Wie isst man Haferflocken? Allgemeine Esstipps für Haferflocken

Jedes Stück Haferflocken ist eine alltägliche Zutat im Leben. Es ist eine Flockenzutat, deren Hauptzutat Weizen oder Hafer ist. Es hat einen einzigartigen Geschmack und ist reich an Nährstoffen. Es kann die Blutgefäße erweichen, die drei Höhen reduzieren und das Altern verzögern. Aber wie sollte Haferflocken gegessen werden? Diese Art von Getreide kann in essfertiges Getreide und normales Getreide unterteilt werden. Auch ihre Verwendungsmethoden sind unterschiedlich. Der Herausgeber wird sie im Folgenden ausführlich erläutern.

Wie man Müsli isst

1. Kochen Sie gewöhnliche Haferflocken zu Brei

Im Alltag kann der Großteil des gewöhnlichen Haferbreis, der in Getreideläden verkauft wird, zum Kochen von Haferbrei verwendet werden. Die Zubereitung von Haferbrei ist sehr einfach. Sie können ihn zusammen mit Reis in sauberem Wasser waschen, dann in einen Topf geben, die entsprechende Menge sauberes Wasser hinzufügen und zusammen aufkochen. Dann bei niedriger Hitze kochen, bis er weich und klebrig ist. Zu diesem Zeitpunkt ist der wohlriechende und köstliche Haferbrei essfertig.

2. Obst-Milch-Müsli

Haferflocken können auch mit Obst und Milch gegessen werden. Beim Essen können Sie zwei große Löffel Instant-Haferflocken in eine Tasse geben, kochendes Wasser einfüllen, dann frische Milch hinzufügen und dann gewürfelte Äpfel oder Bananen hinzufügen und mit einem Löffel vermischen. Geben Sie zur Dekoration Rosinen darauf und dann können Sie es direkt essen.

3. Mais-Haferflocken

Auch Haferbrei aus Haferflocken ist sehr lecker. Sie benötigen 30 Gramm Haferflocken und 25 Gramm Maismehl. Geben Sie sauberes Wasser in einen Topf und bringen Sie es zum Kochen. Verdünnen Sie dann das Maismehl mit kaltem Wasser und gießen Sie es in das kochende Wasser, um Maisbrei zuzubereiten. Kurz vor dem Servieren geben Sie den zubereiteten Instant-Haferbrei in den Topf und verrühren ihn gut. Schalten Sie die Hitze nach einer Minute aus. Sie können zum Würzen eine angemessene Menge Milch hinzufügen. Nach dem Verrühren erhalten Sie einen wohlriechenden und köstlichen Haferbrei.