Was ist nahrhaft für das Frühstück eines Babys? Wie frühstückt das Baby am besten?

Wir alle wissen, dass das Frühstück eine sehr wichtige Mahlzeit des Tages ist. Es gibt ihn in vielen Varianten und mit intensiveren Geschmacksrichtungen. Viele Menschen frühstücken regelmäßig, insbesondere Babys. Für Babys ist es sehr wichtig, zu frühstücken und auf eine ausgewogene Ernährung zu achten. Was also können Babys besser zum Frühstück essen? Schauen wir uns das unten genauer an!

Was ist das beste Frühstück für Babys?

Generell ist für Babys ein nahrhaftes Frühstück mit Grundnahrungsmitteln, Gemüse, Eiern und Obst am besten. Hier sind einige empfohlene Frühstückskombinationen für Babys:

1. Nudeln + gekochte Eier + Gemüse + angemessene Menge Fleisch + Obst der Saison: Stehen Sie früh auf, geben Sie Wasser in den Topf, geben Sie die Eier hinein und kochen Sie sie. Geben Sie die angemessene Menge mageres Fleisch hinzu, wenn das Wasser kocht, geben Sie ein wenig Gemüse hinzu, wenn die Nudeln fast fertig sind, geben Sie sie in eine Schüssel, wenn sie gar sind, und schneiden Sie dann etwas Obst hinein, um den Fettgehalt zu verringern und den Appetit anzuregen. Es ist einfach und nahrhaft.

2. Mehrkornbrei + gebratenes Saisongemüse + heiße gedämpfte Brötchen oder Blumenrollen + entsprechende Menge Obst: Die Methode ist ganz einfach. Zuerst den Mehrkornbrei kochen, anschließend das Gemüse waschen und anbraten, würzen und servieren. Wenn Sie Obst zu Hause haben, können Sie auch etwas davon schneiden und essen.

3. Knödel + frisch gepresster Saft + gekochte Eier + angemessene Menge Gemüse: Das Kochen von Knödeln und Eiern zum Frühstück des Babys sollte am einfachsten und nahrhaftesten sein. Ergänzen Sie die Ernährung zusätzlich mit etwas frischem Gemüse, um eine ausgewogene Ernährung zu gewährleisten.

Darüber hinaus können Sie Ihrem Baby auch Omeletts, Sandwiches, Brotscheiben, Brötchen, Eiercreme und andere Speisen zum Frühstück zubereiten und etwas Obst und Gemüse hinzufügen, um die Ernährung ausgewogener zu gestalten.

Empfehlenswerte Babyfrühstücksrezepte

1. Frühlingsrolle

Fügen Sie ein Ei und Mehl hinzu, um einen Teig herzustellen. Den Teig in die Pfanne geben und einen dünnen Pfannkuchen backen. Den Schinken dazugeben und aufrollen. Es ist in 5 Minuten erledigt.

2. Gedämpfte Eier

Eier und Wasser im Verhältnis 1:1 verrühren, gleichmäßig verrühren, Schaum abschöpfen, mit Frischhaltefolie abdecken und 10 Minuten in kochendem Wasser dämpfen.

3. Gebratener Reis

Gedämpfter Reis am Vorabend, Zutaten: Schinken, Eier, Frühlingszwiebeln, Rettich usw., gebratener Reis für ca. 8 Minuten

4. Haferbrei

Geben Sie den Brei am Vorabend vor dem Schlafengehen in den Reiskocher. Wenn Sie Gemüsebrei mögen, geben Sie Ihre Lieblingszutaten hinzu, stellen Sie die Zeit ein und er ist fertig, wenn Sie früh aufstehen. Den Rest können Sie essen, indem Sie einfach etwas Gemüse anbraten.

Wie frühstücken Babys am besten?

1. Frühstücken Sie nicht zu früh

Normalerweise wacht das Baby gegen 7 Uhr morgens auf. Nachdem sie Milch getrunken hat, wird sie eine Weile spielen und dann bis 8 Uhr warten, bevor sie etwas anderes essen kann, da das Baby, das gerade Milch getrunken hat, nicht allzu hungrig sein wird.

Normalerweise gehe ich mit meinem Baby spazieren. Nachdem sie eine Weile gespielt hat, bekommt sie Hunger, also bringe ich sie zum Abendessen zurück.

2. Frühstücksarten

Das Frühstück sollte nicht jeden Tag wiederholt werden. Am besten wechselt man ihn drei- bis viermal pro Woche. Für ein einjähriges Baby darf das Frühstück weder zu zart noch zu fettig sein, da dies sonst zu Lasten des Mittagessens geht. Unser Frühstück umfasst zu Ihrer Information hauptsächlich die folgenden Sorten.

Gekochte Eier (ein Muss zum Frühstück) – Als das Baby anfing, Beikost zu sich zu nehmen, aß es das Eigelb. Als er ein Jahr alt war, haben wir ihm auch das Eiweiß gegeben.

Vegetarische Teigtaschen – die Füllungen bestehen hauptsächlich aus Kohl, Karotten, Auberginen usw. Achten Sie darauf, Ihrem Baby keinen Lauch zu geben, da dieser Magensäure verursachen und die Verdauung erschweren kann.

Omelett oder kleine Pfannkuchen mit Fleischfüllung – Omelett kann aus Hefeteig oder Wassermehl hergestellt werden. Es ist leicht verdaulich und etwas salzig und wird von Babys im Allgemeinen sehr gerne gegessen.

Gemüsebrei - Brei mit etwas Fleisch und Gemüse. Mein Baby mag salzigen Brei, deshalb gebe ich immer etwas Salz hinzu. Wenn Sie süßen Brei mögen, können Sie Tremella fuciformis-Brei oder Acht-Schätze-Brei kochen. Manchmal kaufe ich auch etwas Sojabohnenpaste für meine Kinder zum Essen und sie mögen es auch. Was Tofupudding betrifft, können Sie ihm eine kleine Menge geben, wenn Ihr Kind ihn nicht ablehnt. Achten Sie jedoch darauf, dass Sie frischen Tofupudding kaufen.

Unser Baby isst am liebsten grobkörnigen Dattelkuchen oder Maisbrötchen. Diese duftenden Brötchen sind leicht verdaulich und nahrhaft.

3. Babyfrühstück muss nichts Besonderes sein

Ältere Babys zeigen manchmal kein Interesse an ihrem Frühstück. Es kann sein, dass ihnen ein solches Frühstück zu speziell ist und sie lieber aus der Hand ihrer Eltern essen.

Wenn also alle das gleiche Frühstück essen, ist es für das Baby leichter, Interesse zu zeigen und es mit größerer Freude zu essen.

4. Essen Sie nicht zu viel zum Frühstück. Zwingen Sie sich nicht, etwas zu essen, das Sie nicht mögen.

Auch wenn Ihr Baby besonderes Interesse an einem bestimmten Lebensmittel hat, sollte es nicht zu viel davon essen. Die Menge sollte kontrolliert und die Nahrung angemessen sein, um das Mittagessen nicht zu beeinträchtigen. Darüber hinaus müssen sich Eltern keine Gedanken darüber machen, welche Lebensmittel ihr Baby nicht mag. Beispielsweise kann es sein, dass ein Baby gekochte Eier heute nicht mag, sie aber in ein paar Tagen wieder mag. All dies ist möglich.