Die Methode und Wirksamkeit von rohem Fischbrei

Roher Fischbrei ist bei vielen Menschen beliebt. Er ist köstlich, nahrhaft und kann die Entwicklung des Gehirns fördern. Er hat viele Vorteile für den Körper, wenn man ihn isst. Allerdings wissen die Leute nicht, wie man rohen Fischbrei zubereitet, und wissen nicht, wie man ihn am leckersten macht. Heute wird der Herausgeber die Schritte seiner Zubereitung aufschreiben und mit allen teilen und gleichzeitig alle über die spezifischen Wirkungen von rohem Fischbrei informieren.

Wie man rohen Fischbrei macht

Zutaten für die Zubereitung von rohem Fischbrei

Wenn Sie Brei aus rohem Fisch zubereiten, benötigen Sie 400 Gramm rohen Fisch, 100 Gramm Reis sowie entsprechende Mengen Öl, Salz, Ingwer und Koriander.

Schritte zur Herstellung von rohem Fischbrei

1. Den vorbereiteten rohen Fisch mit klarem Wasser waschen, Gräten und Fischfilets trennen, den vorbereiteten Ingwer in Stücke schneiden, den Knoblauch schälen und in gehackten Knoblauch schneiden, anschließend den Koriander in Stücke schneiden.

2. Öl in der Pfanne erhitzen, Fischkopf, Gräten, geriebenen Ingwer und gehackten Knoblauch dazugeben und goldbraun braten, dann herausnehmen. Geben Sie es in einen Schmortopf, fügen Sie sauberes Wasser und anschließend den gewaschenen Reis hinzu und lassen Sie es bei starker Hitze kochen.

3. Die Hitze reduzieren und eine weitere Stunde kochen lassen. Dann die geschnittenen Fischfilets in den Topf geben und fünf Minuten kochen lassen. Mit Koriander und Salz abschmecken. Nach dem Vermischen herausnehmen und direkt essen.

Die Vorteile von rohem Fischbrei

1. Roher Fischbrei kann den Körper nähren

Roher Fischbrei kann den menschlichen Körper mit einer großen Menge an Kohlenhydraten versorgen, den Stoffwechsel fördern, Milz und Magen regulieren und Milz- und Magenschwäche lindern. Darüber hinaus enthält roher Fischbrei auch eine große Menge an Eiweiß und eine Vielzahl an Vitaminen und Mineralstoffen, die den Körper nähren und die Immunität des Körpers verbessern können.

2. Roher Fischbrei kann die Gehirnfunktion und Intelligenz verbessern

Roher Fischbrei enthält einige Phospholipide und Riboflavin. Diese Stoffe können direkt auf das menschliche Gehirn wirken, das Gedächtnis verbessern und die geistige Entwicklung fördern. Jugendliche, die rohen Fischbrei essen, können intelligenter werden, und Menschen mittleren und höheren Alters, die rohen Fischbrei essen, können Alzheimer vorbeugen. Darüber hinaus ist roher Fischbrei reich an Kalzium. Wenn Menschen ihn essen, können sie Kalzium ergänzen und die Knochen stärken. Außerdem kann er das Auftreten einiger Knochen- und Gelenkerkrankungen verringern.