Bei der Behandlung von Winterkrankheiten im Sommer steht die Bekämpfung von Feuchtigkeit im Vordergrund. Von diesen „feuchtigkeitserregenden“ Lebensmitteln sollte man lieber weniger essen.

Was wird mit der bekannten Praxis zur Behandlung von Winterkrankheiten im Sommer eigentlich behandelt? Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass die Behandlung von Winterkrankheiten im Sommer hauptsächlich die üblichen Winterkrankheiten wie Herz-Kreislauf- und zerebrovaskuläre Erkrankungen, Nacken-, Schulter-, Taillen- und Beinschmerzen sowie Atemwegserkrankungen behandelt. Diese Krankheiten hängen größtenteils mit Feuchtigkeit zusammen.

Von den sechs bösen Geistern, die Krankheiten verursachen – Wind, Kälte, Hitze, Feuchtigkeit, Trockenheit und Feuer – ist Feuchtigkeit am schwierigsten zu regulieren. Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass Feuchtigkeit ein Yin-Übel ist, das leicht die Yang-Energie, insbesondere das Milz-Yang, schädigen kann, was zu verschiedenen Arten von Krankheiten im ganzen Körper führt.

Warum ist es im Sommer so feucht?

„Größere und kleinere Hitze, von oben dampfend und von unten kochend.“ Im Sommer, insbesondere während der Hundstage, sind die Temperaturen hoch und die Luftfeuchtigkeit hoch. Die Betroffenen fühlen sich oft müde und bedrückt und sind schläfrig, auch wenn sie ausreichend schlafen.

Darüber hinaus kann der Konsum kalter Getränke und die häufigere Nutzung der Klimaanlage im Sommer zu übermäßiger Feuchtigkeit führen. Neben Witterungseinflüssen gibt es noch weitere Gründe für hohe Luftfeuchtigkeit:

1. Emotionen, die Feuchtigkeit verursachen: Verschiedene Emotionen wie Freude, Wut, Sorge, Grübeln, Traurigkeit, Angst und Schock wirken sich auf den menschlichen Körper aus. Beispielsweise kommt es bei Menschen, die oft wütend sind, zu Feuchtigkeit und Hitze in der Leber und der Gallenblase, und Menschen, die oft besorgt sind, neigen zu Feuchtigkeit und Hitze in der Lunge und im Dickdarm.

2. Feuchtigkeit in der Nahrung: Der häufige Verzehr von scharfen und kalten Speisen kann leicht zu Schäden an Milz und Magen führen, insbesondere im Sommer. Scharfe und kalte Speisen können leicht zu Stoffwechselstörungen führen, da die Flüssigkeitsausscheidung dadurch erschwert wird.

3. Durch Medikamente verursachte Feuchtigkeit: Chronische Krankheiten wie Diabetes und Bluthochdruck erfordern eine langfristige Medikamenteneinnahme, die leicht zu Feuchtigkeit und Hitze in Leber und Gallenblase sowie Feuchtigkeit und Hitze in Milz und Magen führen kann.

4. Luftfeuchtigkeit: Während der Regenzeit und an Hundstagen führt die übermäßige Verwendung von Luftbefeuchtern in Innenräumen zu Feuchtigkeit im Körper.

5. Schlechte Angewohnheiten führen zu Feuchtigkeit: Heutzutage gehen die Menschen wegen Studium, Arbeit und Unterhaltung sehr spät ins Bett. Der traditionellen chinesischen Medizin zufolge fließt das Blut zur Leber zurück, wenn sich eine Person hinlegt. Wenn man nicht schläft, wenn es Zeit zum Ausruhen ist, arbeitet die Leber weiter und führt ihren Stoffwechsel durch, ohne dass sie Ruhe bekommt.

Darüber hinaus erfordert langes Aufbleiben die Nutzung der Augen, was die Belastung der Leber erhöht, Stoffwechselstörungen in Leber und Gallenblase verursacht und zu Feuchtigkeit und Toxizität in Leber und Gallenblase führt. Menschen, die oft lange aufbleiben, leiden unter Schwindel, trockenen Augen, Blähungen, Schmerzen in den Rippen usw. Dies alles sind Anzeichen von feuchter Hitze in Leber und Gallenblase. Frühzeitige Selbsterkennung von Feuchtigkeit

① Menschen, die von Feuchtigkeit heimgesucht werden, leiden häufig unter Schwindelsymptomen, die sich in einem schweren Kopf äußern.

② Klebriger und unangenehmer Stuhl;

3. Dicker und fettiger Zungenbelag;

④ Milzfeuchtigkeit äußert sich in vermindertem Appetit und Blähungen.

⑤ Durch feuchte Hitze verursachte Verkrustungen können Juckreiz auf der Haut verursachen.

⑥ Feuchtigkeit ist schwer und klebrig und verursacht Schwere, Müdigkeit und Schläfrigkeit;

⑦ Starker Schleim und Feuchtigkeit können sich als Engegefühl in der Brust und Brustschmerzen äußern.

Wenn ein oder zwei der oben genannten Symptome deutlich zu erkennen sind, kann dies darauf hinweisen, dass Feuchtigkeit in den Körper eingedrungen ist.

Je mehr Sie von diesen Lebensmitteln essen, desto feuchter werden Sie.

Oben werden fünf Ursachen für Feuchtigkeit vorgestellt. Für den Normalbürger ist die wichtigste Ursache die Feuchtigkeit der Lebensmittel. Wie das alte Sprichwort sagt: Krankheit kommt aus dem Mund. Je mehr Sie von dieser Art von Lebensmitteln essen, desto feuchter wird Ihr Körper. Im Sommer ist Vorsicht geboten.

1. Rohe und kalte Speisen

Wenn das Wetter wärmer wird, beginnen mehr Menschen, Eiswasser zu trinken, Eiscreme zu essen und Salate zu essen. Wenn Menschen mit starker Feuchtigkeit im Körper jedoch weiterhin diese Nahrungsmittel zu sich nehmen, werden die unangenehmen Symptome nur noch schlimmer.

Da Milz und Magen mehr Energie benötigen, um diese Nahrungsmittel aufzunehmen, ist dies gleichbedeutend mit einer Verschwendung von mehr Yang Qi. Wenn das Yang Qi nicht ausreicht, wird der Transport von Wasser und Feuchtigkeit behindert.

2. Zu fettiges Essen

Gegrilltes und Frittiertes wird von vielen Menschen wegen seines guten Geschmacks geliebt. Da es jedoch fettig und schwer verdaulich ist, kann übermäßiger Verzehr leicht die Belastung von Milz und Magen erhöhen und die Bildung von Feuchtigkeit und Hitze fördern.

3. Süßigkeiten

Süßigkeiten wie Dattelpaste und Kuchen sind klebrig und fettig und auch Feuchtigkeit ist klebrig, sodass zu viel davon tatsächlich zu „Feuchtigkeitsspeicherung“ führt.

4. Scharfes Essen

Chilischoten, Knoblauch, Zwiebeln, Ingwer, Curry usw. sind allesamt scharfe Lebensmittel. Viele Menschen glauben, dass der Verzehr dieser Dinge das Schwitzen anregen und Feuchtigkeit beseitigen kann?

Experten sagen jedoch, dass Feuchtigkeit vor allem mit der Transport- und Umwandlungsfunktion der Milz zusammenhängt und wenig mit dem Schwitzen zu tun hat. zudem hat scharfes Essen zwar eine wärmende und zerstreuende Wirkung, ist aber nicht für jeden geeignet.

Bei Menschen mit einer kalten und feuchten Konstitution oder einem Yang-Mangel kann der maßvolle Verzehr scharfer Speisen die Beschwerden tatsächlich wirksam lindern. Bei Menschen mit einer feuchten und heißen Konstitution oder einem Yin-Mangel führt der Verzehr von scharfem Essen jedoch zu Entzündungen, die die Beschwerden verschlimmern.

Darüber hinaus ist für manche Menschen, die an Magen-Darm-Erkrankungen, Halsschmerzen, Aphten und Verstopfung leiden, der Verzehr von scharfem Essen nicht geeignet.

5. Kräutertee

In Sichuan, Chongqing und anderen Orten essen die Menschen gerne scharfes Essen, um Feuchtigkeit zu vertreiben, während die Menschen in Guangdong die Angewohnheit haben, Kräutertee zu trinken, um Feuchtigkeit zu vertreiben.

Experten sagen jedoch, dass die meisten Kräutertees auf dem Markt dazu dienen, Hitze abzubauen und Feuchtigkeit zu entfernen. Menschen mit Yang-Mangel und Qi-Mangel sollten keine bitteren und kalten Kräutertees trinken, da dies die Milz und den Magen zusätzlich schädigt und die Feuchtigkeit verstärkt.

Insbesondere wenn Sie nach dem Trinken von Kräutertee Appetitlosigkeit, Durchfall oder andere Beschwerden verspüren, bedeutet dies oft, dass Ihre Milz und Ihr Magen geschädigt sind und Sie sofort mit dem Trinken aufhören sollten.

Essen Sie dies, um Feuchtigkeit loszuwerden

1. Poria-Brei

Hauptzutaten: 20 Gramm Poria-Pulver und 100 Gramm Japonica-Reis.

Zutaten: angemessene Mengen Salz und Ingwer.

Zubereitung: Den polierten Reis waschen und zusammen mit dem Poria-Pulver in den Topf geben. Fügen Sie die entsprechende Menge Wasser hinzu. Bei starker Hitze zum Kochen bringen, dann köcheln lassen, bis es weich ist. Salz und Ingwer hinzufügen, gut umrühren und servieren.

Dosierung: Zweimal täglich, morgens und abends, einnehmen.

Wirkung: Stärkt die Milz und beseitigt Feuchtigkeit.

2. Wintermelonenbrei

Hauptzutaten: 100 Gramm Wintermelone und 100 Gramm Japonica-Reis.

Zutaten: Salz und Frühlingszwiebeln in angemessenen Mengen.

Zubereitung: Die Wintermelone mit Schale in kleine Stücke schneiden, zusammen mit dem Klebreis in einen Schmortopf geben, Wasser hinzufügen und köcheln lassen, bis die Melone gar und der Reis zu Brei gekocht ist. Es ist bereit zum Verzehr.

Dosierung: Täglich morgens und nachmittags nach Belieben einnehmen.

Wirksamkeit: Diurese und Feuchtigkeitsausscheidung.

3. Doppelblütengetränk

Hauptzutaten: 5 Gramm Geißblatt, 3 Gramm Chrysantheme und 3 Gramm grüner Tee.

Zutaten: 10 Gramm brauner Zucker.

Zubereitung: Die Zutaten in eine Tasse geben, 200 ml kochendes Wasser hinzufügen, die Tasse abdecken und 10 Minuten einweichen lassen.

Dosierung: 1 Dosis pro Tag, aufgeteilt auf 3 Einnahmezeiten.

Wirksamkeit: Entgiftung und Diurese.