Warum träumen Menschen?

Träumen ist eine hochentwickelte Funktion des menschlichen Gehirns. Vögel und Säugetiere haben einen REM-Schlaf, der dem des Menschen ähnelt, aber ob sie träumen, bleibt ein Rätsel. Träume sind verwirrend und haben die Ansichten der Menschen über das Universum und die Seele tiefgreifend beeinflusst. Der Pharao des alten Ägypten hatte einmal einen Traum, in dem sieben magere Kühe sieben fette Kühe fraßen. Die Offenbarung, die er aus diesem Traum erhielt, war, dass es im kommenden Jahr eine Hungersnot geben würde und er ausreichend Nahrungsmittelvorräte anlegen müsse. Später wurde dieser Traum wahr. Natürlich gibt es auch eine große Anzahl von Träumen, die nicht verifiziert werden können und von den Menschen vergessen und versiegelt werden, und die „Traumdeutung“ ist zu einer Metaphysik geworden.

Der Psychologe Freud ist eine repräsentative Figur in der Traumforschung und hat die berühmte „Traumdeutung“ veröffentlicht. Er sagte, Träume seien die Entfaltung verschleierter Wünsche, eine unbewusste Art, Fantasien wie Sex oder Aggression auszudrücken, die im Wachzustand verboten seien. Er unterteilte Träume in „manifeste Träume“ und „latente Träume“. „Manifeste Träume“ sind Träume, die Menschen erleben, und „latente Träume“ sind die wahre Bedeutung von Träumen, also das unterdrückte Unterbewusstsein. Die Traumanalyse dient dazu, die „verborgenen Träume“ von den „offensichtlichen Träumen“ zu unterscheiden. Beispielsweise träumt eine Frau, dass sie an einem Zaun am Fluss entlanggeht und ihre Kleidung fast am Zaun hängen bleibt. Dies ist ein „manifestierter Traum“; Ein „verborgener Traum“ bedeutet, dass die Frau glaubt, aus einfachen Verhältnissen zu stammen und es ihr schwerfällt, sich gut zu entwickeln. Freud musste diese Frau kennen, um ihre Träume deuten zu können. Er musste ihr helfen, die Dunkelheit in ihrem Unterbewusstsein zu überwinden, die auf ihre bescheidene Herkunft zurückzuführen war.

Im Gegensatz zu Psychologen legen Hirnforscher Wert auf Daten und glauben an wiederholbare Experimente. Hobson und McCully von der Harvard University schlugen die „Aktivierungs-Synthese“-Hypothese von Träumen vor. Sie glauben, dass Träume ein Prozess der Bildung von Erinnerungen oder Verbindungen in der Großhirnrinde sind, die durch die zufällige Aktivierung acetylcholinerger Neuronen in der Brücke aktiviert werden. Pontische Neuronen aktivieren über den Thalamus mehrere Bereiche der Großhirnrinde und lösen so vertraute Bilder oder Emotionen aus. Die Großhirnrinde versucht, die fragmentierten, unverbundenen Details zu einem sinnvollen Ganzen zusammenzufügen. Dieser Hypothese zufolge sind Träume lediglich zufällig zusammengestückelte Erinnerungsfragmente. Dies kann zwar die Absurdität der meisten Träume und ihre Ähnlichkeit mit dem Alltagsleben erklären, aber nicht, warum wir gelegentlich liebevolle und inspirierende Träume haben.

Manche Menschen machen sich Sorgen über ihre „häufigen Träume“, während andere „die ganze Nacht über keine Träume“ haben. Tatsächlich träumt der Durchschnittsmensch jede Nacht 4–6 Mal. Die Träume in der ersten Hälfte der Nacht sind kürzer und die Träume in der zweiten Hälfte länger. Insgesamt träumen wir etwa ein bis zwei Stunden pro Nacht. Wer glaubt, „viele Träume“ zu haben, erinnert sich einfach deutlicher an seine Träume, und „keine Träume“ bedeutet nicht unbedingt, dass er wirklich nicht träumt. Solange Sie nach dem Aufwachen einen klaren Kopf und Energie haben, müssen Sie sich keine Sorgen über „viele Träume“ oder „keine Träume“ machen.

„Ein Traum vom gelben Hirse“ ist eine den Chinesen wohlbekannte Geschichte. Es erzählt die Geschichte von Lu Sheng, der träumte, er habe eine Frau aus einer angesehenen Familie geheiratet, die kaiserliche Prüfung bestanden, sei sukzessive befördert worden, habe viele Kinder und Enkelkinder bekommen und allen Reichtum und Glanz genossen. Als er im Alter von 80 Jahren starb, wachte er plötzlich auf und stellte fest, dass der gelbe Hirsereis, den er vor dem Schlafengehen gekocht hatte, noch nicht gar war. Warum erscheint die Zeit in Träumen so lang? Dies liegt daran, dass keine Referenz vorhanden ist. Es ist wie beim Anschauen eines Films: Wir können die Veränderungen in der Welt in nur wenigen zehn Minuten sehen, während die Realität langsam mit dem Sonnenaufgang und Monduntergang weitergeht.

„Inception“ ist ein Klassiker der Filmgeschichte. Der Protagonist Cobb ist darauf spezialisiert, Informationen aus den Träumen anderer Menschen zu stehlen und durch „Traummachen“ deren Unterbewusstsein zu verändern. Aus Sicht der Gehirnforschung ist es unmöglich, in die Träume anderer Menschen einzudringen, da die Anzahl der Neuronen im Gehirn riesig und die Verbindungen komplex sind. Weder das Einführen von Elektroden noch die Analyse von Gehirnströmen können das Denken einer anderen Person interpretieren oder manipulieren. Allerdings ist es möglich, die eigenen Träume bis zu einem gewissen Grad zu modifizieren. Denn auch im Schlaf werden zwar noch Sinnesinformationen hochgeladen, allerdings nicht so aktiv wie am Tag. Wenn wir grollenden Donner hören, träumen wir möglicherweise von Wind und Regen; Wenn die Decke zu Boden rutscht, träumen wir möglicherweise davon, auf einem schneebedeckten Feld zu sein. Um gut zu schlafen, sollten Sie eine angenehme Schlafumgebung schaffen und negative Reize vermeiden.

Manche Menschen wachen aus einem Traum auf und können sich nicht bewegen. Sie glauben, sie leiden an einer Schlaflähmung. Tatsächlich liegt das nur daran, dass die für die Bewegung zuständigen Kerne im Gehirn etwas später „aufwachen“ als normal, sodass es keinen Grund gibt, sich aufzuregen. Daten zeigen, dass mehr als 50 % der Menschen diese Erfahrung gemacht haben und dass sie mit Stress im Leben zusammenhängt. Dieses Symptom tritt normalerweise auf, wenn der Stress im Leben zu hoch ist, die Arbeitszeiten und Ruhezeiten unregelmäßig sind, die Betroffenen oft lange aufbleiben, unter Schlaflosigkeit leiden und ängstlich sind.

Schlaf ist die Erholung von Körper und Geist und macht Träume zu einer wunderschönen Einladung. Egal, ob Sie in einem süßen Traum einschlafen oder aus einem Albtraum aufwachen, beginnen Sie den neuen Tag mit einem guten Gefühl, dann gibt es Hoffnung für die Zukunft und das Leben.

(Der Autor ist außerordentlicher Professor an der Central China Normal University und Mitglied der Chinesischen Gesellschaft für Neurowissenschaften)