Welche Auswirkungen hat der Verzehr von Salz auf Babys unter einem Jahr? Welche Auswirkungen hat der Verzehr von Salz auf Babys unter einem Jahr?

Wir alle wissen, dass Salz ein weit verbreitetes Gewürz ist. Es kann eine gute Würzfunktion erfüllen und hat eine gute Wirksamkeit und Funktion. Fast jeder isst täglich Salz. Neugeborene dürfen jedoch kein Salz essen, da es sonst zu negativen Auswirkungen kommen kann. Was passiert also, wenn Babys unter einem Jahr Salz essen? Schauen wir uns das unten genauer an!

Dürfen Babys unter einem Jahr Salz essen?

Babys unter einem Jahr müssen nicht zusätzlich gesalzen werden.

Vor sechs Monaten lag die tägliche Aufnahme des Babys bei 170 mg, was etwa 0,4 g Salz entspricht. Babys im Alter von 6 bis 12 Monaten benötigen 350 mg Natrium oder 0,9 g Salz pro Tag. Der Natriumgehalt der Muttermilch oder Säuglingsnahrung reicht aus, um den Bedarf Ihres Babys zu decken.

Muttermilch enthält Natrium, kein Salz, und hat keinen salzigen Geschmack. Einige ältere Familienmitglieder sagen vielleicht, dass das Kind aufgrund des Salzmangels keine Kraft hat und dass sie dem Kind Salz hinzufügen sollten. Das ist falsch und Mütter müssen es geduldig erklären.

Es sei darauf hingewiesen, dass Babys unter einem Jahr kein zusätzliches Salz benötigen, da das Natrium in der Muttermilch und der Säuglingsnahrung den Bedarf des Babys decken kann. Wenn Sie Ihrem Baby erlauben, zu viel Salz zu essen, schadet das seiner Gesundheit.

Der Schaden des Salzkonsums für Babys unter einem Jahr

1. Die Nieren des Babys sind noch nicht ausgereift. Zu viel Salz beeinträchtigt die Nieren des Babys und erhöht die Wahrscheinlichkeit von Herzerkrankungen und Bluthochdruck im Erwachsenenalter.

2. Beeinflusst die Aufnahme der Spurenelemente Zink und Kalzium. Übermäßiger Salzkonsum kann zu Kalzium- und Zinkmangel führen und die Intelligenz und Knochenentwicklung von Kindern beeinträchtigen.

3. Beeinflusst die Geschmacksentwicklung von Kindern. Zu viel Salz führt bei Kindern zu einem „schweren Geschmack“ und ist nicht förderlich für die Ausbildung guter Essgewohnheiten. Nach dem Erwachsenenalter sind sie nur noch schwer zu korrigieren und beeinträchtigen ihre körperliche Gesundheit.

Ab welchem ​​Alter dürfen Babys Salz essen?

Ab einem Jahr können Sie nach und nach Salz hinzufügen, aber nicht zu viel.

Babys unter einem Jahr nehmen sehr wenig Salz zu sich. Babys im Alter von etwa 7 Monaten nehmen täglich 350 mg Salz zu sich. Speisesalz, auch Natriumchlorid genannt, kann unserem Körper Energie liefern. Erwachsene nehmen täglich 2.000 mg Salz zu sich. Babys brauchen daher sehr wenig Salz. Natrium ist bereits in normaler Muttermilch und Beikost enthalten, sodass kleine Babys kein zusätzliches Salz zu sich nehmen müssen. (Bei Kindern unter 1 Jahr am besten kein Salz hinzufügen).

Babys müssen nach dem ersten Lebensjahr zusätzlich Salz zu sich nehmen, da sich die verschiedenen Organe des Babys nach einem Jahr gut entwickelt haben und auch der Salzbedarf des Babys nach einem Jahr steigt. Zu diesem Zeitpunkt können Sie dem Baby entsprechend dem Körperbedarf des Babys etwas Salz hinzufügen, aber Sie müssen beim Hinzufügen von Salz auch auf die Menge achten. Es darf nicht das gleiche Salz wie bei Erwachsenen sein, da der Geschmack von Erwachsenen für Babys schwerer ist und auch der Natriumgehalt höher ist. Daher müssen Mütter bei der Zubereitung von Beikost für ihre Babys auf die Menge achten.

Der Verzehr von zu viel Salz kann zu Störungen des Wasser- und Salzstoffwechsels führen, was zu einer verringerten Urinausscheidung und einem erhöhten Wassertrinken führt. Es hat erhebliche Auswirkungen auf die Psyche und den Magen-Darm-Trakt des Kindes, daher müssen die Eltern besonders darauf achten.

Kurz gesagt: Babys unter einem Jahr müssen kein Salz hinzufügen, Babys über einem Jahr jedoch nur in Maßen.