Wie man Wasserkastanien isst und wie man sie zubereitet

Wie isst man Wasserkastanien? Ich glaube, das ist es, was diejenigen, die gerne Wasserkastanien essen, am meisten wissen möchten. Jetzt möchte ich Ihnen erklären , wie man Wasserkastanien isst .

Einführung in die Wasserkastanie

Der Phosphorgehalt in Wasserkastanien ist der höchste unter allen Wurzelgemüsen, was das menschliche Wachstum und die Entwicklung fördern und physiologische Funktionen aufrechterhalten kann. Es ist sehr vorteilhaft für die Entwicklung von Zähnen und Knochen. Gleichzeitig kann es den Stoffwechsel von Zucker, Fett und Eiweiß im Körper fördern und den Säure-Basen-Haushalt regulieren. Deshalb sind Wasserkastanien auch für Kinder geeignet. Im Vereinigten Königreich wurde bei Forschungen an Wasserkastanien ein hitzeunempfindlicher, antibakterieller Inhaltsstoff entdeckt: die Wasserkastanie. Diese Substanz hat eine gewisse hemmende Wirkung auf Staphylococcus aureus, Escherichia coli, Pseudomonas aeruginosa und Pseudomonas aeruginosa und hat auch eine gewisse blutdrucksenkende Wirkung. Darüber hinaus hat dieser Stoff eine vorbeugende und therapeutische Wirkung bei Lungenkrebs, Speiseröhrenkrebs und Brustkrebs. Wasserkastanien haben auch die Funktion, akute Infektionskrankheiten vorzubeugen. Im Frühjahr, wenn Masern und epidemische Meningitis häufiger auftreten, sind Wasserkastanien ein gutes Nahrungsmittel zur Krankheitsvorbeugung. Wasserkastanien sind kalte Nahrungsmittel und haben eine gute Wirkung beim Abführen von Hitze und Reinigen von Feuer. Es kann Hitze beseitigen, die Speichelproduktion fördern und die Ernährung ergänzen. Es ist am besten für Patienten mit Fieber geeignet. Es hat eine blutkühlende und entgiftende Wirkung, fördert die Diurese, lindert Verstopfung und entfernt Schleim, unterstützt die Verdauung und lindert Blähungen . Wasserkastanien sollten Sie am besten nicht oft roh essen. Bei häufigem Verzehr von rohen Wasserkastanien können die darin enthaltenen Ingwerwürmer in den menschlichen Körper gelangen und sich an der Darmschleimhaut festsetzen, was zu Darmgeschwüren, Durchfall oder Gesichtsödemen führen kann. Darüber hinaus handelt es sich bei der Wasserkastanie um ein rohes, kaltes Nahrungsmittel und sie ist für Menschen mit Milz- und Nierenschwäche sowie Blutstauung nicht geeignet.

Wie man Wasserkastanien kocht

Sellerie-Wasserkastanien-Omelett

Produktionsschritte

1Sellerie waschen , mitsamt den Blättern zerteilen, in die Küchenmaschine geben und drei Eier unterrühren.

4 Sellerie-Ei-Saft, Wasserkastanien, Mehl, Salz, weißen Pfeffer und Sesamöl verrühren.

1. Essen Sie Sellerie mit Blättern, die Blätter haben einen höheren Nährwert!

Mais-Wasserkastanien-Suppe

Mais- und Wasserkastaniensuppe enthält duftenden und köstlichen Mais sowie knusprige und erfrischende Wasserkastanien. Sie ist außergewöhnlich lecker! 100 Gramm Mais enthalten 196 kcal, 1,2 Gramm Rohfaser, 3,8 Gramm Eiweiß, 2,3 Gramm Fett, 40,2 Gramm Kohlenhydrate sowie Mineralstoffe und Vitamine. Mais enthält mehr Rohfaser, 4-10 Mal mehr als raffinierter Reis und raffiniertes Mehl. Mais enthält außerdem viel Magnesium, das die Darmperistaltik stärken und die Ausscheidung von Abfallstoffen im Körper fördern kann. Die oben genannten Inhaltsstoffe und Funktionen von Mais sind für die Gewichtsabnahme sehr förderlich.

Material

1 Teller Suppe , 2 frische Maiskörner , 0,5 kg geschälte Wasserkastanien

üben

1. Mais in Stücke schneiden;

Die Brühe wird aus Schweinehaxen zubereitet. Kochen Sie einen großen Topf mit frischen Schweinehaxen, lassen Sie sie abkühlen, packen Sie sie dann in Plastiktüten und frieren Sie sie im Kühlschrank ein. Jedes Mal, wenn Sie Suppe zubereiten möchten, nehmen Sie einfach eine Tüte heraus und geben Sie ein wenig Wasser hinzu. Es ist praktisch und schnell, sehr gut für faule Leute geeignet und der Geschmack ändert sich nicht.

Schritte zur Herstellung von Wasserkastanienkuchen

1. Die Wasserkastanien waschen und trocknen und die gesamte schwarze Schale und alle gelben Teile entfernen.

2. Das Wasserkastanienpulver mit 1 Tasse Wasser (250 ml) verdünnen und auflösen.

1. Wählen Sie frische und unverfaulte Wasserkastanien. Je größer, desto besser.
   Wasserkastanienpulver bester Qualität wird in 600 g-Papiertüten der Marke Guangzhou Bantang verpackt.
   Nachdem Sie den Wasserkastaniensirup zur Wasserkastanienpulverpaste gegeben haben, rühren Sie kräftig in eine Richtung, damit der Wasserkastanienkuchen elastisch wird.

Wasserkastanien-Diät

Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass dicke Menschen mehr Schleim, mehr Feuchtigkeit und einen stärkeren Qi-Mangel haben; bei dicken Menschen treten Symptome auf wie beispielsweise Qi-Stagnation, Feuchtigkeitsstagnation, Schleimstagnation und Nahrungsstagnation. Die folgende Methode, Wasserkastanien zu essen und Sport zu treiben, um Gewicht zu verlieren, ist nur auf Ersteres anwendbar.