Zutaten und Zubereitung von Ginseng-, Lotussamen- und Schwarzpilzbrei

Durch die Kombination verschiedener Zutaten mit weißem Brei lassen sich unterschiedliche gesundheitliche Wirkungen erzielen. In dieser Jahreszeit neigen wir zu Entzündungen und trockener Haut, daher ist es am besten, Haferbrei zu essen, der den Körper mit Feuchtigkeit versorgt. Heute empfehle ich Ihnen ein Gericht aus Ginseng, Lotussamen und schwarzem Pilzbrei, das bei Trockenheit helfen und den Geist beruhigen kann. Sehen wir uns an, wie man Brei aus Ginseng, Lotussamen und schwarzen Pilzen zubereitet.

Wie man Ginseng-Lotussamen-Pilzbrei macht

1. Zutaten für Ginseng-, Lotussamen- und Schwarzpilzbrei

2. Wie man Ginseng-, Lotussamen- und schwarzen Pilzbrei macht

3. Nährwert von Ginseng, Lotussamen und schwarzem Pilzbrei