Nährwert und Wirksamkeit von Kohl-Hirse-Brei

Haben Sie schon einmal Kohl-Hirse-Brei gegessen? Kennen Sie den Nährwert? Kohl-Hirse-Brei ist ein hausgemachter Brei, den viele Menschen oft essen. Er ist einfach zuzubereiten und hat einen leichten Geschmack. Er kann Milz und Magen stärken, Yin nähren und Körperflüssigkeiten produzieren und ist sehr förderlich für die Verbesserung der menschlichen Fitness. Manche Menschen verstehen jedoch den Nährwert von Kohl-Hirse-Brei nicht und wissen nicht, welche Wirkungen und Funktionen er hat. Lassen Sie mich Ihnen im Detail mehr darüber erzählen.

Nährwert

Kohl-Hirse-Brei enthält eine große Menge an Kohlenhydraten und mehreren Aminosäuren sowie einige Phospholipide und mehrere Vitamine. Darüber hinaus sind Mineralien, Fette, Proteine, Zucker und andere Substanzen auch die wichtigsten Bestandteile von Kohl-Hirse-Brei. Er hat eine weiche und klebrige Textur und ist leicht verdaulich. Menschen können die darin enthaltenen Nährstoffe nach dem Verzehr schnell aufnehmen und nutzen.

Wirksamkeit und Funktion

1. Weiß kann Alkohol lindern und die Leber schützen

Kohl- und Hirsebrei kann entgiften und die Schäden, die Alkohol an der menschlichen Leber verursacht, verringern. Man kann nach dem Trinken eine moderate Menge Kohl- und Hirsebrei essen, was den Abbau des Alkohols beschleunigen kann. Es kann nicht nur schnell nüchtern machen, sondern auch die Leber schützen.

2. Es kann Yin nähren und Trockenheit befeuchten

Eine weitere wichtige Funktion von Kohlhirsebrei besteht darin, Yin zu nähren und Trockenheit zu befeuchten. Er hat eine gute regulierende und vorbeugende Wirkung auf häufige Beschwerden wie Unruhe, Angstzustände, Neurasthenie usw.

3. Kann den Darm reinigen und entgiften

Kohl-Hirse-Brei enthält eine große Menge an pflanzlicher Zellulose und Kohlenhydraten. Diese Stoffe können die Darmperistaltik beschleunigen und den Müll im Darm beseitigen. Regelmäßiger Verzehr kann den Darm reinigen, entgiften und Verstopfung vorbeugen und kann auch das Auftreten von Fettleibigkeit wirksam reduzieren.