Welche Nährstoffe enthält Rindfleischsoße? Wie man Rindfleischsauce isst

Für Faule ist die Verwendung von Rindfleischsoße zum Mischen von frisch gekochten Nudeln oder weißem Reis eine gute Wahl. Während die Schärfe noch da ist, können Sie das duftende Aroma der Rindfleischsoße riechen, es ist so köstlich! Der regelmäßige Verzehr von Rindfleisch kann unsere Widerstandskraft verbessern und unseren Körper stärken. Gleichzeitig ist es ein großartiges Bluttonikum! Lassen Sie uns unten mehr Einzelheiten darüber erfahren.

Inhalt dieses Artikels

1. Welche Nährwerte hat Rindfleischsoße?

2. Wie man Rindfleischsauce isst

3. Tipps zur Herstellung von hausgemachter Rindfleischsauce

Was sind die Nährwerte von Rindfleischsauce

Rindfleischsoße schmeckt nicht nur gut, sondern hat auch einen hohen Nährwert. Die Nährstoffe stammen hauptsächlich aus den darin enthaltenen Rindfleischwürfeln. Werfen wir unten einen Blick auf die Einzelheiten.

Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass Rindfleisch von Natur aus süß und mild ist und die Wirkung hat, Milz und Magen zu nähren, Qi und Blut aufzufüllen und Sehnen und Knochen zu stärken. Was die Nährstoffe angeht, ist Rindfleisch reich an Eiweiß, Eisen, Kalzium, Vitamin A, Vitamin B1, Vitamin B12, Carnitin usw. Im Vergleich zu Schweine- und Hammelfleisch hat Rindfleisch einen hohen und ausgewogenen Eiweißgehalt und sein Fettgehalt ist niedriger als bei beiden. Der regelmäßige Verzehr von Rindfleisch kann unsere Widerstandskraft verbessern und unseren Körper stärken. Gleichzeitig ist es ein gutes Bluttonikum. Nach einer schweren Krankheit, nach einer Geburt oder nach einer Operation können Sie mehr Rindfleisch essen, da dies den Vorteil hat, den Blutverlust auszugleichen und Gewebe zu reparieren.

Wie man Rindfleischsauce isst

Methode 1: Gebratenes Gemüse

Wir alle wissen, dass grünes Gemüse fade schmeckt, insbesondere wenn es von Leuten zubereitet wird, die nicht besonders gut kochen können. Wenn Sie jetzt noch Rindersauce zum Würzen dazugeben, wird der Geschmack deutlich verbessert und die darin enthaltenen Rindfleischwürfel passen auch gut zum Gemüse.

Rindfleischsoße enthält verschiedene Gewürze und schmeckt reichhaltig und authentisch. Sie können es essen, indem Sie einfach die Zutaten und die Rindfleischsoße miteinander vermischen. Im Vergleich zum Pfannenrühren ist diese Art des Essens viel einfacher.

Für Faule ist die Verwendung von Rindfleischsoße zum Mischen von frisch gekochten Nudeln oder weißem Reis eine gute Wahl. Während die Schärfe noch vorhanden ist, können Sie das duftende Aroma der Rindfleischsoße riechen, das sehr appetitlich ist. Diese Ernährungsweise ist die beste Wahl für faule Menschen, aber eine häufige Ernährung auf diese Weise führt zu einem Nährstoffungleichgewicht. Für faule Menschen reicht es, es gelegentlich zu tun.

Tipps zur Herstellung hausgemachter Rindfleischsauce

1. Kaufen Sie ein Stück Rindfleisch, versuchen Sie, mageres Rindfleisch zu kaufen, und schneiden Sie es in dünne Scheiben. Anschließend die Scheiben in Streifen schneiden und anschließend in Hackfleisch, damit die Rindersauce besser schmeckt.

2. Den Ingwer hacken, Öl in den Topf geben, Erdnüsse in das kalte Öl geben, die Erdnüsse braten, bis sie gar sind, aus dem Topf nehmen und zur späteren Verwendung abkühlen lassen.

3. Die Erdnüsse zerstoßen, Öl in die Pfanne geben, den gehackten Ingwer anbraten, bis er duftet, das Rindfleisch hinzufügen und anbraten, dann zum Würzen das Fünf-Gewürze-Pulver hinzufügen.

4. Das Rindfleisch anbraten, die Bohnenpaste hinzufügen und dann die Lao Gan Ma-Chilisauce aus schwarzen Bohnen dazugeben.

5. Fügen Sie die entsprechende Menge weißen Zucker und eine kleine Menge Wasser hinzu und lassen Sie es etwa 5 Minuten bei schwacher Hitze köcheln.

6. Nachdem die Sauce abgekühlt ist, zerstoßene Erdnüsse und Sesamsamen hinzufügen, gut umrühren und zur Aufbewahrung in Flaschen füllen.