Welches Wasser löscht Ihren Durst am besten? Zur Erinnerung: 3 Arten von Wasser, je mehr Sie trinken, desto durstiger werden Sie

Wasser ist die Quelle des Lebens und Sie müssen jeden Tag genug Wasser trinken, um gesund zu bleiben. Manchmal verspüren Sie Durst, wenn Sie ausgehen und nicht rechtzeitig Wasser trinken. Wenn es endlich etwas Wasser zu trinken gibt, fülle ich einfach meinen Magen damit. Allerdings gelingt es dieser Methode oft nicht, das grundlegende Problem zu lösen. Wenn Sie beim Trinken den Fehler machen, Wasser zu wählen, werden Sie am Ende immer durstiger, je mehr Sie trinken.

Es gibt viele Arten von Wasser. Zusätzlich zum normalen Leitungswasser entscheiden sich viele Menschen für Mineralwasser oder gereinigtes Wasser. Menschen, die Tee lieben, entscheiden sich vielleicht dafür, Tee zu trinken. Junge Menschen trinken lieber verschiedene Getränke und trinken sie sogar als Wasser. Trinkwasser, welches Wasser löscht den Durst besser?

Heißer Tee

Die Chinesen trinken gerne Tee und für viele Büroangestellte ist es eine Gewohnheit, sich jeden Tag nach der Arbeit eine Tasse Tee zuzubereiten. Für manche Menschen kann es jedoch ein Problem sein, Tee zu trinken. Ursprünglich wollten sie ihren Durst mit Tee stillen, doch je mehr sie trinken, desto durstiger werden sie. Tee ist auch Wasser. Warum verspüren wir also mehr Durst, je mehr Tee wir trinken?

Die meisten Menschen sind daran gewöhnt, Tee mit kochendem Wasser zuzubereiten. Das ist eine Gewohnheit, die wir uns im Laufe der Jahre angeeignet haben. Bei hohen Temperaturen lösen sich einige der in den Teeblättern enthaltenen Nährstoffe in der Teesuppe auf und Sie können das Teearoma wahrnehmen. Tee enthält eine Substanz, die in einem wichtigen Zusammenhang mit dem Durst steht.

Die im Tee enthaltenen Teepolyphenole mögen hohe Temperaturen, und auch Koffein mag hohe Temperaturen. Koffein hat eine harntreibende Wirkung, sodass Sie nach dem Trinken von heißem Tee durstig werden. Je mehr heißen Tee Sie trinken, desto durstiger werden Sie. Trinken Sie keinen heißen Tee, wenn Sie Durst haben.

Getränke

Junge Menschen trinken gerne Getränke, besonders im Sommer bevorzugen sie eisgekühlte Getränke. Wenn ich Durst habe, trinke ich eine Flasche Getränk im Handumdrehen aus. Der Zuckergehalt in Getränken ist relativ hoch und dieser Zucker produziert Kalorien, sobald er in den menschlichen Körper gelangt. Werden überschüssige Kalorien nicht rechtzeitig aufgenommen, verwandeln sie sich in Fett und lagern sich im Körper ab, was zu Fettleibigkeit führt.

Übermäßiger Zuckerkonsum erhöht nicht nur das Risiko von Fettleibigkeit, sondern auch das Risiko von Diabetes und Gicht. Versuchen Sie, Getränke zu vermeiden, wenn Sie durstig sind. Auch von gewöhnlichem Zuckerwasser wird vom Trinken abgeraten. Es ist in Ordnung, es ab und zu zu trinken, aber wenn Sie häufig zuckerhaltiges Wasser trinken, lauern viele Gefahren auf Sie.

Zucker- und Salzwasser

Wenn es um Zucker- und Salzwasser geht, sind viele Menschen möglicherweise verwirrt, aber wenn es um Sportgetränke geht, sind viele Menschen damit wahrscheinlich vertrauter. Sportgetränke erfreuen sich bei jungen Leuten großer Beliebtheit. Sportgetränke enthalten oft Zusatzstoffe wie Zucker, Salz und Vitamine. Der Hauptbestandteil von Salz sind Natriumionen, die Elektrolytstörungen vorbeugen können. Zucker kann dem menschlichen Körper Energie liefern.

Tatsächlich ist Zucker- und Salzwasser für normale Menschen nicht zum Trinken geeignet. Zucker- und Salzwasser eignen sich für Menschen, die vorübergehend nicht essen können, Menschen, die nach ausgiebiger körperlicher Betätigung stark schwitzen oder Menschen mit Durchfall. Normale Menschen trinken Zucker- und Salzwasser. Diese süßen und salzigen Getränke belasten den Körper nur zusätzlich und können den Durst nicht löschen. Es gibt zu viele Nachteile.

Wenn Sie Durst haben, können Sie keinen heißen Tee, keine heißen Getränke oder Zucker- und Salzwasser trinken. Welches Wasser löscht den Durst am besten?

1. Abgekochtes Wasser

Es gibt viele Arten von Wasser und abgekochtes Wasser ist das am häufigsten verwendete Trinkwasser. Im Vergleich zu gereinigtem Wasser und Mineralwasser ist abgekochtes Leitungswasser das kostengünstigste Trinkwasser. Neben abgekochtem Wasser können Sie auch gereinigtes Wasser und Mineralwasser wählen.

2. Klare Suppe

Klare Suppe ist eigentlich das Wasser über dem Brei. Geben Sie beim Kochen des Breis mehr Wasser hinzu, dann entsteht eine klarere Suppe. Diese klaren Suppen enthalten Vitamin B1, Kalium, eine kleine Menge Stärke und Dextrin, was den Wasserdurchgang durch den Magen-Darm-Trakt verlangsamen und den Körper länger mit Feuchtigkeit versorgen kann.