Trinken Sie jeden Tag genug abgekochtes Wasser, um eine "unbezahlbare" Gesundheit zu erreichen
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Trinken Sie jeden Tag genug abgekochtes Wasser, um eine "unbezahlbare" Gesundheit zu erreichen Wasser ist die Quelle des Lebens. Erwachsene mit leichter körperlicher Aktivität, die in milden Klimazonen leben, sollten täglich 1200–1500 ml (6–8 Tassen) Wasser trinken. ◆Kleine Mengen und mehrere Male, jeweils ca. 200 ml ◆Füttern Sie Wasser bei heißem Wetter und nach dem Training ◆Abgekochtes Wasser ist die beste Wahl ◆Trinken Sie weniger zuckerhaltige Getränke ◆Spülen Sie Ihren Mund sofort nach dem Trinken ◆Trinken Sie kein Rohwasser Der Herausgeber stellt Ihnen einige Bildschirmschoner für Mobiltelefone mit Trinkwasser zur Verfügung. Denken Sie alle daran, mehr Wasser zu trinken! Quelle: China CDC News |
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