert sind, wird die Lipidschicht des Tränenfilms zerstört und die zweite Wasserschicht des Tränenfilms verdunstet leicht, was zu trockenen Augen führt.

Funktionsstörungen der Meibom-Drüsen kommen sehr häufig bei Menschen mit fettiger Haut und älteren Menschen vor. Nach dem Aufstehen am Morgen spüren sie deutlich trockene Augen und sogar eine Verschlechterung der Sehkraft. Eine leichte Funktionsstörung der Meibomdrüsen kann durch warme Kompressen gelindert werden, während in schweren Fällen eine Massage der Meibomdrüsen erforderlich ist.

Darüber hinaus sind die Betroffenen morgens direkt nach dem Aufwachen schmerzempfindlicher, weil die Sekretion der Tränendrüsen und die Stabilität des Tränenfilms schlecht sind und der Parasympathikus gereizt ist. Daher treten die trockenen Augen in dieser Zeit häufiger auf.

Auf welche Art von trockenen Augen sollten Sie achten?

Viele Menschen haben das Gefühl, dass ihre Haut trockener wird, insbesondere beim Wechsel der Jahreszeiten. Menschen mit dieser Konstitution leiden häufiger unter trockenen Augen. Zusätzlich zum Trinken von mehr Wasser zur Wiederauffüllung des Wasserhaushalts Ihres Körpers ist es auch sehr wichtig, die Luftfeuchtigkeit in der Umgebung wiederherzustellen.

Wenn Sie gleichzeitig unter trockenen Lippen und Augen leiden, müssen Sie rechtzeitig in die Rheumatologie- und Immunologieabteilung des Krankenhauses gehen, um einen serologischen Autoantikörpertest durchführen zu lassen, um festzustellen, ob eine Funktionsstörung der exokrinen Drüsen aufgrund des Sjögren-Syndroms vorliegt. Es gibt viele andere Erkrankungen des Immunsystems und Ungleichgewichte des endokrinen Systems, die ebenfalls trockene Augen verursachen können, wie beispielsweise verschiedene Bindegewebs- und Kollagen-Gefäßerkrankungen, Schilddrüsenfunktionsstörungen, Diabetes usw.

Wie können Sie Ihre Augen im Alltag mit Feuchtigkeit versorgen?

Wenn Sie längere Zeit auf den Bildschirm starren müssen, erinnern Sie sich daran, öfter zu blinzeln. Dies kann die Symptome trockener Augen deutlich lindern. Darüber hinaus kann durch die Anpassung des Winkels Ihrer Blickrichtung und des Bildschirms, durch das Herunterschauen auf den Bildschirm und das Öffnen der Augen in einem kleineren Winkel die der Luft ausgesetzte Oberfläche des Tränenfilms verringert, die Verdunstung der Tränen verringert und auch die Symptome trockener Augen gelindert werden.

Bei einer Funktionsstörung der Meibomdrüsen können Sie ein sauberes, 40–45 °C heißes Handtuch vorbereiten und es 2–3 Mal täglich für 10–15 Minuten auf beide Augen legen. Dies kann trockene Augen wirksam lindern. Die erhöhte Temperatur kann die Blutzirkulation um die Augen verbessern und das Öl der Meibom-Drüsen ausbaggern.

Der Hauptbestandteil von Dampf-Augenmasken ist Aktivkohle und ihre Hauptfunktion besteht in der Erzeugung von Wärme, die der Wirkung einer heißen Handtuchkompresse ähnelt. Es kann die Temperatur besser regulieren als heiße Handtücher. Es ist erwähnenswert, dass die verschiedenen medizinischen Inhaltsstoffe, die Dampf-Augenmasken zugesetzt werden, wie etwa Anthocyane, die angeblich die Regeneration von Rhodopsin in Netzhautzellen fördern, und Lutein, das angeblich die Zunahme der Kurzsichtigkeit lindern soll, für die Augen fast unmöglich aufzunehmen sind.

Nasskammerlinsen können einen geschlossenen Raum schaffen, um für eine gewisse Zeit eine feuchte Wärmekompresse mit konstanter Temperatur vor dem Auge bereitzustellen und so die durch die Einwirkung der Augenoberfläche und den Luftstrom verursachte Tränenverdunstung zu verringern. Es eignet sich für trockene Augen, die mit verschiedenen herkömmlichen Behandlungen nicht wirksam behandelt werden können, und ist auch für Patienten nach einer Kataraktoperation und einer Excimer-Myopieoperation geeignet.

Auch viele Menschen, die lange Kontaktlinsen tragen, leiden unter trockenen Augen. Sie können Ihre Kontaktlinsen durch Linsen mit kürzerem Zyklus ersetzen. Die Hornhautepithelzellen sind auf den Tränenfilm angewiesen, um mit Sauerstoff versorgt zu werden. Durch kürzere Kontaktlinsenzyklen kann die Augenoberfläche besser mit Sauerstoff versorgt werden und auch die Symptome trockener Augen werden gelindert.

Wenn die oben genannten Methoden die Symptome trockener Augen nicht lindern können, können Sie Augentropfen zur Linderung trockener Augen verwenden, auch als „künstliche Tränen“ bekannt, wie z. B. Polyvinylalkohol, Natriumhyaluronat usw.

Von der Verwendung bestimmter Augentropfen von „Internet-Promis“ wird abgeraten, da diese angeblich die Augen entlasten, Bindehautstauungen und -entzündungen reduzieren und die Hornhaut nähren sollen. Der diesen Augentropfen zugesetzte Inhaltsstoff „Tetrahydrozolinhydrochlorid“ ist ein adrenalinähnliches Medikament, das die Blutgefäße verengt und eine Bindehautverstopfung schnell lindern kann. Bei langfristiger Anwendung kann es jedoch zu Keratitis oder Glaukom kommen.

Es gibt auch Augentropfen, bei denen man nach der Anwendung das Gefühl hat, dass die Sicht plötzlich klarer wird. Dies liegt daran, dass sie Neostigminmethylsulfat enthalten, einen Cholinesterasehemmer, der den Ziliarmuskel zusammenziehen und die Pupille verkleinern kann. Bei langfristiger Anwendung kann es zu Ziliarmuskelkrämpfen kommen, die Wahrscheinlichkeit einer Sehermüdung kann steigen und sogar eine Abhängigkeit entstehen.

Die Bilder in diesem Artikel mit dem Wasserzeichen „Science Popularization China“ stammen alle aus der Copyright-Galerie. Der Nachdruck der Bilder ist nicht gestattet.