Welche Vorteile hat der Verzehr von Guaven? Kann ich während der Menstruation Guave essen?

Guavenfrüchte sind kugelförmig, oval, eiförmig und birnenförmig. Die Schale ist normalerweise grün, rot oder gelb und das Fruchtfleisch ist weiß, rot, gelb usw. Das Fruchtfleisch ist zart, knackig, süß, erfrischend und angenehm, und Sie werden nie müde, es zu essen. Es ist die beste Frucht für die Schönheit. Gefällt es Ihnen? Hinterlassen Sie gerne eine Nachricht im Kommentarbereich.

Inhalt dieses Artikels

1. Welche Vorteile bietet der Verzehr von Guaven?

2. Kann ich während der Menstruation Guave essen?

3. Wie lange ist die geschnittene Guave haltbar?

Was sind die Vorteile des Verzehrs von Guave

Guave ist die Frucht mit den besten Antioxidantien. Der Vitamin-C-Gehalt der Guavenfrucht ist mit über 330 mg Vitamin C pro 100 Gramm frischer Frucht sehr hoch. Es ist außerdem reich an Vitamin A, Vitamin B, Lipiden, Mineralien und Ballaststoffen sowie Kalium, Kalzium, Phosphor, Eisen und anderen Spurenelementen, die für den menschlichen Körper wichtig sind. Es ist außerdem reich an Proteinen und Lipiden, die Kalorien wieder auffüllen können. Regelmäßiger Verzehr kann außerdem der Alterung vorbeugen, Giftstoffe aus dem Körper ausscheiden, den Stoffwechsel fördern und physiologische Funktionen regulieren.

Die Guavenfrucht hat eine ovale Form, eine milchig grüne bis milchig weiße Farbe, ist äußerst schön, enthält viel Kalium, Eisen, Carotin usw. und ist äußerst nahrhaft. Guave ist eine der einheimischen Früchte Taiwans und außerdem eine erstklassige Frucht zur Gewichtsabnahme.

Guavenfrüchte sind kugelförmig, oval, eiförmig und birnenförmig. Die Schale ist normalerweise grün, rot oder gelb und das Fruchtfleisch ist weiß, rot, gelb usw. Das Fruchtfleisch ist zart, knackig, süß, erfrischend und angenehm, und Sie werden nie müde, es zu essen. Es ist die beste Frucht für die Schönheit.

Kann ich während der Menstruation Guave essen?

Solange Sie während der Menstruation keine kalten Früchte essen, können Sie andere Früchte essen, aber Sie müssen darauf achten, sie in Maßen zu essen. Sie können während der Menstruation Guave essen. Der Verzehr von Granatäpfeln hat keinen Einfluss auf die Menstruation. Das Wichtigste ist, kalte Früchte wie Birnen, Karambolen, Erdbeeren usw. zu vermeiden. Sie können einige warme und ruhige Früchte essen. Litschis, Kumquats, Granatäpfel, Lorbeerbeeren, Pfirsiche, Kirschen, Mandarinen, Orangen, Pflaumen und Papayas sind alles warme Früchte. Äpfel, Zitronen, Datteln, saure Pflaumen, Longans, Trauben, Feigen, Kokosnüsse, Ananas, Oliven usw. sind alles friedliche Früchte. Essen Sie während der Menstruation keine scharfen Speisen und keine rohen oder kalten Speisen wie Eiscreme oder kalte Getränke. Achten Sie darauf, sich warm zu halten, sorgen Sie für ausreichend Schlaf und essen Sie nahrhafte Mahlzeiten, die leicht verdaulich und aufnehmbar sind. Während der Menstruation sollten Sie anstrengende Sportarten, Langstreckenradfahren und -laufen usw. vermeiden, um übermäßige Ermüdung und verminderte Widerstandskraft zu vermeiden. Während der Menstruation sollten Sie die Vulva häufig waschen, Masturbation vermeiden, auf Ruhe achten, für ausreichend Schlaf sorgen, nahrhafte und leicht verdauliche Mahlzeiten zu sich nehmen, den Kontakt mit kaltem Wasser vermeiden und sich warm halten. Aus der obigen Einleitung können wir ersehen, dass Guave keinen Einfluss auf die Menstruation hat. Vermeiden Sie während der Menstruation einfach den Verzehr von kaltem Obst. Um alles andere müssen Sie sich nicht allzu viele Gedanken machen. Gleichzeitig sollten Sie mehr Sport treiben.

Wie lange ist geschnittene Guave haltbar?

Einen halben bis einen ganzen Tag.

Guaven enthalten bestimmte Tanninkomponenten, die durch die Luft leicht oxidiert werden und zu einer leichten Farbveränderung der Guave führen. Darüber hinaus weist die geschnittene Guave Gewebeschäden auf und es gehen auch das darin enthaltene Wasser und die Nährstoffe verloren. Die Lagerzeit hängt von der Lagermethode ab. Bei Lagerung in sauberem Wasser ist die Haltbarkeit in der Regel etwa einen halben Tag gegeben. Bei Lagerung im Kühlschrank ist die Haltbarkeit ca. 1 Tag. Generell empfiehlt es sich jedoch, die Guave möglichst bald nach dem Anschneiden zu verzehren, da sonst der ursprüngliche Nährwert verloren geht.