Das Beijing CDC gibt Gesundheitstipps für Neujahr und das Frühlingsfest heraus: Ermutigen Sie die Menschen, die Stoßzeiten zu meiden und während des Reiseansturms zum Frühlingsfest nach Hause, zur Arbeit und zur Schule zurückzukehren.

Derzeit ist die Epidemie im Ausland schwer ausgeprägt und in vielen Teilen Chinas wurden lokale Fälle gemeldet. Die Prävention und Kontrolle der Epidemie in der Stadt ist sowohl im Ausland als auch im Inland doppelten Risiken ausgesetzt. Neujahr und das Frühlingsfest stehen vor der Tür, der Besucherstrom nimmt zu und die Olympischen und Paralympischen Winterspiele in Peking stehen kurz bevor. Bei der Prävention und Kontrolle der Epidemie darf nicht einen Moment nachgelassen werden. Das Beijinger Zentrum für Krankheitskontrolle und -prävention fordert die Öffentlichkeit auf, sich stärker für Prävention und Kontrolle zu sensibilisieren und sich gut zu schützen.

Fördern Sie gestaffeltes Reisen und das Vermeiden von Spitzenzeiten während des Frühlingsfestes

Rückkehr nach Hause, Rückkehr zur Arbeit, Rückkehr zur Schule

Angesichts der aktuellen Epidemielage im In- und Ausland bestehen wir darauf, das Land nur im Notfall zu verlassen, und ermutigen die Bürger, das neue Jahr in Peking zu verbringen und Peking nur im Notfall zu verlassen. Wir werden jedoch keinen Einheitsansatz verfolgen, sodass die Bürger, die in Peking bleiben oder Peking verlassen, beruhigt ein frohes neues Jahr verbringen können.
Beobachten Sie die Entwicklung der Epidemie in Gebieten im In- und Ausland, in denen es in letzter Zeit zu Ausbrüchen gekommen ist, aufmerksam und vermeiden Sie Reisen, Geschäftsreisen oder Verwandtenbesuche in Gebieten mit mittlerem und hohem Risiko sowie in Gebieten, in denen bestätigte Fälle gemeldet wurden.

Es wird empfohlen, während der Reisesaison zum Frühlingsfest die Stoßzeiten auf dem Heimweg, zur Arbeit oder zur Schule zu meiden. Wer sich auf Geschäftsreisen, Reisen, Verwandtenbesuchen usw. außerhalb Pekings befindet und nicht nach Peking zurückgekehrt ist, sollte während der Reise und beim Essen für guten persönlichen Schutz sorgen. Wenn Sie in dem Kreis (Stadt, Bezirk, Banner), in dem es Fallberichte gibt, auf Personen treffen, halten Sie sich bitte bewusst an die entsprechenden Maßnahmen zur Einreisekontrolle nach Peking.

Planen Sie Ihre Reise im Voraus

Wenn Sie unbedingt reisen müssen, planen Sie Ihre Reise im Voraus und bereiten Sie ausreichend Masken, Handdesinfektionsmittel und andere Schutzausrüstung vor. Bereiten Sie Medikamente zur Vorbeugung von Durchfall, Reisekrankheit usw. vor. Patienten mit Herzerkrankungen, Asthma, Bluthochdruck, Diabetes usw. sollten gängige Medikamente bei sich tragen. Am besten wählen Sie möglichst viele Aktivitäten im Freien.
Arbeiten Sie mit Transportabteilungen wie der Eisenbahn, der Zivilluftfahrt, dem Personenverkehr und Straßenkontrollpunkten zusammen und setzen Sie verschiedene Präventions- und Kontrollmaßnahmen wie Temperaturmessung und Codeüberprüfung sowie Nukleinsäuretestzertifikate gemäß den einschlägigen Vorschriften strikt um.

Versuchen Sie beim Warten auf einen Flug oder Bus, in einem gut belüfteten Raum zu warten und vermeiden Sie längere Aufenthalte in überfüllten, geschlossenen Räumen mit verschmutzter Luft. Treffen Sie während der gesamten Reise persönliche Schutzmaßnahmen.
Für besondere Gruppen wie ältere Menschen, Menschen mit chronischen Erkrankungen und schwangere Frauen wird von der Reise abgeraten.

Reduzieren Sie unnötige Versammlungen

Gemäß dem Grundsatz „Keine Veranstaltungen abhalten, wenn es nicht unbedingt nötig ist“, kontrollieren wir Großveranstaltungen streng, fördern Online-Gruppenbesuche und plädieren dafür, „Hochzeiten zu verschieben, Beerdigungen einfach abzuhalten und keine Bankette abzuhalten“.
Reduzieren Sie den Personenstrom, reduzieren Sie Versammlungen, reduzieren Sie unnötige Zusammenkünfte und Partys und es ist nicht ratsam, Versammlungen mit einer großen Anzahl von Menschen abzuhalten oder daran teilzunehmen.

Vermeiden Sie Ansammlungen in engen Räumen, beschränken Sie Aktivitäten auf möglichst kurze Zeit und öffnen Sie die Fenster zur Belüftung. Treffen Sie Schutzmaßnahmen, wie z. B. das wissenschaftlich korrekte Tragen von Masken und die Einhaltung eines sicheren sozialen Abstands.

Lassen Sie sich aktiv gegen COVID-19 impfen

Die Impfung gegen das neue Coronavirus gilt weltweit als eine der wirksamsten Maßnahmen zur Vorbeugung einer persönlichen Ansteckung.
Basierend auf den Grundsätzen „Jeder, der geimpft werden sollte, sollte geimpft werden“ und „so schnell wie möglich“ fördert unsere Stadt weiterhin die Impfung mit neuen Coronavirus-Impfstoffen, um die Immunität zu stärken, die Impfrate von Menschen über 60 Jahren zu erhöhen und kontinuierlich Impfungen für Menschen im Alter von 3 bis 11 Jahren durchzuführen; Personen, die die Impfvoraussetzungen erfüllen, wird empfohlen, sich schnellstmöglich impfen zu lassen.
Auch während der Feiertage laufen die Impfarbeiten weiter.
Achten Sie auf gute persönliche Hygiene

Tragen Sie Masken ordnungsgemäß, geben Sie sich nicht die Hand, waschen Sie sich häufig die Hände, lüften Sie häufig und versuchen Sie, Orte mit dichtem Gedränge und schlechter Luftzirkulation zu meiden.
Waschen Sie Ihre Hände vor und nach den Mahlzeiten, vor und nach dem Toilettengang und bevor Sie Ihre Augen, Ihren Mund und Ihre Nase berühren, mit Seife oder einem Handdesinfektionsmittel und spülen Sie sie 20 Sekunden lang unter fließendem Wasser ab.

Halten Sie die Husten- und Niesetikette ein, bedecken Sie beim Husten oder Niesen Mund und Nase mit dem Ellbogen oder einem Taschentuch, wickeln Sie Mund- und Nasensekrete in ein Taschentuch und entsorgen Sie es im Mülleimer, und spucken Sie nirgendwo hin.

Achten Sie auf einen gesunden Lebensstil

Das Wetter ist kalt und die Temperaturen im Winter wechselhaft. Zwischen drinnen und draußen besteht ein großer Temperaturunterschied. Je nach Temperaturschwankungen sollten Sie Kleidung an- oder ausziehen.
Achten Sie auf die Kombination von Arbeit und Ruhe, treiben Sie mäßig Sport, machen Sie mehr Ausdauertraining und vermeiden Sie hochintensive, konfrontative und anstrengende Übungen.
Halten Sie einen regelmäßigen Tagesablauf ein, sorgen Sie für ausreichend Schlaf und sorgen Sie für ein ausgeglichenes Gefühlsleben sowie für ein glückliches Körper- und Geistgefühl.
Ernähren Sie sich gesund und achten Sie auf Hygiene

Achten Sie während der Feiertage auf eine ausgewogene Ernährung, nehmen Sie regelmäßige Mahlzeiten zu sich und vermeiden Sie übermäßiges Essen.
Seien Sie vorsichtig, wenn Sie importierte Lebensmittel aus der Kühlkette oder Lebensmittel aus Gebieten bestellen, in denen lokale Fälle gemeldet wurden. Achten Sie beim Kauf von Kühlkettenlebensmitteln auf persönlichen Schutz, desinfizieren Sie die Außenverpackung, lagern Sie diese in klassifizierten Bereichen und halten Sie rohe und gekochte Lebensmittel getrennt und garen Sie diese gründlich.

Die Küche sollte belüftet und sauber gehalten werden und die Umgebung sowie das Geschirr und Kochgeschirr sollten bei Bedarf desinfiziert werden.
Achten Sie auf Lebensmittelhygiene, befürworten Sie die Verwendung öffentlicher Essstäbchen und Löffel, führen Sie das System der getrennten Mahlzeiten ein und verzichten Sie auf den Verzehr von Wild.

Achten Sie auf die Gesundheitsüberwachung

Achten Sie besonders nach der Rückkehr von einer Reise genau auf die körperliche Verfassung von Ihnen und Ihrer Familie und überwachen Sie Ihre eigene Gesundheit.
Wie Fieber, trockener Husten, Auswurf, Halsschmerzen, Müdigkeit, Durchfall, Geschmacks- und Geruchsstörungen usw.
Gehen Sie nicht zur Arbeit, wenn Sie krank sind, nehmen Sie nicht an gesellschaftlichen Aktivitäten teil, benutzen Sie keine öffentlichen Verkehrsmittel, nutzen Sie keine Online-Mitfahrgelegenheiten usw. Tragen Sie eine Maske und gehen Sie so schnell wie möglich in die Fieberambulanz eines nahegelegenen Krankenhauses, um sich gemäß den Vorschriften medizinisch behandeln zu lassen.
Nehmen Sie an Nukleinsäuretests und epidemiologischen Untersuchungen teil, informieren Sie Ihren Arzt über Ihre Aktivitätsgeschichte, Kontaktgeschichte und körperliche Auffälligkeiten und kaufen oder nehmen Sie keine Medikamente auf eigene Faust ein.
Quelle: Beijing Daily Client