Reizt Orangensaft Ihren Magen? So trinken Sie Orangensaft am nahrhaftesten

Wenn Sie sich regelmäßig um Ihre Gesundheit kümmern, wissen Sie, wie Sie Ihren Körper durch Nahrungsergänzungsmittel stärker und widerstandsfähiger machen können. Essen Sie mehr Obst und frisches Gemüse. Füllen Sie die Vitamine auf, die der Körper braucht. Zitrusfrüchte sind nicht nur reich an Nährstoffen, sondern enthalten in der Schale auch viel Pektin, das den Appetit anregt. Allerdings schmecken sie in den meisten Fällen recht sauer. Reizt das den Magen? Lesen Sie, was im folgenden Artikel steht!

Inhalt dieses Artikels

1. Reizt Orangensaft den Magen?

2. Wie man Orangensaft am nahrhaftesten trinkt

3. Welche Gefahren birgt das Trinken von Orangensaft?

Reizt Orangensaft Ihren Magen?

Im Allgemeinen verursacht das Trinken von Orangensaft keine Magenschmerzen. Orangensaft ist reich an Nährstoffen und kann dem Körper eine große Menge an Nährstoffen zuführen. Manche Menschen haben jedoch eine schlechte Magen-Darm-Funktion. Das Trinken von Orangensaft auf leeren Magen oder das Essen zu viel davon kann zu Magenbeschwerden führen. Da Orangen, ähnlich wie Mandarinen, etwas säurehaltig sind, sollten Menschen mit Magenproblemen weniger davon essen. Obwohl Orangen Erbrechen stoppen und Brustbeschwerden lindern können, sind sie Zitrusfrüchte und enthalten große Mengen organischer Säuresubstanzen wie Zitronensäure. Diese sauren Substanzen können den Magen reizen und Magenbeschwerden verschlimmern. Daher ist es nicht ratsam, Orangen zu essen, wenn Sie Magenbeschwerden haben. Zitrusfrüchte sind nicht nur reich an Nährstoffen, sondern enthalten in der Schale auch viel Pektin, das den Appetit anregt. Orangenschalen haben außerdem eine schleimlösende und schleimlösende Wirkung. Darüber hinaus sollten Patienten mit Magenbeschwerden langes Aufbleiben vermeiden. Essen Sie mehr frisches Obst und Gemüse, nehmen Sie Vitamine und Spurenelemente zu sich, treiben Sie mehr Sport und stärken Sie Ihre Abwehrkräfte.

So trinken Sie Orangensaft am nahrhaftesten

Erstens: Auch wenn Sie den Saft direkt nach dem Auspressen trinken, geht eine beträchtliche Menge an Nährstoffen verloren. Dies liegt daran, dass die Zellen von Obst und Gemüse komplexe Ultrastrukturen aufweisen. Es ist wie eine Einheit mit vielen Räumen. Jeder Raum hat seine eigene Funktion und enthält unterschiedliche Dinge, sodass sie nicht miteinander vermischt werden können. Beispielsweise darf Vitamin C nicht auf verschiedene Oxidasen treffen, da es sonst zu Wechselwirkungen zwischen den beiden kommt. Beim Entsaften zerstören die schnell rotierenden Klingen jedoch alle Zellen und alles im Inneren wird vermischt. Auf diese Weise wird Vitamin C von mehreren Oxidasen angegriffen und erleidet auf natürliche Weise große Verluste. Experimente haben gezeigt, dass die Zerstörungsrate von Vitamin C in Gurken nach dem Entsaften bis zu 80 % beträgt, und ähnliche Ergebnisse wurden auch bei Tomaten, Chinakohl usw. gefunden. Neben Vitamin C gehen auch antioxidative Inhaltsstoffe wie Flavonoide und Anthocyane in unterschiedlichem Maße verloren. Unlösliche Ballaststoffe gelangen selbstverständlich nicht in den Saft. Auch unlösliche Elemente wie Kalzium bleiben in der Schlacke zurück. Wenn möglich, essen Sie den Saft am besten zusammen mit dem Rest.

Welche Gefahren birgt das Trinken von Orangensaft?

Wenn Sie das warme Wasser, das Sie normalerweise trinken, sofort durch Fruchtsaft ersetzen, wird die Belastung der inneren Organe weiter zunehmen, was zu einer schwereren Diabeteserkrankung oder einem hohen Blutzuckerspiegel führen kann. In jungen Jahren ist es schwierig, diese Symptome zu erkennen, im Alter treten jedoch verschiedene Symptome auf. Zu häufiges Trinken von Fruchtsaft kann auch zu ernsteren Symptomen von Wutanfällen führen. Da es sich bei Orangen um frische tropische Früchte handelt, kann der häufige Verzehr von Orangen zu unerträglicher Hitze im Körper und zu ernsteren Symptomen wie Wutanfällen führen, die bei manchen Menschen zu Blasen an den Mundwinkeln oder Akne im Gesicht führen können. Versuchen Sie, gesunde Fruchtsaftgetränke nicht extern zu kaufen, sondern pressen Sie den Saft lieber selbst. Heutzutage gibt es viele Arten gesunder Saftgetränke, doch den meisten gesunden Getränken, die vor langer Zeit hergestellt wurden, wurden Zusatzstoffe oder andere Zutaten zugesetzt, die dem menschlichen Körper in gewisser Weise schaden. Wenn Sie Saft trinken möchten, können Sie den Saft direkt selbst pressen und trinken. Achten Sie auf die Häufigkeit des Safttrinkens, es sollte nicht zu häufig sein. Zu häufiges Trinken von Fruchtsaft kann dem menschlichen Körper schaden.