Wie kann man Kahlheit und Haarausfall vorbeugen? Warum sind Jungen anfälliger für Haarausfall als Mädchen?

Viele Menschen sind besorgt über Kahlheit und Haarausfall. Der Hauptgrund dafür ist, dass es nicht gut aussieht. Darüber hinaus kann es bei Menschen mit Glatze und Haarausfall dazu kommen, dass die verbleibenden Haare leicht fettig werden, was ihr Aussehen zusätzlich beeinträchtigt. Wie kann man also Kahlheit und Haarausfall vorbeugen?

So beugen Sie Kahlheit und Haarausfall vor

(1) Vitamin-A-Mangel in der Nahrung, übermäßiger Alkoholkonsum, Rauchen, übermäßiges Essen oder übermäßiger Hunger können sich negativ auf das Haarwachstum auswirken. . Um Ihr Haar gesund zu halten, sollten Sie Nahrungsmittel essen, die Vitamine und Mineralien enthalten und wenig Fett enthalten, wie etwa Obst, grünes Blattgemüse und proteinreiche Nahrungsmittel. Seien Sie nicht wählerisch beim Essen und legen Sie schlechte Angewohnheiten ab.

(2) Regelmäßige und angemessene körperliche Betätigung ist nicht nur der beste Weg, psychischen Stress abzubauen, sondern auch eine wichtige Maßnahme, um übermäßigem Übergewicht vorzubeugen. Psychischer Stress ist oft eine wichtige Ursache für Haarausfall. Fettleibigkeit verursacht endokrine Veränderungen, die die Blutversorgung der Haarfollikel beeinträchtigen und ein normales Haarwachstum verhindern.

(3) Lernen Sie, wie Sie Ihre Haare richtig waschen. Das Wasser zum Haarewaschen sollte nicht zu heiß oder zu kalt sein und es sollte ein milderes Shampoo verwendet werden. Verwenden Sie zum Waschen Ihrer Haare keine alkalische Seife, um Haarschäden und Beeinträchtigungen des Haarwachstums zu vermeiden. Wenn Ihr Haar trocken ist und Schuppen aufweist, tragen Sie vor dem Waschen Haarwachs auf Ihren Kopf auf, wickeln Sie Ihren Kopf für eine halbe Stunde in ein Handtuch, damit die Salbe gut in Ihr Haar eindringen kann, und spülen Sie Ihr Haar anschließend aus. Fettiges Haar sollte einmal pro Woche mit warmem Wasser gewaschen werden. Zu häufiges Waschen regt die Aktivität der Talgdrüsen an, was nicht gut für das Haar ist. Trockenes Haar sollte seltener gewaschen werden.

(4) Massieren Sie Ihre Kopfhaut, während Sie Ihr Haar kämmen. Verwenden Sie am besten einen Kamm mit dünnen Zinken und kämmen Sie Ihr Haar nicht, wenn es nicht vollständig trocken ist, um Haarbruch zu vermeiden. Wenden Sie beim Kämmen Ihrer Haare nicht zu viel Kraft an. Kämmen Sie sanft entlang der Haarwurzeln. Am besten massieren Sie Ihre Kopfhaut vor dem Kämmen der Haare eine Weile mit den Fingern. Dies ist sehr vorteilhaft, um die Blutversorgung der Kopfhaut zu erhöhen und den Ernährungszustand der Haarfollikel zu verbessern.

(5) Die Methoden zum Färben, Dauerwellen und Föhnen der Haare sollten korrekt sein. Haarschädigende Färbemittel und falsche Dauerwellenmethoden sollten verboten werden. Lassen Sie sich höchstens alle drei Monate eine Dauerwelle machen.

(6) Seien Sie sich der Auswirkungen des Klimas auf Ihr Haar bewusst. Frische Luft ist gut für das Haar, während Kälte und Hitze schädlich für das Haar sind. Wenn Sie bei diesem Wetter ausgehen, sollten Sie zum Schutz Ihrer Haare einen Hut tragen.

(7) Körperliche und psychische Erkrankungen umgehend behandeln und psychische Traumata beseitigen.

Warum bekommen Jungen häufiger eine Glatze als Mädchen?

Neben der Krankheitsresistenz, die durch bestimmte Krankheiten oder Arzneimittelfaktoren verursacht wird, ist die Hauptursache für Haarausfall eine übermäßige Androgensekretion im Körper. Dies liegt daran, dass die Sekretionsdrüsen hauptsächlich durch Androgene gesteuert werden. Bei einer zu starken Androgensekretion kommt es im Gesicht und am Kopf zu einer übermäßigen Talgproduktion. Wenn die Poren auf Ihrem Kopf durch Fett verstopft sind, wird die Nährstoffversorgung Ihres Haares beeinträchtigt.

Schließlich kommt es mit der Zeit zu einem allmählichen Haarausfall und einer Glatze. Dies wird allgemein als seborrhoische Alopezie bezeichnet. Bei Frauen kommt es selten zu Haarausfall, da ihnen das männliche Hormon fehlt, das das Haarwachstum hemmt.

Wird man durch langes Aufbleiben wirklich kahl?

Haarausfall hängt mit Veränderungen im Körper zusammen. Häufige Wut, Schlaflosigkeit, Rauchen, scharfes Essen usw. sind beispielsweise schädlich für Ihr Haar. Ob die Erkrankung so schwerwiegend ist, dass sie Haarausfall und Glatzenbildung verursacht, hängt davon ab, wie lange Sie aufbleiben. Je länger Sie aufbleiben, desto mehr Haare verlieren Sie.

Normale Menschen beginnen ab der Pubertät, Hormone auszuschütten und große Mengen an Stoffwechselprodukten zu produzieren. Wenn diese Ablagerungen in den Haarfollikeln blockiert werden, kommt es zu Atrophie und Degeneration. Die betroffenen Bereiche beschränken sich im Allgemeinen auf die Stirn und den oberen Teil des Kopfes, der Hinterkopf wird nicht durch Hormone gesteuert. Mit der Zeit hört das Haarwachstum auf.

Neben unregelmäßigen Arbeits- und Ruhezeiten, Essgewohnheiten und langem Aufbleiben hängt dies auch mit der familiären Vererbung zusammen. Normalerweise wird empfohlen, zur Regulierung und Entgiftung des Körpers mehr Wasser zu trinken, sich mehr im Freien zu bewegen und sich mehr der Sonne auszusetzen, damit der Körper Kalzium aufnehmen kann. Sie können versuchen, beim Haarewaschen häufiger eine Kopfmassage durchzuführen und täglich weniger scharfes Essen zu essen. Dies wird Ihnen dabei helfen, künftiger Kahlheit vorzubeugen.