Was passt gut zu Navelorangen? Medizinischer Wert der Navelorange

Als gewöhnliche Frucht ist die Navel-Orange reich an Vitamin C und Carotin. Die Farbe ist orange-gelb mit grünen Streifen. Navelorange hat in der traditionellen chinesischen Medizin einen hohen Stellenwert. Als nächstes werfen wir einen Blick auf den medizinischen Wert der Navelorange. Gleichzeitig bringen wir Ihnen auch Navelorangen und etwas zum Essen zusammen. Wir hoffen, Sie können lecker und gesund essen.

Inhalt dieses Artikels

1. Was passt am besten zu Navelorangen?

2. Medizinischer Wert der Navelorange

3. Wie viele Navelorangen können Sie pro Tag essen?

Was passt am besten zu Navelorangen?

Orangenmayonnaise

Die Kombination aus Vitamin C in Orangen und Vitamin E in Mayonnaise hilft bei der Durchblutung, Hautpflege, Anti-Aging und Krebs.

Orangen

Das in Orangen enthaltene Vitamin P kann die Aufnahme des in Orangen enthaltenen Vitamin C verbessern, die Immunität stärken und Erkältungen vorbeugen.

Orangencreme

Orangen sind reich an Ballaststoffen, während Sahne viel Cholesterin enthält. Der gemeinsame Verzehr kann die Cholesterinaufnahme des Körpers verringern.

Medizinischer Wert der Navelorange

Orangen haben einen leicht kühlenden Charakter, einen süß-sauren Geschmack und fördern die Speichelproduktion, stillen den Durst, regen den Appetit an und lindern Blähungen. Es wird hauptsächlich zur Behandlung von Appetitlosigkeit, Blähungen und Schmerzen in Brust und Bauch, Bauchknurren und weichem Stuhl oder Durchfall verwendet. Die Schale wird für medizinische Zwecke verwendet; die Samen enthalten etwa 30 % Öl.

1. Orangen enthalten viel Vitamin C und Carotin, die die Bildung von Karzinogenen hemmen, Blutgefäße erweichen und schützen, die Durchblutung fördern und den Cholesterin- und Blutfettspiegel senken können.

2. Studien haben gezeigt, dass das Trinken von drei Gläsern Orangensaft pro Tag den Spiegel des High-Density-Lipoproteins (HDL) im Körper erhöhen und dadurch das Risiko von Herzerkrankungen senken kann. Orangensaft enthält eine bestimmte chemische Komponente, nämlich Flavonoide und Limonin, die den Anstieg des HDL fördern und Low-Density-Lipoprotein (LDL) aus dem Körper transportieren können.

3. Der regelmäßige Verzehr von Orangen beugt Gallenblasenerkrankungen wirksam vor.

4. Der Geruch von Orangen kann helfen, psychischen Stress abzubauen, hilft aber nur Frauen, Spannungen zu überwinden, und hat bei Männern kaum Wirkung.

Wie viele Navelorangen kann man an einem Tag essen?

2-3 reichen.

Da es sich bei Navelorangen um eine gewöhnliche Frucht handelt, gibt es eigentlich keine strengen Vorschriften hinsichtlich der Verzehrmenge. Sie können es je nach Ihrer Verträglichkeit essen. Navelorangen sind jedoch von Natur aus süß und kühl und enthalten relativ viele organische Säuren, die Magen und Darm stimulieren und die Magensäuresekretion fördern können. Bei übermäßigem Verzehr können leicht Magen-Darm-Beschwerden auftreten. Generell wird der Verzehr von 2–3 Navelorangen empfohlen, also etwa 300–500 Gramm.