Was essen bei Halsschmerzen im Frühling? Im Frühling ist das Herzfeuer stark und der Mund bekommt Geschwüre

Das Prinzip der traditionellen chinesischen Medizin zur Erhaltung der Gesundheit in den vier Jahreszeiten besteht darin, dass die Leber im Frühling Saison hat und daher im Frühling genährt und geschützt werden sollte, um einer Leberstauung vorzubeugen. Neben der Ernährung und dem Schutz der Leber erfordert die Gesundheitsvorsorge im Frühjahr auch die Vorbeugung von Feuer, nämlich Leberfeuer, Magenfeuer, Herzfeuer und Lungenfeuer. In Kombination mit dieser gesundheitserhaltenden Eigenschaft sollte aus Sicht der modernen Ernährung die gesundheitserhaltende Ernährung im Frühling im Vordergrund der Diättherapie stehen. Das folgende enzyklopädische Wissensnetzwerk stellt Ihnen vor, was Sie bei verschiedenen Symptomen innerer Hitze im Frühling essen können.

Leberfeuer im Frühling – schmerzt die Augen und erhöht den Blutdruck

Um im Frühling gesund zu bleiben, müssen Sie als Erstes Ihre Leber ernähren. Eine Ernährung, die das Leberfeuer im Frühling unterstützt, hat für die Ernährung und den Schutz der Leber im Frühling oberste Priorität. Wenn das Leberfeuer stark ist, reagieren die Augen der Menschen am wahrscheinlichsten. Augenbeschwerden durch Leberbrand im Frühjahr äußern sich vor allem durch rote, geschwollene und schmerzende Augen sowie ein zusammenziehendes Augengefühl. Darunter sind rote, geschwollene und schmerzende Augen, begleitet von Symptomen wie Reizbarkeit, leichter Wut, Schmerzen in den Rippen, bitterem Mund und trockenem Stuhl, die meist durch echtes Feuer verursacht werden. Wenn die Augen zusammenziehen und Symptome wie Hitzegefühl in den Fußsohlen und Gereiztheit auftreten, handelt es sich meist um falsches Feuer. Zur Pflege können Sie Wolfsbeeren oder Chrysanthemen in Wasser einweichen und trinken.

Darüber hinaus ist der Frühling vom Wind geprägt und der Wind strömt durch die Leber. Äußerer Wind verursacht inneren Wind, der bei Patienten leicht zu Blutdruckschwankungen führen kann. Darüber hinaus neigt die Leber im Frühling zu einem übermäßigen Anstieg von Qi und Blut, sodass Bluthochdruck besonders deutlich wird. Um Bluthochdruck im Frühling zu vermeiden, sollten Menschen versuchen, an windigen Tagen nicht nach draußen zu gehen und Überarbeitung, Ärger, Angst und Depression zu vermeiden. Der Verzehr von Selleriebrei kann die Leber entlasten, den Blutdruck senken und Schwindelgefühle lindern.

Diätrezept für Selleriebrei : Nehmen Sie 250 Gramm Reis, geben Sie die entsprechende Menge Wasser hinzu und kochen Sie ihn, bis ein halbgarer Brei entsteht. Geben Sie dann 120 Gramm gewaschenen und gehackten Sellerie mit Wurzeln hinzu, kochen Sie ihn, bis der Brei gar ist, und essen Sie ihn.

Magenbrand im Frühling – geschwollenes und schmerzendes Zahnfleisch

Geschwollenes und schmerzendes Zahnfleisch ist eine leichte Magenbeschwerde, die häufig im Frühling auftritt. Geschwollenes und schmerzendes Zahnfleisch geht normalerweise mit Symptomen wie Mundgeschwüren, trockenem Mund und Stuhl sowie starkem Mundgeruch einher. Sobald die oben genannten Symptome auftreten, sollte davon ausgegangen werden, dass sie durch Magenbeschwerden verursacht werden. Um das Fieber im Magen zu lindern, ist es eine wirksamere diätetische Therapie, das weiße Material zwischen Fruchtfleisch und Schale der Wassermelone in Stücke zu schneiden und vor dem Essen mit Salz zu vermischen. Da Wassermelonen derzeit jedoch noch nicht in großen Mengen auf dem Markt sind und die Lebensmittelpreise relativ hoch sind, können die Menschen versuchen, mehr kalt gemischten Seetang oder Meeresalgen und andere Nahrungsmittel zu essen, wodurch auch der therapeutische Zweck der Beseitigung von Magenfeuern erreicht werden kann.

Wenn Sie im Frühling außerdem häufig unter Mundtrockenheit und Mundgeruch leiden und Ihr Magen sich immer nicht voll anfühlt und dumpfe Schmerzen verursacht, sollten Sie davon ausgehen, dass dies durch Magenfeuer verursacht wird. Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass die Regulierung des Magenfeuers den Prinzipien der Beseitigung von Hitze und Stagnation folgen sollte. Man sollte sich gemäßigt ernähren, weniger scharfe Speisen, weniger süße und fettige Speisen essen, mehr gelbgrünes Gemüse und saisonales Obst in die Ernährung aufnehmen, um den Mangel an Vitaminen und anorganischen Salzen auszugleichen, und ausreichend auf die Mundhygiene achten.

Lungenfeuer ist stark bei Frühjahrsdepressionen und Verstopfung

Viele Menschen leiden im Frühjahr auch unter Verstopfung und trockener Haut, was zu den typischen Symptomen einer Frühjahrshitzeentzündung zählt. Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass die Lunge die Haut und das Haar steuert. Daher ist es eine gute Idee, einige Nahrungsmittel mit kühlenden Eigenschaften zu essen, wie etwa weißen Rettich, weißen Pilz, Kohl, Sellerie, Spinat, Winterbambussprossen, Bananen, Birnen, Äpfel, Lilien, Sternfrüchte und Mispeln. Trinken Sie gleichzeitig mehr Wasser und essen Sie weniger Fleisch und kalorienreiche Lebensmittel wie Schokolade.

Wenn das Lungen-Qi im Frühling nicht gut wächst, stagniert es im Körper und verwandelt sich mit dem Yang in Hitze, was leicht zu Depressionen führen kann, deren Hauptsymptome übermäßiger Schleim und Hitze im Körper sowie gedrückte Stimmung sind. In diesem Fall können Sie Ganmai-Dattelsuppe trinken. Die genaue Methode ist: Nehmen Sie 15 Gramm geröstete Lakritze, 50 Gramm Huai-Weizen und 10 rote Datteln und kochen Sie alles in Wasser ab.

Im Frühling ist das Herzfeuer stark und es treten Mundgeschwüre auf.

Mundgeschwüre sind eine der häufigsten Erkrankungen, die durch übermäßige Leberbelastung im Frühjahr verursacht werden. Wenn die Zungenspitze rot wird, Blasen oder Geschwüre auftreten und Symptome wie Reizbarkeit, Mundtrockenheit und trockener Stuhl auftreten, sollten Sie davon ausgehen, dass dies durch Herzfeuer verursacht wird. Die beste diätetische Behandlung gegen Herzfeuer besteht darin, mehr Bittermelone zu essen oder 5 bis 10 Gramm Lotussamenkern in Wasser zu trinken.

Darüber hinaus gibt es einige Menschen, die außer der roten Zungenspitze nach dem Frühling keine ernsthaften Schmerzen oder Geschwüre haben, aber im Schlaf leicht aufwachen und heiße Hände und Füße haben. Dies ist eine Manifestation von Herzschwäche und Feuer. Dieser Menschentyp sollte sich auf die Ernährung konzentrieren. Die diätetische Therapie bei Herzinsuffizienz besteht darin, 15 Gramm chinesische Jujube-Kerne, jeweils 10 Gramm Wolfsbeere und Schisandra chinensis zu verwenden, diese zusammen in Wasser zu kochen und zu trinken.