Gesunde Rezepte zum Abnehmen mit Bittermelone

Jeder kennt Bittermelone , aber viele Menschen werden durch ihren bitteren Geschmack abgeschreckt. Hier sind einige Möglichkeiten, Bittermelone zu essen, die Ihre Meinung dazu ändern könnten. Darüber hinaus wird auch die gesunde Gewichtsabnahmewirkung der Bittermelone voll ausgenutzt:

1. Gefüllte Bittergurke mit Eigelb

Zutaten: Bittermelone, gesalzenes Eigelb und Honig

So geht's:

1. Die gesalzenen Eigelbe im Dampfgarer gar dünsten und mit einem kleinen Löffel zerdrücken;

2. Die Bittermelone in vier Teile schneiden und das Kerngehäuse mit einem Messer entfernen;

3. Einen Topf mit heißem Wasser aufkochen, etwas Salz und Öl hinzufügen, die Bittermelone hineingeben, nachdem das Wasser kocht, zwei bis drei Minuten kochen lassen, herausnehmen und in kaltes Wasser geben, das gesalzene Eigelb hineingeben

Füllen Sie es in Bittermelone;

4. Die mit gesalzenem Eigelb gefüllten Bittergurkensegmente in dicke Scheiben schneiden. Geben Sie beim Essen einen Tropfen Honig auf jede Scheibe.

Eier sind reich an Proteinen, die nicht nur das Sättigungsgefühl steigern, sondern auch zu einer erhöhten Kalorienaufnahme beitragen, weshalb sie für die Gewichtsabnahme unverzichtbar sind.

Essen. Die gesunde Gewichtsabnahmewirkung der Bittermelone besteht nicht nur darin, Fett abzubauen und innere Hitze zu reduzieren, sondern sie hilft auch bei Verstopfungsproblemen und trägt zur Reduzierung von Bauchfett bei! Das

Dieses Gericht ist köstlich und sieht toll aus. Es macht Appetit.

2. Bittermelonensaft

Zutaten: Eine Bittermelone, Orangenlimonade, Salz und Wolfsbeere

So geht's:

1. Die Bittermelone teilen, die Kerne entfernen und die Melone schräg aufschneiden.

2. Die Bittermelonenscheiben mit Salz bestreuen, kurz stehen lassen und eine kleine Menge Soda hineingießen;

3. Legen Sie die Bittergurke für einige Stunden in den Kühlschrank.

4. Die Bittergurke herausnehmen und mit Wolfsbeeren garnieren.

Wolfsbeeren können Hitze beseitigen, entgiften, die Speichelproduktion fördern und die Sehkraft verbessern. Sie sind nicht nur gut für die Gesundheit, sondern können auch Fett abbauen, was sie zu einem ausgezeichneten Produkt für eine gesunde Gewichtsabnahme macht. Und mit Wolfsbeere und Bittergurke

Die daraus zubereiteten Abnehmrezepte eignen sich außerdem hervorragend zum Hitzeabbau und zur Fettverbrennung! Dieser Inhaltsstoff hat außerdem eine doppelte Wirkung: Er verschönert Ihr Gesicht und

Abnehmen.

3. Bittermelonen-Bambussprossen-Suppe

Zutaten: Bittermelone, getrocknete Garnelen, Bambussprossen, Salz, Hühneressenz, Sesamöl, Rettichsprossen, entsprechende Mengen

So geht's:

1. Die Bambussprossen schälen, in Scheiben schneiden und in Wasser blanchieren.

2. Die Bittergurke waschen, das Fruchtfleisch entfernen und in Stücke schneiden;

3. Wasser, Ingwerscheiben und getrocknete Garnelen in einen Schmortopf geben und zum Kochen bringen. Bambussprossen hinzufügen und 20 Minuten kochen lassen.

4. Die Bittergurke dazugeben und drei bis fünf Minuten kochen lassen, dann mit Salz, Hühneressenz und Sesamöl abschmecken. Die Radieschensprossen dazugeben und zwei Minuten kochen lassen, bevor die Hitze abgestellt wird.

Der Vitamin-A-Gehalt von Radieschensprossen ist 50-mal so hoch wie der von Zitrusfrüchten und der Vitamin-C-Gehalt ist mehr als 1,4-mal so hoch wie der von Zitronen. Bittermelone kann innere Hitze und Fett reduzieren, während Bambussprossen absorbieren können

Fett, fördert die Nahrungsgärung, unterstützt die Verdauung und fördert die Ausscheidung. Es steigert nicht nur den Appetit, entgiftet und beugt Krebs vor, sondern ist auch ein großartiges Schönheitsmittel. Das

Diese Suppe ist erfrischend und nahrhaft und kann beim Abnehmen helfen.