Die Trennungsrate von Paaren hat stark zugenommen. Hängt es mit der Schließung der Kinos zusammen?

Ist es nach drei Jahren Beziehung immer so, dass es zu einer Trennung kommt? Die Leidenschaft kühlt schnell ab und nach vielen Tagen der Langeweile brechen Konflikte über belanglose Dinge aus. Möchten Sie das ursprüngliche Gefühl zurückgewinnen?

Laut Statistik ereignen sich 25 % der emotionalen Trennungen vier oder fünf Jahre nach Beginn einer Beziehung. Eine professionelle Beziehungsberatung, beispielsweise in den Bereichen Konfliktmanagement und Empathietraining, kann Paaren dabei helfen, effektiv zu kommunizieren und eine bessere Beziehung zu pflegen. Möchten Sie mit ihm/ihr zu einem Psychologen gehen?

langsam! Vielleicht muss es gar nicht so schlimm sein, viel Geld für psychologische Beratung auszugeben. Warum sich so viel Mühe machen, wenn ein paar Filme das Problem lösen können?

Fünf Filme pro Monat

Kann Vorteile für mehr als drei Jahre bringen

Ronald Rogge, außerordentlicher Professor für Psychologie an der Universität Rochester, entwarf ein Experiment und wählte vier Gruppen frisch Verheirateter aus. Innerhalb eines Monats erhielten zwei der Paare eine professionelle emotionale Beratung, während die dritte Gruppe von Paaren keine emotionale Beratung erhielt. Stattdessen wurden sie gebeten, gemeinsam fünf Liebesfilme anzuschauen und im Anschluss an die Filme eine 30–45-minütige, angeleitete Diskussion zu führen. Die vierte Gruppe diente als Kontrollgruppe und erhielt keine Intervention.

Das Ansehen eines Films kann fast die gleiche Wirkung erzielen wie eine professionelle emotionale Beratung | unsplash

Die Ergebnisse zeigten, dass sowohl professionelle Beratung als auch das Ansehen des Films die Scheidungsrate innerhalb von drei Jahren auf 11 % senkte, verglichen mit der Scheidungsrate von 24 % in der Kontrollgruppe. Das Ansehen eines Films kann fast die gleiche Wirkung haben wie eine professionelle Paarberatung, allerdings mit dem zusätzlichen Vorteil, gemeinsam Popcorn zu essen.

„Vor dem Experiment dachten wir, dass eine Filmtherapie funktionieren würde, aber nicht so effektiv wie eine professionelle Beratung“, sagte Ronald Lord. Die Ergebnisse zeigen, dass Paare ein recht gutes Verständnis für richtiges und falsches Verhalten in ihrer Beziehung haben. Es ist nicht notwendig, dass andere ihnen Kommunikationsfähigkeiten und Umgangsformen beibringen, um ihre emotionale Beziehung zu verbessern. Es reicht aus, ihnen die Möglichkeit zu geben, über ihr Handeln nachzudenken.

Welche Methode ist so magisch?

In Ihrem kleinen Kopf geht Ihnen vielleicht eine große Frage durch den Kopf: Ist das Anschauen von Liebesfilmen so nützlich?

Die derzeit am weitesten verbreitete Strategie zur emotionalen Intervention basiert auf der Theorie des sozialen Lernens. Diese besagt, dass die Häufigkeit und das Muster gegenseitiger Belohnungs- und Bestrafungsverhaltenswechsel den Grad der Beziehungszufriedenheit der Partner bestimmen.

Innerhalb dieses theoretischen Rahmens konzentrieren sich Psychologen vor allem darauf, wie Paare mit Meinungsverschiedenheiten umgehen. Wenn Sie bei der Lösung von Problemen eine schlechte Einstellung haben, die Angewohnheit haben, der anderen Partei die Schuld zu geben oder Dinge nur oberflächlich zu erledigen, wird sich die Beziehung schnell verschlechtern.

Wenn es beiden Parteien gelingt, regelmäßig und bewusst eine konstruktivere Kommunikation zu pflegen, werden die negativen Auswirkungen des Konflikts allmählich gemildert. Beispielsweise werden Paare in Kommunikation und Problemlösungsfähigkeiten geschult und sie werden in Empathie und Mitgefühl in emotionalen Beziehungen geschult.

Es besteht die Ansicht, dass Menschen in stabilen intimen Beziehungen bereits über die grundlegende Fähigkeit verfügen, die Beziehung gesund und stabil zu halten. Sie benötigen lediglich ein einfaches Eingreifen, um beide Parteien in der Beziehung über den Echtzeitstatus der Beziehung zu informieren und eine kontinuierliche Beobachtung aufrechtzuerhalten.

Denn wenn Paare sich ihrer Beziehung bewusster sind und sich stärker mit ihr identifizieren, werden sie sich auch mehr und wirksamere Mühe geben. Die Methode der Diskussion romantischer Filme ist eine Art Interventionsmethode zur Beziehungsaufklärung.

Beziehungsbewusste Intervention = proaktive Problemlösung

Dass die regelmäßige Häufigkeit des Filmeschauens und der anschließenden Gespräche über einen gewissen Zeitraum so gute Wirkung zeigen kann, zeigt, dass es vor allem auf die Anerkennung der Beziehung durch die Partner ankommt und auf die Motivation, „bereit zu sein, für die Beziehung zu zahlen“. Sobald diese Motivation vorhanden ist, versuchen Paare, den besten Weg zu finden, miteinander auszukommen.

Die Erfahrung zeigt, dass selbst bei Frischvermählten mit einer hohen Zufriedenheit in der Beziehung immer noch ein Partner an der Beziehung zweifeln kann und es schließlich zu Konflikten oder der Offenlegung von Geheimnissen kommt. Beispielsweise kommt es zu einer körperlichen Auseinandersetzung oder die Gegenpartei verheimlicht ihre finanzielle Situation.

Die Forscher stellten fest, dass Paare, die an der Intervention zur Beziehungsaufklärung teilnahmen, diese Probleme besser proaktiv angehen konnten. Emotionale Interventionen durch professionelle Beratung erzielen jedoch oft nicht den gewünschten Effekt und können sogar das Gegenteil bewirken. Im Experiment zeigte eine Person, die ein Kommunikations- und Konfliktlösungstraining absolviert hatte, keine signifikante Abnahme negativen Verhaltens, während bei einer anderen Person, die ein Empathie- und Akzeptanztraining absolviert hatte, sogar eine leichte Abnahme der Fähigkeit zur emotionalen Unterstützung auftrat.

Eine professionelle Beratung kann zwar Techniken zur Konfliktlösung vermitteln, Depressionen und Schmerzen in emotionalen Beziehungen können damit jedoch nicht wirksam gelindert werden. Manchmal können emotionale Fähigkeiten, die wir für sehr wichtig halten, dazu führen, dass Menschen sensibler auf kleine Schwächen in einer Beziehung reagieren. Der Schwerpunkt der Ausbildung liegt auf praktischen Fertigkeiten, und die Betonung dieser Fertigkeiten vermittelt implizit auch die Vorstellung, dass die Fähigkeit des Partners, mit der Situation umzugehen, das einzige Kriterium für die Beurteilung ist, ob die Beziehung gesund ist oder nicht. Wenn Sie so denken, liegen Sie völlig falsch. Stellen Sie sich vor: Wenn die Kommunikations- und Verhandlungsfähigkeiten Ihres Partners/Ihrer Partnerin nicht unseren Ansprüchen genügen, konzentrieren wir uns möglicherweise auf die kleinen Probleme in der Beziehung und zweifeln dann daran, ob die gesamte Beziehung aufrechterhalten werden kann.

Das Ansehen romantischer Filme bietet eine weitere Möglichkeit zur emotionalen Vermittlung.

Welche Filme können helfen, emotionale Beziehungen aufrechtzuerhalten?

Durch aktives professionelles emotionales Eingreifen haben Menschen manchmal das Gefühl, dass die Situation zu ernst ist, als dass sie sich allein retten könnten. Gerade wenn die Beziehung zwischen den Partnern noch harmonisch ist, erhöht die aktive Suche nach professioneller Hilfe den eigenen Stress. Außerdem gibt es viele wirklich gute Paarberatungsdienste – aber sie sind alle teuer.

Es wäre viel einfacher, wenn Sie Ihre emotionalen Beziehungen selbst regeln könnten. Verglichen mit einer professionellen Beratung ist es überhaupt nicht beängstigend, einen Film anzusehen und sich anschließend zu unterhalten, und auch eine kleine Reiberei zwischen zwei Menschen wird dadurch nicht zu einer Katastrophe. Es ist außerdem günstig und kostet nur zwei Kinokarten und Popcorn. Einfach, günstig und perfekt.

Obwohl es ein Liebesfilm ist, kann man sich nicht für alle entscheiden. Besonders die sehr romantischen „Chick Flicks“ mit stereotypen Ansichten über die Liebe, wie etwa „Harry und Sally“ und „Schlaflos in Seattle“. Die männlichen und weiblichen Protagonisten dieser Art von Filmen sind am Ende des Films normalerweise zusammen. Das Publikum erhält keinen Einblick in den wirklichen Alltag des Paares und es ist sehr leicht, der wirklichen intimen Beziehung äußerst unrealistische Fantasien und Erwartungen aufzuzwingen.

Standbilder | Harry und Sally

Die männlichen und weiblichen Protagonisten des Films verlieben sich zwar auf den ersten Blick, doch wahre Liebe entsteht nicht immer schnell und erfordert keine große Anstrengung, um sie aufrechtzuerhalten.

Zu den von den Forschern ausgewählten Filmen gehören „Wenn ein Mann eine Frau liebt“, „9 Monate Schwangerschaft“, „Ehemänner, Ehefrauen und Liebhaber“ und „Im Auftrag des Teufels“. Die meisten dieser Filme zeigen längerfristige, intime Beziehungen und die Höhen und Tiefen der Gefühle, von Streitigkeiten zwischen Partnern bis hin zur gegenseitigen Unterstützung nach einem harten Tag. Anschließend können die Paare darüber sprechen, wie sie im Film mit Konflikten umgehen und sich gegenseitig unterstützen und was wir tun.

Standbilder | Ehemänner, Ehefrauen und Liebhaber

Es scheint, dass nicht nur die Filme eine Wirkung auf Beziehungen haben, sondern vielmehr die Zeit, die sich Paare nehmen, um sich wieder aktiv mit der Beziehung auseinanderzusetzen und in Ruhe ihr eigenes Verhalten zu hinterfragen. Rod schlägt vor, dass Paare das Ansehen und Besprechen von Filmen zu einer langfristigen Gewohnheit machen können, indem sie es wöchentlich oder monatlich tun oder es sogar als einen Tag, beispielsweise einen Jahrestag, feiern.

Das Traurigste ist, dass man, wenn einen das Leben niederschlägt, nach Hause zurückkehrt und der geliebte Mensch einen nicht unterstützt, sondern weiterhin Salz in die Wunden streut. Wenn Paare durch das Ansehen eines Films ihr Verhalten überdenken, einander ansehen und sagen können: „Es tut mir leid, ich sollte dem Menschen, den ich am meisten liebe, das nicht antun“, warum sollten sie dann nicht heute Abend etwas unternehmen?

Quellen:

[1]Rogge, R., Cobb, R., Lawrence, E., Johnson, M., & Bradbury, T. (2013). Ist eine Qualifizierung zur primären Prävention von Eheproblemen und Ehescheidungen notwendig? Eine 3-jährige experimentelle Studie zu drei Interventionen. (Bericht) (Autorenzusammenfassung). Zeitschrift für Beratung und Klinische Psychologie, 81(6), 949–961.

[2].https://well.blogs.nytimes.com/2014/02/10/movie-date-night-can-double-as-therapy/

[3]https://abcnews.go.com/GMA/video/marriage-romantic-comedies-save-relationship-22356998

[4]https://www.rochester.edu/news/divorce-rate-cut-in-half-for-couples-who-discussed-relationship-movies/

Autor: Carcosa

Herausgeber: Muyi Yangyang

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