Schritte zur Herstellung von Sydney-Birnen- und Chrysanthemenbrei Nährwert von Sydney-Birnen- und Chrysanthemenbrei

Sowohl Chrysanthemen als auch Birnen können die Lunge befeuchten und das Qi fördern, es gibt jedoch nicht viele Gelegenheiten, sie täglich zusammen zu essen. Wie wäre es, wenn man Schneebirne und Chrysantheme mit Reis oder Klebreis essen würde? Was wir Ihnen heute vorstellen möchten, ist der Schneebirnen- und Chrysanthemenbrei. Dieser Brei hat einen frischen Duft und einen erfrischenden Geschmack, der sich am besten eignet, um im Sommer Hitze zu lindern und abzukühlen. Schauen wir uns an, wie man diesen Schneebirnen-Chrysanthemen-Brei zubereitet.

Wie man Sydney-Chrysanthemenbrei macht

1. Zubereitung der Zutaten für Sydney Chrysanthemum Porridge

Bereiten Sie etwas Reis, eine Birne und eine angemessene Menge Chrysanthemen vor.

2. So bereiten Sie Sydney Chrysanthemum Porridge zu

Schritt 1: Den Reis vorher einweichen, dann in den Schmortopf geben, die Hitze erhöhen bis er kocht und dann auf niedrige Hitze stellen.

Schritt 2: Die Birne waschen und schälen, das Fruchtfleisch in Würfel schneiden und zum geschmorten Brei geben.

Schritt 3: Wenn der Brei kocht und dick wird, können Sie die gewaschenen Chrysanthemen in den Brei geben.

Schritt 4: Rühren Sie den Brei leicht um und lassen Sie ihn weitere fünf Minuten kochen. Wenn Sie den süßen Geschmack mögen, können Sie etwas Kandiszucker hinzufügen, um ihn noch köstlicher zu machen.

3. Nährwert von Schneebirnen-Chrysanthemenbrei

Die im Schneebirnen-Chrysanthemenbrei verwendete Chrysantheme ist ein häufig verwendetes Heilmittel, das rote Augen, Halsschmerzen und Wind-Hitze-Erkältungen lindern kann. Gleichzeitig fördert der langfristige Verzehr von Schneebirnen-Chrysanthemenbrei die Gewichtsabnahme und trägt zur Verlängerung des Lebens bei. Schneebirnen- und Chrysanthemenbrei kann auch eine therapeutische Wirkung auf die Augen haben und visuelle Ermüdung lindern. Es ist perfekt für berufstätige Studenten.