Zutaten und Schritte für Haferflocken-Kürbis-Porridge
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Kennen Sie die im Internet beliebte Abnehmmethode mit Haferflocken? Wenn Sie zum Frühstück Haferflocken, Rosinen und gekochte Eier essen, können Sie Ihren Körper bei der Entgiftung unterstützen und den Stuhlgang verbessern. Wenn Sie über einen gewissen Zeitraum weitermachen, wird sich Ihre körperliche Verfassung verbessern. Nun stellen wir Ihnen ein weiteres leckeres Gericht aus Hafer vor: Hafer-Kürbis-Porridge. Den gleichen Zweck erfüllt auch Hafer-Kürbis-Porridge, der ebenfalls einfach zuzubereiten ist. Schauen wir uns an, wie man Hafer-Kürbis-Porridge zubereitet. Wie man Hafer-Kürbis-Porridge macht1. So bereiten Sie Hafer-Kürbis-Porridge zu Schritt 1: Wasser in einen Topf geben und zum Kochen bringen. Ein Ei hinzufügen und mit Stäbchen kochen. Schritt 2: Den Topf abdecken und etwa 5 Minuten köcheln lassen. Wenn die Eier vollständig gekocht sind, den Deckel öffnen und die Eier herausnehmen. Schritt 3: Einen Topf Milch aufkochen, Herd abstellen, den Kürbis in die Milch geben und gut verrühren. Schritt 4: Anschließend eine entsprechende Menge Instant-Haferflocken in eine Schüssel geben und das frisch gekochte Ei darauf platzieren. Schritt 5: Den kochend heißen Milchkürbis in die Haferflockenschüssel geben, die Haferflocken durch die Hitze aufweichen und anschließend essen. Schritt 6: Die Zutaten in der Schüssel verrühren, dann ist es essfertig.2. Kochkünste von Haferflocken-Kürbisbrei Für den Hafer-Kürbis-Porridge wählst du am besten verzehrfertige Haferflocken, ansonsten muss dieser vor dem Verzehr noch gekocht werden. Kürbis ist eine Zutat, die man im Supermarkt kaufen kann. Milch darf nicht bis zum Kochen erhitzt werden, da dies nicht gut für die Nährstoffe ist. Schalten Sie das Feuer also aus, wenn es heiß ist. |
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