Welche Vor- und Nachteile hat der Verzehr von Lotuswurzelpulver? Wie viel Lotuswurzelpulver sollte täglich gegessen werden

Der Hauptbestandteil von Lotuswurzelpulver ist die Lotuswurzel, von der wir alle wissen, dass sie nährende, feuchtigkeitsspendende und entgiftende Eigenschaften hat. Es handelt sich um ein traditionelles, nahrhaftes Nahrungsmittel mit der Wirkung, innere Hitze abzubauen. In der „Sui Xi Ju Diät“ heißt es: „Lotuswurzeln sind süß und mild. Roh verzehrt kann sie die Produktion von Körperflüssigkeiten fördern, Blutstauungen lindern, Durst löschen und Unruhe lindern, den Appetit anregen, die Verdauung unterstützen und Kater beseitigen. Gekocht verzehrt kann sie Mangelerscheinungen ausgleichen, das Herz nähren und die Blutproduktion fördern, den Appetit anregen und Depressionen lindern, Durchfall stoppen und den Hunger stillen. Die fetten, weißen, reinen und süßen Sorten sind am besten. Am besten isst man sie frisch roh und gekocht. Verwenden Sie einen Schmortopf und lassen Sie sie über einem kleinen Feuer mit Maulbeerholz köcheln, bis sie ganz weich ist. Geben Sie raffinierten weißen Honig hinzu und essen Sie sie trocken. Das ist am besten für die Ernährung von Herz und Milz.“

Inhalt dieses Artikels

1. Die Vor- und Nachteile des Verzehrs von Lotuswurzelpulver

2. Wie viel Lotuswurzelpulver sollte pro Tag gegessen werden?

3. Ist Lotuswurzelstärke haltbar?

Die Vor- und Nachteile des Verzehrs von Lotuswurzelpulver

1. Vorteile von Lotuswurzelstärke

Seit der Antike ist Lotuswurzelpulver eine flüssige Mahlzeit, die die Menschen gerne trinken. Lotuswurzelpulver ist von Natur aus süß und mild. Es kann Hitze und Durst lindern, Blutstauungen lösen und den Appetit anregen. Im „Compendium of Materia Medica“ wird auch erwähnt, dass die Einnahme von Lotuswurzelpulver zu mehr Leichtigkeit und einer längeren Lebensdauer führen kann. Auch der Nährwert von Lotuswurzelpulver ist hoch: Es enthält 88 % Kohlenhydrate, 0,8 % Eiweiß, 0,5 % Fett und verschiedene Vitamine sowie Kalzium, Kalium, Eisen und Zink. Die Kohlenhydrate in Lotuswurzelstärke bestehen hauptsächlich aus Stärke. Die Stärkekörner sind sehr klein. Nach dem Abspülen mit kochendem Wasser wird es weich, köstlich und leicht verdaulich und aufzunehmen. Einige gebrechliche ältere Menschen leiden nach dem Trinken von Milch oder Sojamilch unter Magenbeschwerden, Blähungen und Durchfall. Ideal wäre es, wenn sie stattdessen Lotuswurzelpulver trinken würden. Milch und Sojamilch sind blähende Lebensmittel und sollten von geschwächten Patienten nicht verzehrt werden. Meng Shen aus der Tang-Dynastie: „Frauen nach der Geburt sollten den Verzehr von rohen und kalten Speisen vermeiden. Lotuswurzeln unterscheiden sich jedoch von rohen und kalten Speisen, da sie Blut auflösen können. Gedämpfte Lotuswurzeln können die fünf inneren Organe nähren.“ Im „Compendium of Materia Medica“ heißt es: „Rohe Lotuswurzeln sind süß und kühlend, können das Blut kühlen und Blutungen stoppen, Hitze abführen und den Magen verdauen, sodass sie Blutstauungen, Bluterbrechen, Blutungen aus Mund und Nase sowie Blutstauungen nach der Geburt lindern und Hitze und Durst, Depressionen und Kater stoppen können. Gekochte Lotuswurzeln sind süß und warm, können Milz und Appetit stärken, das Blut auffüllen und das Herz nähren, sodass sie die fünf inneren Organe ernähren, den Unterkörper stärken, Nahrung verdauen, Durchfall stoppen und das Muskelwachstum fördern können.“ „Sui Xiju-Diät: „Lotuswurzel ist süß und mild. Der rohe Verzehr kann die Körperflüssigkeitszufuhr fördern, Blutstauungen lindern, Durst löschen und Unruhe lindern, den Appetit anregen, die Verdauung unterstützen und Kater beseitigen. Gekocht gegessen kann es Mangelerscheinungen ausgleichen, das Herz nähren und die Blutproduktion fördern, den Appetit anregen und Depressionen lindern, Durchfall stoppen und den Hunger stillen. Die dicken, weißen, reinen und süßen sind die besten. Frisch verzehrt man es am besten roh und gekocht. Nehmen Sie einen Schmortopf und lassen Sie es über einem kleinen Feuer mit Maulbeerholz köcheln, bis es ganz weich ist. Fügen Sie raffinierten weißen Honig hinzu und essen Sie es getrocknet. Es ist am besten geeignet, um Herz und Milz zu nähren.“ Im „Compendium of Materia Medica“ heißt es: „Lotuswurzelpulver kann die Körperflüssigkeiten des Körpers stark regulieren und kann bei allen Symptomen eingenommen werden.“

2. Nachteile von Lotuswurzelstärke

Lotuswurzelpulver enthält zu viel Stärke und das meiste Lotuswurzelpulver ist sehr süß, daher sollte es nicht in zu großen Mengen verzehrt werden und übergewichtige Menschen sollten weniger davon essen.

Wie viel Lotuswurzelpulver sollte täglich gegessen werden

Es reicht aus, täglich 30–52 Gramm Lotuswurzelpulver zu sich zu nehmen.

Darüber hinaus ist es am besten, jeden Morgen Lotuswurzelpulver zu essen. Der Hauptbestandteil von Lotuswurzelpulver ist die Lotuswurzel, die von Natur aus kühlend wirkt und eine gewisse Wärme ableitende Wirkung hat. Lotuswurzelpulver ist ein traditionelles nahrhaftes Nahrungsmittel, das Hitze ableiten und Blut kühlen, Verstopfung lindern und Durchfall stoppen, Milz und Appetit stärken, das Blut fördern und Muskeln regenerieren, Blutungen stoppen und Blutstauungen lindern kann. Es versteht sich von selbst, dass Honig, wie wir alle wissen, nährende, feuchtigkeitsspendende und entgiftende Eigenschaften hat.

Ist Lotuswurzelpulver haltbar?

Im Allgemeinen beträgt die Haltbarkeit von Lotuswurzelstärke nur etwa ein halbes Jahr. Nach dem Öffnen ist sie im Winter in der Regel drei bis vier Monate und im Sommer zwei Monate haltbar.

Bei sachgemäßer Lagerung an einem kühlen und trockenen Ort ist Lotuswurzelpulver auch länger haltbar. Bitte beachten Sie die Anweisungen auf dem Verpackungsbeutel, um die Haltbarkeit der Lotuswurzelstärke zu erfahren. Oder schauen Sie sich den konkreten Zustand des Lotuswurzelpulvers an, riechen Sie daran, um festzustellen, ob es eigenartig riecht, sich verfärbt hat oder schimmelig geworden ist. Wenn das Mindesthaltbarkeitsdatum mehr als ein Jahr überschritten ist, sollten Sie es am besten nicht essen.