Worauf sollten Sie beim Verzehr von schwarzen Johannisbeeren achten? Sind schwarze Johannisbeeren und Rosinen kühl oder scharf?

Johannisbeeren sind köstliche Beeren, die Weintrauben sehr ähnlich sind. Es kann direkt gegessen oder für den menschlichen Verzehr zu schwarzen Johannisbeerwurzeln getrocknet werden. Heute werde ich Ihnen einiges Wissenswertes über schwarze Johannisbeeren vermitteln, damit Sie die Vorteile des Verzehrs schwarzer Johannisbeeren kennenlernen. Gleichzeitig erfahren Sie, worauf Sie beim Verzehr von schwarzen Johannisbeeren achten müssen, damit Sie diese in Ihrem zukünftigen Leben mit mehr Selbstvertrauen genießen können.

Inhalt dieses Artikels

1. Worauf sollten Sie beim Verzehr von schwarzen Johannisbeeren achten?

2. Wirken schwarze Johannisbeeren und Rosinen kühlend oder wärmend?

3. Nährwert der schwarzen Johannisbeere

4. Vorsichtsmaßnahmen für Kinder beim Verzehr von schwarzen Johannisbeeren

Worauf sollten Sie beim Verzehr von schwarzen Johannisbeeren achten?

1. Schwarze Johannisbeeren gründlich waschen. Wenn Sie gerne schwarze Johannisbeeren essen, denken Sie daran, diese gründlich zu waschen. Auf der Oberfläche schwarzer Johannisbeeren können sich Schmutzreste befinden und beim Verzehr schwarzer Johannisbeeren kommen Sie unweigerlich mit der Schale der schwarzen Johannisbeere in Kontakt, was schädlich für Ihren Körper ist.

2. Trinken Sie nicht unmittelbar nach dem Verzehr von schwarzen Johannisbeeren Wasser. Das Trinken von Wasser unmittelbar nach dem Verzehr von schwarzen Johannisbeeren kann innerhalb von weniger als einer Viertelstunde Durchfall verursachen. Denn die Schwarze Johannisbeere selbst wirkt abführend und darmbefeuchtend. Wenn Sie unmittelbar nach dem Verzehr von schwarzen Johannisbeeren Wasser trinken, oxidieren und gären die schwarzen Johannisbeeren, das Wasser und die Magensäure schnell, was die Darmperistaltik beschleunigt und Durchfall verursacht.

3. Essen Sie schwarze Johannisbeeren nicht mit Milch. Einige Inhaltsstoffe der Milch reagieren mit dem in schwarzen Johannisbeeren enthaltenen Vitamin C, was schädlich für den Magen ist. Die gleichzeitige Einnahme verursacht Durchfall und in schweren Fällen Erbrechen.

4. Essen Sie nach dem Verzehr von Meeresfrüchten keine schwarzen Johannisbeeren. Wenn Sie gleichzeitig mit Meeresfrüchten schwarze Johannisbeeren, Granatäpfel, Kakis usw. essen, treten Symptome wie Erbrechen, Blähungen, Bauchschmerzen und Durchfall auf.

5. Essen Sie nicht zu viel schwarze Johannisbeere. Da schwarze Johannisbeeren sehr viel Zucker enthalten, sollten Diabetiker besonders darauf achten, den Verzehr von Weintrauben zu vermeiden. Frauen sollten während der Schwangerschaft auf Diabetes achten und schwarze Johannisbeeren daher nur in Maßen verzehren. Am besten warten Sie nach dem Verzehr von schwarzen Johannisbeeren 4 Stunden, bevor Sie Meeresfrüchte essen, um die Bildung schwer verdaulicher Substanzen zu vermeiden, die dem Körper schaden.

6. Spülen Sie Ihren Mund nach dem Verzehr von schwarzen Johannisbeeren unbedingt aus. Einige schwarze Johannisbeeren enthalten verschiedene fermentierte Zucker, die eine starke Zahnätzwirkung haben. Wenn Sie Ihren Mund nach dem Essen nicht ausspülen, können die Rückstände der schwarzen Johannisbeere in Ihrem Mund leicht schädlich für Ihre Zähne sein.

Wirken schwarze Johannisbeeren und Rosinen kühlend oder wärmend?

Schwarze Johannisbeertrauben haben eine kühle Natur.

Traube. In Bezug auf den Nährwert enthalten Weintrauben nicht nur Mineralstoffe wie Kalzium, Kalium, Phosphor, Eisen und verschiedene Vitamine, sondern auch eine Vielzahl an essentiellen Aminosäuren für den menschlichen Körper. Die traditionelle chinesische Medizin geht außerdem davon aus, dass Trauben von Natur aus mild sind, süß und sauer schmecken und auf die Meridiane von Milz, Lunge und Niere wirken. Der Verzehr von mehr Weintrauben kann dazu beitragen, Qi und Blut wieder aufzufüllen, die Nieren zu nähren und der Leber zu helfen.

Zahlreiche medizinische Studien haben gezeigt, dass Weintrauben eine gewisse unterstützende therapeutische Wirkung auf die Genesung von Patienten mit Nephritis haben. Hierbei ist zu beachten, dass es viele Traubenarten und -farben gibt und die schwarzen Trauben am besten für die Nierengesundheit geeignet sind. Allerdings sind Weintrauben von Natur aus kalt, daher sollten Menschen mit kaltem Magen darauf achten, nicht zu viel auf einmal zu essen.

Nährwert der schwarzen Johannisbeere

Die TG-, TC- und LDL-C-Werte in den Gruppen mit mittlerer und hoher Dosis schwarzer Johannisbeere waren signifikant niedriger als in der Hyperlipidämie-Modellgruppe, und der HDL-C-Wert war signifikant höher als in der Hyperlipidämie-Modellgruppe (P < 0,01). Schlussfolgerung: Schwarze Johannisbeeren senken die Blutfettwerte bei experimentellen Mäusen mit Hyperlipidämie. Der wissenschaftliche Name der schwarzen Johannisbeere ist Ribes nigrum L., auch bekannt als Schwarze Johannisbeere, Schwarze Bohnenfrucht, Purpurpflaume und Gattung Ribes der Familie Ribes der Ordnung Saxifragales. Es ist ein kleiner Strauch. Die reife Frucht ist eine kleine schwarze Beere, die reich an Vitamin C und Anthocyanen ist und gegessen werden kann. Es kann auch zu Saft, Marmelade und anderen Lebensmitteln verarbeitet werden.

Schwarze Johannisbeeren sind sehr reich an Vitamin C, Phosphor, Magnesium, Kalium, Kalzium, Anthocyanen und phenolischen Substanzen. Zu den bekannten gesundheitlichen Vorteilen der schwarzen Johannisbeere zählen die Vorbeugung von Gicht, Anämie, Ödemen, Arthritis, Rheuma, Mund- und Rachenerkrankungen, Husten und die Stärkung der Nieren.

Vorsichtsmaßnahmen für Kinder beim Verzehr von schwarzen Johannisbeeren

1. Essen Sie nicht zu viel. Schwarze Johannisbeeren sind süß und enthalten mehr Zucker. Zu viel Essen belastet den Magen von Kindern.

2. Denken Sie daran, Ihren Mund nach dem Essen auszuspülen. Schwarze Johannisbeeren sind süß und hinterlassen nach dem Essen einen zuckerhaltigen Geschmack im Mund. Die Bakterien im menschlichen Mund vermehren sich besonders gerne in einer Umgebung mit hohem Zuckergehalt, was leicht zu Zahnfleischentzündungen führen kann. Daher können Sie Ihren Mund nach dem Essen ausspülen, wodurch Reststoffe im Mund effektiv entfernt werden können.