Was ist der Nährwert von Grünkohl

Vielleicht kennen Sie Grünkohl nicht, deshalb möchte ich ihn Ihnen vorstellen:

Einführung in den chinesischen Grünkohl

Grünkohl, auch als Weißkohl bekannt, ist ein zweijähriges Kraut der Gattung Brassica aus der Familie der Kreuzblütler. Er ist im Süden meines Landes heimisch und wird dort seit langem angebaut. Er ist eines der Gemüsespezialitäten meines Landes. Die Sprossen des Chinakohls sind zart, knackig, süß und köstlich. 100 Gramm frischer Chinakohl enthalten 92-93 Gramm Wasser, 51,3-68,8 Milligramm Vitamin C und eine beträchtliche Menge an Mineralien. Er ist ein relativ nahrhaftes Gemüse unter den Kohlgemüsen und kann gebraten, in Suppe oder als Beilage gegessen werden. Grünkohl enthält Zellulose, Zucker usw. Es schmeckt süß und ist von Natur aus würzig. Es fördert die Diurese und löst Schleim, entgiftet und vertreibt Blähungen, beseitigt böse Hitze, lindert Müdigkeit, reinigt das Herz und verbessert die Sehkraft. Der Nebeneffekt des langfristigen Verzehrs von Grünkohl besteht jedoch darin, dass die Lebensenergie erschöpft ist. Es hemmt die Sekretion von Sexualhormonen.

Nährwertanalyse von Grünkohl

Therapeutische Wirkungen von Grünkohl

Grünkohl ist geeignet für Menschen