Was sind die Symptome einer Grippe? Worauf sollten Sie bei einer Erkältung achten?

Wenn wir uns erkälten, empfehlen wir, mehr frisches Gemüse und Obst zu essen, um die Vitamine und Pflanzenfasern des Körpers zu erhöhen, was sich positiv auf die Widerstandskraft des Körpers gegen Krankheiten auswirkt. Wir sollten Nahrungsmittel essen, die leicht verdaulich und aufnehmbar sind. Wenn es sich um eine Grippe handelt, welche Grippesymptome treten auf? Lesen wir weiter!

Inhalt dieses Artikels

1. Was sind die Symptome einer Grippe?

2. Worauf sollten Sie bei einer Erkältung achten?

3. Kann ich Hot Pot essen, wenn ich erkältet bin?

Was sind die Symptome einer Grippe?

Der Unterschied zwischen einer Erkältung und einer Grippe

Sowohl die menschliche Grippe als auch die Erkältung sind akute Infektionskrankheiten der Atemwege, die vor allem im Winter auftreten und mit unterschiedlich starkem Fieber und Atemwegssymptomen einhergehen. Natürlich unterscheidet sich die Grippe beim Menschen von einer gewöhnlichen Erkältung.

Menschliche Influenza – verursacht durch menschliche Influenzaviren. Die Krankheit tritt hauptsächlich im Winter und Frühling auf. Die Krankheit beginnt akut, verbreitet sich rasch, weist eine hohe Morbiditätsrate und eine Ansteckungsrate von bis zu 50 % auf und verursacht häufig Ausbrüche oder Epidemien. Die Hauptsymptome sind eine systemische Vergiftung, Schüttelfrost und hohes Fieber, begleitet von allgemeinem Unwohlsein, Muskelschmerzen und Gelenkschmerzen, während die Atemwegssymptome mild oder nicht offensichtlich sind. Die Genesung von einer Grippeerkrankung beim Menschen verläuft langsam und es kommt häufiger zu Komplikationen, insbesondere bei Kindern, älteren und geschwächten Menschen, die an den Komplikationen sterben können.

Eine Erkältung wird durch verschiedene Viren verursacht, darunter Rhinoviren, Coronaviren, Adenoviren usw. Sie kann zu jeder Jahreszeit auftreten. infizieren

Der Satz beträgt nur 10 %. Die Symptome einer systemischen Vergiftung sind mild und gehen mit niedrigem Fieber einher, die Atemwegssymptome sind jedoch deutlich und beginnen oft mit trockenem Nasenrachenraum und Niesen, gefolgt von laufender Nase, verstopfter Nase und anderen Symptomen. Eine Person kann innerhalb kurzer Zeit wiederholt von einer Erkältung betroffen sein. Erkältung ohne Komplikationen.

Worauf sollten Sie bei einer Erkältung achten?

1. Wenn Sie erkältet sind, müssen Sie mehr Wasser trinken. Die Gesamtmenge der Flüssigkeitsaufnahme pro Tag sollte zwischen 2500 und 5000 ml liegen. Es hilft, Fieber zu senken, das Schwitzen anzuregen und Giftstoffe auszuscheiden. Trinken Sie mehr Wasser.

2. Essen Sie mehr vitaminreiches Gemüse und Obst. Bei einer Erkältung können Symptome einer Magen-Darm-Störung wie Blähungen, Appetitlosigkeit, Durchfall und Verstopfung auftreten. Ihre Ernährung sollte daher einfach und leicht sein. Als Beilagen empfiehlt es sich, leichte Speisen wie verschiedene Pickles, Tofu, Fleischflocken etc. zu wählen.

3. Bei einer Erkältung sollten Sie den Verzehr von rohen, kalten, fettigen, frittierten, klebrigen, salzigen, scharfen, harten Speisen und Meeresfrüchten vermeiden. Vermeiden Sie während einer Erkältung den Verzehr von Entenfleisch, Schweinefleisch, Hammelfleisch, Hundefleisch, Schildkrötenfleisch, Muscheln, Essig, Kakis und anderen Lebensmitteln bzw. den übermäßigen Verzehr von solchen Lebensmitteln.

4. Obwohl Sie bei einer Erkältung oder Fieber nicht dem Wind ausgesetzt sein dürfen, dürfen Sie Türen und Fenster nicht dicht schließen, da sonst die Raumluft nicht zirkulieren kann und sich Erkältungskeime massenhaft vermehren. Denken Sie daran, Ihre Hände häufig zu waschen und Orte mit Menschenansammlungen zu meiden, um Kreuzinfektionen vorzubeugen.

Kann ich Hotpot essen, wenn ich erkältet bin?

Bei einer Erkältung ist es nicht empfehlenswert, Hot Pot, übermäßig fettige oder scharfe Speisen oder Speisen zu essen, die leicht Wut auslösen können. Bei einer Erkältung sollte die Ernährung leicht sein, man sollte etwas frisches Gemüse und Obst essen und viel Wasser trinken. Der Verzehr von mehr frischem Gemüse und Obst kann den Vitamin- und Pflanzenfasergehalt des Körpers erhöhen, was sich positiv auf die Widerstandsfähigkeit des Körpers gegen Krankheiten auswirkt. Sie sollten Nahrungsmittel essen, die leicht verdaulich und aufnehmbar sind. Bei Erkältungskrankheiten sollte eine entsprechende symptomatische Behandlung erfolgen. Wenn eine offensichtliche verstopfte Nase und eine laufende Nase vorliegen, können einige Medikamente zur Linderung der Verstopfung der Nasenschleimhaut gewählt werden. Wenn Symptome wie Gliederschmerzen und Fieber auftreten, können einige fiebersenkende und schmerzstillende Medikamente entsprechend ausgewählt werden. Durch eine symptomatische Behandlung können bessere Ergebnisse erzielt werden.