Was tun bei Mundgeruch? Ursachen und Behandlungen für Mundgeruch

Halitosis, auch Mundgeruch genannt, bezeichnet den schlechten Geruch im Mund. Es beeinträchtigt die sozialen Interaktionen und die psychische Gesundheit der Menschen erheblich. Mit der Entwicklung der Sozialwirtschaft verbessert sich der Lebensstandard der Menschen kontinuierlich, die sozialen Interaktionsaktivitäten nehmen allmählich zu und die Menschen achten stärker auf die Lebensqualität und ihr eigenes soziales Image. Auch die Nachfrage nach Behandlungsmöglichkeiten gegen Mundgeruch steigt rapide an. Als Nächstes werfen wir mithilfe des Encyclopedia Knowledge Network einen Blick auf die Ursachen von Mundgeruch und entsprechende Behandlungsmöglichkeiten.

Ursachen für Mundgeruch

Mundgeruch ist ein Symptom von übelriechendem Atem. Zu viel scharfes Essen oder übermäßiges Essen, große Müdigkeit, Hitze durch böse Geister, Stagnation des inneren Feuers oder bestimmte Erkrankungen der Mundhöhle wie Mundgeschwüre, Karies und Erkrankungen des Verdauungssystems können Mundgeruch verursachen. Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass Mundgeruch hauptsächlich durch Hitzestau in Lunge, Milz und Magen oder durch unverdaute Nahrung verursacht wird. Wenn sich diese Dinge über längere Zeit im Körper ansammeln und nicht ausgeschieden werden können, werden sie zu Giftstoffen. Mundgeruch entsteht meist durch die langfristige Ansammlung von Giftstoffen im Körper. Um Mundgeruch zu beseitigen, ist daher eine grundlegende Regulierung des Körpers erforderlich. Nehmen Sie bestimmte Arzneimittel, die Magen und Darm stark reizen, nicht vorschnell ein. Sie können Rezepte der chinesischen Medizin wie Xuanyu-Abkochung verwenden, um Mundgeruch zu regulieren und an der Wurzel zu beseitigen.

Was tun bei Mundgeruch ?

Zunächst einmal ist es sehr wichtig, die richtige Methode zum Zähneputzen zu wählen. Normalerweise wird eine Gesundheitszahnbürste mit weichen Borsten verwendet.

Die richtige Methode besteht darin, die vertikale und die horizontale Bürstmethode zu kombinieren . Die wichtigsten Punkte der vertikalen Putzmethode sind: Halten Sie beim Putzen der Lippen, Wangen und der Zungen- und Gaumenflächen der Backenzähne die Borsten parallel zur Längsachse der Zähne, richten Sie die Borsten auf den Zahnfleischrand, bilden Sie einen 45°-Winkel mit der Längsachse und drehen Sie die Zahnbürste. Beim Putzen der oberen Zähne bewegen Sie die Borsten entlang der Zahnzwischenräume nach unten. Beim Putzen der unteren Zähne von unten nach oben putzen. Bürsten Sie dieselbe Stelle fünf- bis sechsmal. Mit der horizontalen Putzmethode werden die Okklusionsflächen der Backenzähne geputzt und die Grübchen und Fissuren der Okklusionsflächen gereinigt. Dabei wird auf jeder Seite 8 bis 10 Mal hin und her geputzt.

Darüber hinaus sollten Freunde, die unter Mundgeruch leiden, auf eine Verbesserung ihrer Mundhygiene achten und Mundgeruch durch die richtige Putzmethode gezielt beseitigen. Manche Leute schlagen das „Drei, drei, drei“-Prinzip zum Zähneputzen vor, das heißt, dreimal täglich die Zähne zu putzen, jedes Mal mindestens drei Minuten lang, und den Mund innerhalb von drei Minuten nach einer Mahlzeit auszuspülen. Das macht Sinn.

Wichtiger Hinweis: Kaugummikauen kann das Zähneputzen nicht ersetzen, daher sollte das Zähneputzen nicht vernachlässigt werden.

Neben der Beachtung der Mundhygiene sollten Sie sich auch in die zahnmedizinische Abteilung des Krankenhauses begeben, um sich untersuchen zu lassen und die notwendige Behandlung für einige häufige Munderkrankungen zu erhalten. Wie zum Beispiel das Abkratzen von Zahnstein und weichem Zahnbelag, das Füllen von Karies und so weiter. Nach einer gewissen Zeit lässt sich Mundgeruch meist bessern.

Bei anhaltendem Mundgeruch sollte die Ursache in systemischen Erkrankungen gesucht werden. Auch Erkrankungen des Nasenrachenraums, der Luftröhre, der Lunge, des Verdauungstrakts, Nierenerkrankungen, Diabetes etc. können Mundgeruch verursachen. Neben der Behandlung der oben genannten Krankheiten können Sie auch einige aromatische Mundspülungen wie Mundreiniger und erfrischende Flüssigkeiten verwenden, die ebenfalls eine gewisse Wirkung bei der Reduzierung von Mundgeruch haben.

Behandlungen gegen Mundgeruch

1. Zunge bürsten: Bürsten Sie Ihre Zunge sanft, um alte, abgestorbene Zellen, Bakterien und Speisereste zu entfernen. Reinigen Sie den Zungengrund möglichst gründlich mit einer Zahnbürste mit weichen Borsten oder einem Zungenreiniger, da sich dort gerne Bakterien ansammeln.

2. Zähneputzen nach dem Essen: Sie können am Arbeitsplatz eine Zahnbürste bereitstellen und Ihre Zähne mindestens zweimal täglich jeweils 2 bis 3 Minuten lang putzen.

3. Trinken Sie ausreichend Wasser: Um die Schleimproduktion im Mund aufrechtzuerhalten, sollten Sie anstelle von Kaffee, Limonade oder alkoholischen Getränken viel Wasser trinken.

4. Essen Sie ein Stück frischen Koriander: Das Kauen von Koriander kann Mundgeruch vorübergehend überdecken.

5. Essen Sie weniger stark riechende Lebensmittel: Stark riechende Lebensmittel wie Zwiebeln, Knoblauch und Paprika bleiben lange im Mund.

6. Verwenden Sie täglich Zahnseide: Die richtige Verwendung von Zahnseide hilft, Speisereste und Plaque zwischen den Zähnen zu entfernen.

7. Zahnprothesenreinigung: Wenn Sie eine Zahnspange, Teil- oder Vollprothese tragen, sollten Sie diese mindestens einmal täglich gründlich reinigen bzw. nach Anweisung des Zahnarztes säubern.

8. Kaugummi oder Minzblätter kauen: Verwenden Sie am besten zuckerfreien Kaugummi oder lutschen Sie Bonbons, um die Speichelsekretion anzuregen, die dabei helfen kann, Speisereste und Bakterien zu entfernen. Wenn Sie über einen längeren Zeitraum unter Mundtrockenheit leiden, sollten Sie dies mit Ihrem Zahnarzt oder Arzt besprechen, damit dieser Ihnen künstliche Speichelpräparate oder orale Medikamente zur Anregung der Speichelsekretion verschreibt.